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莊蕘合

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一分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 全彩圖解版

作者：大庭史榔
出版日期：2014-05-09
出版社：布克文化
改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』！「一分鐘骨盆瘦身術」和「早上2分鐘骨盆體操」全彩圖解版+DVD一次大公開！不須激烈運動，不須飲食限制，更不須花上一毛錢。只要動作正確，根據「人的身體法則」，骨盆 ...

躺著動就能瘦‧早上2分鐘骨盆體操

作者：大庭史榔
出版日期：2013-11-01
出版社：布克文化
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改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』！毫無負擔‧1招瘦遍全身，只須早上2分鐘！作者骨盆瘦身名醫大庭史榔暢銷書《1分鐘骨盆瘦身術》姊妹大作！只要「躺著深呼吸」，您就能見證奇蹟！骨盆緊縮，連肚子、臀部、 ...
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