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王伽

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情緒排毒：50組呼吸伸展練習，疏通人體七大部位，找回自信心、安全感、行動力

作者：王羽暄
出版日期：2017-02-02
出版社：采實文化事業股份有限公司
明明沒生病，為何還是覺得好累？容易鑽牛角尖、對未來充滿不安？常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中？心情不好是身體阻塞了！疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量，消除不安、憤怒、厭世、無力感等 ...

瑜伽健康美容法

作者：陳冠丹、王蓓蓓
出版日期：2014-12-03
出版社：布拉格文創社
【本書特色】「瑜伽」是梵文「Yoga」的音譯根據《羯陀奧義書》的解釋，瑜伽術的中心是控制感官，調服心神，因為感官和心神就像一匹野馬，狂烈無羈。修煉者通過調整呼吸等手段，使感官和心神服從意志。這種方法猶 ...

阿育吠陀瑜伽：探索身心健康的當代瑜伽之路

作者：王志成編著
出版日期：2024-06-19
出版社：橡實文化
運用阿育吠陀的基本原則，指導瑜伽修練的實踐從個人體質出發，調整飲食、處世態度，調理脈輪、經絡，練習體位法、調息法、咒語和冥想，同時關注身心健康與靈性上的追求。阿育吠陀讓人得以身心健康、快樂生活；瑜伽則 ...
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