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薑健

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排序方式

冬天也能瘦：排水瘦身薑薑好

作者：石原結實
出版日期：2011-12-01
出版社：本事
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冬天懶得動，吃得多，胖得快，體質不好怎麼辦？風靡全日本千萬人，超簡單自然瘦身法，讓你冬天也能瘦！多喝水不見得是對的，當心越喝越腫！不愛上廁所一定是錯的，小心越來越胖！「喝水也會胖」不是形容詞，根據日本 ...

輕鬆享瘦薑紅茶

作者：石原結實
出版日期：2003-04-01
出版社：漢欣出版社
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身材薑薑好！用燜燒罐消水瘦身：80 °C薑食法讓身體立刻溫熱，達到祛寒和減肥效果！

作者：主婦之友社、監修：石原新菜
出版日期：2015-11-06
出版社：三悅文化
原來，「薑」與「燜燒罐」是最好的搭檔！最不一樣的燜燒罐食譜！改善女生怕冷體質，調整生理不順，又可消水腫，漂亮瘦身！本書主要是以『燜燒罐做出80℃薑食湯品』為主軸，所謂『80℃薑』是以80℃的溫度對薑燜 ...

早餐只喝薑紅茶的減肥法

作者：石原結實
出版日期：2011-10-03
出版社：樂果文化
人的體溫下降1℃，代謝就會降低12％日本醫學博士石原結實告訴你如何利用薑紅茶讓你提升體溫，提高代謝率人的體溫下降1℃，代謝就會降低12％，因此容易肥胖。早餐吃得清淡，喝1～2杯加了薑的紅茶，可以溫熱身 ...

12週 打造完美身型

作者：姜唱根
出版日期：2012-03-23
出版社：尖端出版
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★★★★超過500萬人次瀏覽過的瘦身秘訣！★★★★★★★★★打造完美衣架子的12週健身計劃！★★★★●韓國知名個人健身教練「Trainer Kang」的減重健身指導，擁有本書就等於擁有一個「減重指導顧 ...

體脂肪&肥贅肉ＯＵＴ！ 29招打造逆齡Ｓ曲線 每天10分鐘輕鬆鍛鍊背肌‧腹肌‧腰大肌

作者：久野譜也
出版日期：2014-08-11
出版社：養沛文化
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輕鬆抗老化的關鍵三原則！等於【肌肉鍛鍊X有氧運動X飲食控制】【維持身材窕窕的四大重點！】＊每天快走10分鐘1次＊每週3至5次肌肉鍛鍊＊餐前30分鐘鍛鍊肌肉＊攝取蛋白質&維他命D 讓肌肉和體脂肪「視覺化 ...

輕鬆不發胖－家庭醫生07

作者：姜楠、唐萬斌、陳宗鎧
出版日期：2003-09-01
出版社：N/A
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