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燃:最新研究,揭開身體究竟如何燃燒卡路里、減肥、保持健康! (二手書)

出版日期:2022-05-05
出版社:方舟文化
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得跑多遠,才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒?咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝?運動不會讓你瘦?讓人大吃一驚的「代謝的科學」!英美亞馬遜分類TOP 1,售出14國語言版權登上《新科學人》封面故事,《 ...

減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦:每餐醣類少於20克、卡路里低於500,讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜 (二手書)

出版日期:2017-12-01
出版社:健行
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170道減醣、低卡路里創意食譜,美味不減,還能輕鬆享瘦想要瘦得健康、瘦得輕鬆、又能同時大啖美食,無須讓家人一起陪著吃嚴格的減肥餐,料理

研究

家牛尾理惠親身試食的減醣低卡路里菜單,讓她邊吃邊享瘦!半年就減 ...

代謝型態飲食全書 (二手書)

出版日期:2010-03-04
出版社:商周出版
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1.巿面上所有探討飲食和健康的書籍,多是說明:哪些食物具有什麼營養素、對人體有什麼功能,以及如何選擇食物等,這些內容只是專注在食物本身,沒有一本書真正告訴人們如何知道自己體質真正吃對適合自己的食物。2 ...

一分鐘健瘦身教室(2)Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略:最新科學研究╳秒懂圖表解析,破解41個健瘦身迷思! (二手書)

出版日期:2021-06-04
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科學實證!最受信賴的Dr.史考特,讓你增肌減脂超效率!人人都在鍵盤健瘦身的年代,你需要一本最新、最科學的增肌減脂聖經!「科學改善了人類生活的所有面向,飲食運動也不該例外。」──Dr.史考特★談健身,怎 ...

有點胖也不必煩 (二手書)

出版日期:2012-06-04
出版社:雅典娜書房
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一九九八年八月,在一片充滿著世界盃足球賽優勝喜稅的花都巴黎,舉辦了第八屆國際肥胖會議。這個學會和世界盃足球賽同樣的,是四年舉辦一次,不過這一次則聚集了來自全世界超過三千位的參與者,持續六天發表關於肥胖 ...

寒天:0卡路里的健康瘦身新主張 (二手書)

出版日期:2006-09-01
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在日本賣到斷貨,在台灣也出現搶購熱潮!它就是健康瘦身界的當紅巨星 寒天!! 不可思議的寒天三大神奇魔力: * 零卡路里 * 超豐富膳食纖維 * 具飽足感和包覆油脂能力 內容簡介: O ...

低GL瘦肚沙拉:專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法,教你減醣、甩油,打造不復胖的瘦體質! (二手書)

出版日期:2018-06-08
出版社:瑞麗美人
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源自世界級營養學權威的飲食理論,國內醫師親身實證,Low-GL 112飲食法,最適合醣類上癮的亞洲人! 挑對「低GL」食物,搭配「碳水化合物1:蛋白質1:蔬菜2」黃金比例,讓你維持血糖均衡、有效降低食 ...

一日一杯:創造窈窕美姿的健康飲 (二手書)

出版日期:2014-02-26
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想擁有窈窕身材真的只能「強迫」自己?健康飲達人大聲疾呼:大錯特錯!「創造更愛自己的減重法」才是王道!想要窈窕、美姿、健康面面俱到,無須痛苦磨人的魔鬼訓練法,每日一杯,輕鬆就能喝出纖瘦健康美!窈窕、健康 ...

一日一杯:創造窈窕美姿的健康飲(限量回饋版) (二手書)

出版日期:2015-10-30
出版社:博悅文化
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想擁有窈窕身材真的只能「強迫」自己?健康飲達人大聲疾呼:大錯特錯!「創造更愛自己的減重法」才是王道!想要窈窕、美姿、健康面面俱到,無須痛苦磨人的魔鬼訓練法,每日一杯,輕鬆就能喝出纖瘦健康美!窈窕、健康 ...

3個月瘦6kg!最強早晚量體重減肥法:最有效的「行動科學減重法」!只要10秒,站上去就會瘦!「空腹感」自然消失、「暴食腦」瞬間縮小! (二手書)

出版日期:2012-07-25
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日本電視節目「話題沸騰」!只要每天做一件事「量體重」,每天只花20秒,3個月就瘦6kg!日本人都說讚的「行動科學減重法」,自發性的改變才是永久瘦身之道,不必挨餓痛苦,就能「越量越瘦」!食物已經少吃、運 ...

好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相! (二手書)

出版日期:2019-06-27
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碰觸真相不輕鬆,真心想了解的人必看!100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據,你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥!★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食,還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷食……都 ...

黃金飲食 (二手書)

出版日期:2012-06-04
出版社:雅典娜書房
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「○○對身體很好」、「吃○○會健康」。一般人幾乎每天都討論到這類的話題。人類自古以來都很關切疾病或健康與食物的關係,所以從古至今的健康法或醫療大都是食物療法,這種說法一點也不誇張。但是,傳統醫術或古老 ...

超簡單瘦身法 (二手書)

出版日期:2004-05-01
出版社:漢欣出版社
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