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越吃越瘦的快速新陳代謝飲食:不用計算卡路里,4週減下9公斤!(暢銷修訂版)

出版日期:2022-08-31
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝快速啟動新陳代謝,燃燒體內脂肪同時又能享用美味、有滿足感的真食物不用忍飢挨餓,4週就能達到瘦9公斤的健康減 ...

一生就減一次肥(新版)

作者:黃愛玲
出版日期:2014-12-01
減對肥一次瘦到位 減錯肥復胖又受罪◎擁有二十年臨床專業減重經驗的營養師親自撰寫,內容深入淺出,讓有心減重者了解如何調理飲食、改善體質避免一再復胖。◎分析必須減肥的6大原因,破解減肥12大迷思,讓自己越 ...

瘦肌進階!姿勢矯正法:每天3招驅趕姿勢肥胖

作者:戶川愛
出版日期:2021-01-28
怎麼鍛鍊都沒成效?你的姿勢可能有問題。姿勢錯了,有再多減重知識都沒用!用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的「戶川愛」帶著新作強勢回歸!肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效?圓肩好像更明顯了?問題可能出在基本姿 ...

我瘦了43公斤,7日減醣瘦身菜單

作者:鈴木沙織
出版日期:2019-09-04
出版社:幸福文化
二手書徵求
【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質吃得飽的112道減醣食譜,讓你減重+減脂+減腰圍!【人生劇烈的轉變,她瘦下 ...

高效能!瘦肌塑身法:每天10分鐘輕鬆鍛鍊

作者:戶川愛
出版日期:2019-12-19
這就是瘦肌喔!鍛鍊過度會變健壯 要特別注意結實肌就算是初學者也能輕鬆愉快又有效的秘訣!在家進行肌力鍛鍊的 道具和用品【基礎的瘦肌鍛鍊法】瘦肌1 內收肌可打造美腿肌力鍛鍊界的超級王牌! 寬距深蹲加 ...

生酮.輕斷食自然減肥法:酮行30年!5原則X 9要點,自動調整體質的飲食生活

作者:蘇愛雲
出版日期:2020-01-22
出版社:健康你好
美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英從懷疑到相信,近30年親身實證──破解錯誤觀念!最適合台灣人的正確生酮飲食!長期生酮,半年瘦10公斤、逆齡10歲、體力變好、思考更快的真實經歷!獨家揭露!3招生酮 ...

7天打造完美A4腰X蘋果臀:韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操

作者:沈一愛
出版日期:2017-07-18
出版社:尖端出版
本書採取「零贅肉,曲線更升級的上半身運動」+「刻劃線條,矯正體型的下半身運動」+「7天就夠!黃金S曲線全身運動」=穿上比基尼!的設計概念打造全書運動。→解決瘦不均勻、瘦不快的各種問題。◎由韓國最熱門的 ...

不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食

出版日期:2016-06-29
二手書徵求
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦 ...

一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級!

作者:李一休
出版日期:2015-07-30
出版社:如何出版
▍一休是誰?一個素人,卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣!▍堪稱「現象級瘦身達人」!瘦身粉絲團只開1年,人數衝破40萬,90%都在問他怎麼瘦▍「減體重」的時代早就過去了,大家 ...

一休陪你一起愛瘦身(2):最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附QR Code料理示範影片)

作者:李一休
出版日期:2018-04-01
出版社:如何出版
繼十萬暢銷書《一休陪你一起愛瘦身》後,一休瘦身技 & 廚藝再進化!‧精心拍攝45道料理圖片和24支示範影片,讓你再也找不到不下廚的理由!‧掌握5大飲食原則、7大料理秘訣,減脂餐可以精緻美味又簡單易做! ...

韓國明星變漂亮的祕訣! 瘦臉、瘦腿、瘦小腹的骨筋雕塑法(全新封面版)

作者:魏守永
出版日期:2017-04-14
出版社:大樹林
二手書徵求
在韓國擁有18家連鎖美容診所的韓國神之手魏守永博士公開「不需餓肚子,照樣瘦10kg」的超級手法!一天只要5分鐘,瘦臉、瘦腿、瘦小腹超Easy。天天做骨筋按摩,所有臉部和身材困擾就會逐漸改善!★「韓國神 ...

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食

作者:石川美雪
出版日期:2018-10-17
出版社:幸福文化
二手書徵求
「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16,卡洛里是白飯的1/6真人實證2.5個月減下7.1公斤,體脂減下3.9%低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥★ 瘦身、美肌、解便祕、消水腫,統統有效 ★ 【真人實證】靠花 ...

突破慣性激瘦飲食:無痛-20KG!減重女王DANO教你改吃速瘦料理,低卡、高纖、高蛋白,1天1次, 7天養成易瘦體質

出版日期:2022-03-10
出版社:瑞麗美人
★不節食、不計算卡路里也能持續瘦,真正可以奉行一生的平衡飲食!★每日兩餐正常吃,一餐改吃美味「激瘦餐」,就能徹底改變你的身體系統!★YouTube累積觀看次數一億兩千萬,人人都能輕鬆減重的「突破慣性」 ...

越吃越瘦雙書套組:《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》+《越吃越瘦在地廚房》【附贈越吃越瘦在地廚房FMD執行手帳】

出版日期:2022-08-31
《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝快速啟動新陳代謝,燃燒體內脂肪同時又能享用美味、有滿足感的真食物不用忍飢挨餓 ...

減醣就會瘦(套書):《日本名醫最強減醣金字塔》+《我瘦了43公斤》

出版日期:2020-05-20
出版社:幸福文化
【名醫親證】醫生都在做,一年內限醣飲食減了14公斤【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐針對不同族群的限醣飲食,權威名醫告訴你重點原則【翻轉舊的營養攝取觀念,水野式新的營養金字塔】以往大家習慣 ...


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