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肥胖大解密：破除傳統減肥的迷思，「胰島素」才是減重關鍵！ (二手書)

作者：傑森‧方

出版日期：2018-04-09

出版社：晨星

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為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來？難道我還不夠努力？不！是因為全世界的人，甚至醫生的觀念都錯了！胰島素才是控制體重的關鍵！你是否常常聽到以下說法？▲吃太多了所以變胖錯！身體會自動平衡所攝取 ...

終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法：無需少吃多動，只要改變吃法，3週輕鬆瘦下7公斤 (二手書)

作者：莎拉‧加特弗萊德醫師

出版日期：2018-07-25

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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紐約時報暢銷書，哈佛醫生的20年實證減肥法只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤她是畢業於哈佛的產科醫生，也和

肥胖

奮戰多年，超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、 ...

去去脂肪走減肥博士教你用科學方法遠離肥胖地獄 (二手書)

作者：肖丹華

出版日期：2018-06-13

出版社：奇点

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最了解代謝與營養的減肥專科博士透過真實治療案例，用簡單易懂的方式解說困難的醫學知識，以具體可行的建議教你擺脫原因不詳的發胖惡夢。身材走樣，愈減愈胖，好難瘦！話題瘦身法經常推陳出新，

肥胖

問題卻變得更頑強 ...

失控的食慾：有壓力就大吃？小心！你可能已經吃上癮了！韓國首席減肥名醫教你終結「食物成癮」，徹底擺脫肥胖！ (二手書)

作者：朴用雨醫師

出版日期：2016-05-30

出版社：平安文化有限公司

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一有壓力就想吃東西，吃飽之後依然停不下來，大吃大喝之後又覺得後悔，不自覺地陷入吃、吃、吃的惡性循環……小心！你可能已經「食物上癮」！韓國最大入口網站NAVER讀者★★★★不可不看！為什麼只靠意志力減肥 ...

營養師的減醣生活提案：獨家限醣5階段X 8大肥胖案例破解 X 50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫 (二手書)

作者：趙函穎

出版日期：2019-05-15

出版社：幸福文化

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★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★針對8大類

肥胖

狀況，規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」，無論你是：澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……都能成功轉換成易瘦體質，再也不復胖！【想用減醣飲食瘦身，不能只求 ...

週一斷食完全實踐版：10週減15公斤、體脂降7%！中斷肥胖飲食循環，打造易瘦體質的最強減重計畫 (二手書)

作者：關口賢

出版日期：2020-07-01

出版社：幸福文化

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★★2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己★★不只是減重計畫，而是善待自己的決心！◎系列作日本累計銷售超過200,000本！眾多體驗者超有感分享！‧體重－15kg，產後瘦身大成功。（30多歲，女性，週一 ...

日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法：這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡…… (二手書)

作者：菊池真由子

出版日期：2019-09-11

出版社：方舟文化

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★ 讀者超好評，日本amazon 4.9顆星★ 日本amazon 健康類排行前5名★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼，日本權威營養師菊池真由子最新力作！隱藏在食物裡的最強力量，不論從幾歲開始，都絕對實用、有效 ...

不要肥胖，不要復胖 (二手書)

作者：劉伯恩

出版日期：2001-07-15

出版社：晴易文坊

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18歲～60歲，如何維持輕盈的一身劉伯恩告訴你……也許，對某些人來說：減重，是痛若的戰爭，因為敵人是你自己。也許，對某些人來說：減重，是條漫長的路，因為，常掙脫不了復胖輪迴我不是神醫，但我相信：下定 ...

跟肥胖SAY NO (二手書)

作者：夏淑怡

出版社：書香坊

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bye-bye下半身肥胖 (二手書)

作者：申貞愛

出版日期：2012-05-09

出版社：華威國際有限公司

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【內容簡介】你知道以往你為了擺脫下半身

肥胖

所做的努力其實會讓下半身肥胖更加嚴重嗎？很多女孩都為下半身肥胖所困擾，而為了消除下半身的贅肉，許多人採取激烈運動的方式來減輕體重。但是拚命的運動之後，卻發現下 ...

1天20分鐘四週甩開肥胖 (二手書)

作者：浩威工作

出版日期：2001-07-27

出版社：N/A

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全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密 (二手書)

作者：林佳靜、孫崇發

出版日期：2014-05-15

出版社：柿子文化事業有限公司

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我這輩子注定瘦不了，連呼吸、喝水都會胖。吃的都一樣，卻只有我變胖！乖乖遵照營養師的指導減重，就是沒效……什麼方法都試了，為什麼就是瘦不下來？這是因為你不懂身體的祕密！★ 兩大專家聯手出擊，帶你甩掉頑固 ...

日本肥胖醫學專科醫師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術 (二手書)

作者：左藤桂子

出版日期：2018-01-03

出版社：世茂出版有限公司

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人體本來就自備減肥的好幫手─生長激素只是生長激素只在晚上8點到12點分泌最旺盛。現代人常熬夜，容易影響睡眠，睡不好，生長激素的分泌量會減少70%，造成脂肪囤積。睡眠不足時，腦部受到影響，食慾也會大增… ...

瘦肌進階！姿勢矯正法：每天3招驅趕姿勢肥胖 (二手書)

作者：戶川愛

出版日期：2021-01-28

出版社：台灣角川股份有限公司

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怎麼鍛鍊都沒成效？你的姿勢可能有問題。姿勢錯了，有再多減重知識都沒用！用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的「戶川愛」帶著新作強勢回歸！肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效？圓肩好像更明顯了？問題可能出在基本姿 ...

面對肥胖的真相：少吃多動不會瘦，「胖」這回事和你想得不一樣！ (二手書)

作者：蓋瑞．陶布斯

出版日期：2012-06-18

出版社：財信

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此生最後一次減肥前，你一定要看的一本書。少吃就會瘦嗎？多動就不會胖嗎？那為什麼有人大吃大喝照瘦不誤？有人連喝水都會發胖？計算卡路里無法戰勝

肥胖

，快向劃錯重點的減肥「常識」說bye bye！本書讓你不必 ...

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