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吃蛋糕也能瘦!集8年辛酸血淚、一次甩肉30公斤、史上最有效瘦身術大公開! (二手書)

作者:杜佳穎
出版日期:2009-06-12
出版社:凱特文化
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本書特色 本書不僅僅是一般看完即可拋的減肥血淚史,而是作者經過真槍實彈的實際操作演練所得來的最佳瘦身教戰守則!集結8年瘦身經驗法則,歸納出簡單操作、易上手的瘦身大法!作者特地請到知名醫學博士黃美月、中 ...

經痛‧腰痠‧手腳冰 通通再見的「月經美人」骨盤操 :史上最有效MC小紅調養術!做對1個動作,每個月都順暢! 99%難以啟齒的「女人病」,全部輕鬆搞定! (二手書)

出版日期:2013-10-03
出版社:蘋果屋
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妳的月經來幾天?成功救治6萬病例的婦科整療專家說:理想的生理期只有4天!每個月又順又乾淨的關鍵,就在於:「骨盤開合力」!因為骨盤保護著女性最重要的器官:子宮與卵巢,並且與「月經週期」緊密相關!如果骨盤 ...

超效輕瑜伽!不發胖!不疲累!驚人的體幹箱子操 :把身軀當作1個箱子來運動,肩不痠、腰不痛,體幹力大爆發!小腹消失、腰線重現! (二手書)

作者:中村勝美
出版日期:2015-02-06
出版社:蘋果屋
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1天3分鐘,把身體當作「箱子」來動一動,就能啟動驚人的「體幹力」!從此擺脫腰

背痛的「無肌力症候群」!還能瘦小腹、緊實腰臀、瘦大腿,輕鬆擁有馬甲線、人魚線、微笑線!具有25年資歷的日本頂尖健身教練說: ...


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