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在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個燃脂動作X14組速效練肌操,增肌.減脂.練線條,一次到位! (二手書)

作者:森俊憲
出版日期:2016-04-01
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女子輕肌力訓練 (二手書)

作者:森俊憲
出版日期:2017-07-20
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體重機數字 ≠ 外表,正確減脂增肌觀念,擊退虛胖!你是瘦美人?還是假胖子?大部分的女性,都只會用「體重」來管理身材,因為體重沒什麼變化而感到安心,或是因為體重增加而焦慮。但是「隱性肥胖」跟「隱性代謝症 ...


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