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森俊憲

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女子輕肌力訓練 (二手書)

作者：

森俊憲

出版日期：2017-07-20
出版社：邦聯文化事業有限公司
二手書交易資訊
體重機數字 ≠ 外表，正確減脂增肌觀念，擊退虛胖！你是瘦美人？還是假胖子？大部分的女性，都只會用「體重」來管理身材，因為體重沒什麼變化而感到安心，或是因為體重增加而焦慮。但是「隱性肥胖」跟「隱性代謝症 ...

別再叫我麻糬~日本最強輕鬆塑身操 (二手書)

作者：森 俊憲
出版日期：2014-10-01
出版社：臺灣麥克股份有限公司
二手書交易資訊
在家也能擁有上健身房的完美曲線型男塑形師量身打造，風行全日本的輕鬆塑身操想運動卻苦無時間嗎？到健身中心，卻不知道複雜的器材該如何使用？市面上的健身操何其多，選擇哪一種才能有效塑身？在日本擁有超過四千名 ...

在家練肌力，體脂少10%：2天練1次，效果最好！26個燃脂動作X14組速效練肌操，增肌．減脂．練線條，一次到位！ (二手書)

作者：

森俊憲

出版日期：2016-04-01
出版社：采實文化事業股份有限公司
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★2天運動1次，效果最好★★超過6,000人實證，平均減脂10%，線條再升級★日本超人氣健身教練，教你「事半功倍」的增肌訓練用「最小」 努力，達到「最大」 效果！５分鐘，一個動作改變你的體態！【2天練 ...

為什麼你的伸展操沒有效？動錯部位痠痛不減反增！掌握身體僵硬根源「抗重力肌」，針對７大關鍵部位，15秒內解決痠痛問題、緊實曲線 (二手書)

作者：森 俊憲、森 和世
出版日期：2014-05-09
出版社：麥田
二手書交易資訊
或許你已經試過彈力帶、毛巾操，也每天花時間伸展，但都沒有顯著的效果。你想過嗎？或許是因為你伸展的部位不正確！史上最科學的抗重力肌伸展操！針對痠痛來源「抗重力肌」，讓你［消除痠痛］＋［矯正姿勢］＋［豐胸 ...
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