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後仰就會瘦:10秒就能消小腹,適合所有人的革命性拉伸瘦體操 (回頭書)

作者:中村尚人
出版日期:2021-02-24
拉伸就能瘦?我不想努力了!三個月瘦4.9KG、腰圍小2.9CM!小腹的真相就是──被重力壓扁的肌肉+下降的肋骨+擠成一團的內臟不需要器材,沒有飲食限制,隨時隨地都能做,一天3次,利用地心引力消小腹、練 ...


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