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保健食品全書增修版二手
早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版）
作者：
鶴見隆史
出版日期：2024-04-23
出版社：
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吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要！「活在長壽社會當中，平均壽命要跟健康壽命差不多，長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃，臥病在床下不來，無論活多久都是 ...
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我不餓，但我就是想吃：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
作者：
賈德森．布魯爾
出版日期：2024-03-05
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──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森．布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數，當年度排名第4名★★經臨床實證，數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓？利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...
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自己的腳痛自己救：足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎
作者：
朱家宏
出版日期：2018-12-26
出版社：
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腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好？腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發？那是因為你沒有用對方法、找對醫生！只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍，重新擁有健康的腳絕對不是夢！●關於腳痛的十大迷思：X氣墊鞋一定有益健 ...
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他的癌細胞消失了：1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理
作者：
陳月卿
出版日期：2019-05-22
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食物與營養是預防癌症最關鍵的因素，更是抗癌最有力的武器。一天一杯全食物精力湯，灌溉出健康奇蹟，只要你願意改變，就能贏回你的健康！70%的人都是「亞健康」不是真健康，你也是高危險的「癌前體質」嗎?養生精 ...
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醫道習慣：心、身、情、食、寢，習慣成自然
作者：
蔡璧名
出版日期：2023-09-19
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心、身、情、食、寢，習慣成自然習慣可以自主選擇，可以自由製造。浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖！心、身、情、食、寢，是良好生活的根本！沒有健康 ...
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選食：營養師的一日三餐減醣餐盤
作者：
陳怡婷
出版日期：2023-09-19
出版社：
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沒有不能吃的食物，只有飲食搭配和攝取量的誤解！．「剪刀石頭布法則」吃得均衡且控制好血糖．「逆轉餐盤」，全面遠離危害健康的隱患．穩糖攻略大公開，外食族也能吃得多元又均衡．示範在家可以自己煮的穩糖料理食譜 ...
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自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】
作者：
呂紹睿
出版日期：2024-05-14
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退化性膝關節炎，真正的病因不是退化破除16個迷思，讓你重獲健康膝蓋。改善10個盲點，讓你遠離膝痛困擾。釐清4個醫學界的誤解，＼【終結疼痛】✕【自我修復】✕【重返活力】／經由「膝關節健康促進方案」得到確 ...
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打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念
作者：
白小良
出版日期：2023-06-13
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營養觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法，圖文表格全解析！◆ 想要老得比別人慢，8種一定要戒除的生活習慣有哪些？◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...
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簡單豐足：減法養生的52個關鍵字
作者：
洛桑加參
出版日期：2020-11-25
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想要不生病、想要過好日子、想要快樂，當加法都不管用的時候，不妨試試減法，減輕不屬於自己的負擔，心情很快就能輕鬆起來。「有」是加法，「無」是減法有錢有勢有房有車，有皮草有名牌包，有多少是做給別人看的？無 ...
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好姿勢，救自脊 ：超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢，從脊開始找回健康
作者：
鄭雲龍、邱淑宜
出版日期：2019-05-15
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★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作！健康來自正確的行立坐臥，你的生活型態，決定你的健康狀 ...
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快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書
作者：
洛桑加參
出版日期：2021-10-26
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快樂不是目標，是健康指標！保持快樂狀態的時間越長，預防感染的效果越強。學習預防醫學，就是去探索各式各樣的可能性，去了解原因、理解自己和別人身心靈所遭受的種種苦，然後找到好的方法去熄滅痛苦。來台行醫這幾 ...
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擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。
作者：
邱錦伶
出版日期：2017-06-07
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天王、天后都在做的食療法，你還在等什麼？邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授，獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的養生擇食大法，強勢登場！你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎？「選擇對的食物」 ...
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腸命百歲：腸道權威最新長齡保健大典【十週年紀念版】
作者：
蔡英傑
出版日期：2019-03-20
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《腸命百歲》1＋2系列，10年建康好評長銷，熱銷突破60000本！2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──蔡英傑博士：「腸道保健才是健康養生的重大關鍵！」腸道不僅是消化器官 ...
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傅爾曼醫生教你真正吃出健康：提升自癒力，輕鬆減重的高密度營養飲食法
作者：
喬．傅爾曼
出版日期：2014-04-25
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美國醫界大力推薦！健康兩點靈主持人陳月卿專文推薦！紐約時報非文學類、亞馬遜網路書店健康類第一名！全球200萬讀者親身見證◆根據衛福部2014年最新統計，台灣每5分40秒就有一人罹癌◆平均每251位國人 ...
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上醫養生法：學會身體使用技巧，邁向終極健康！李宇銘醫師的養生思索與防病練習
作者：
李宇銘
出版日期：2020-04-22
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從這本書開始思考養生，認識50個使用身體、提升自癒力的好方法！很多疾病的發生和蔓延，皆因為用錯了身體！上醫養生之道，細細解構身體使用技巧，讓身心靈一體同養。◎夏季喝熱飲◎秋天少穿衣◎眼睛對焦訓練◎五層 ...
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