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日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材

作者：減重教練 EICO
出版日期：2021-10-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
──日本第一減重教練，拯救7000名產後媽媽的瘦身指南──專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法＋工法剷肉x瘦肚，甩掉22公斤！孕期胖了十多公斤，生完小孩卻只少了1公斤？帶小孩睡眠不足、壓力大，總是靠吃來救 ...

圖解瘦身秘訣

作者：監修：星

虎

男、落合敏
出版日期：2013-09-16
出版社：漢欣出版社
想要健康漂亮地瘦下來，飲食搭配運動是不二法門；但若能再加上針對各個部位的穴道指壓、按摩伸展，更可達到事半功倍的效果。本書介紹的是可以局部發揮瘦身功效的穴道指壓按摩法，只要針對想瘦下來的部位進行按壓，就 ...
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