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宇河文化

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走出一個好身體 (二手書)

作者：胡建夫
出版日期：2008-02-18
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您每天都在走路，但是您會走路嗎？您知道走路是最好的健身養生方式嗎？走路，是最好的健身養生方式。人的一生是在走路中度過的，腳步，是年齡的象徵，更是健康的證明。正確的走路方式可以提高心肺功能，增強耐力，消 ...

運動養生：練習運動養生的第１本書 (二手書)

作者：杭成剛、潘建榮
出版日期：1999-05-01
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運動養生旨在利用運動方式進行身體的鍛鍊，達到增強體質、益壽延年的目的。本書透過圖解方式，深入淺出的解說各種健身操的功效，輕鬆易懂，簡單易學而且樂趣無窮。. ...

解放腰痛族 (二手書)

作者：山口義臣
出版日期：1991-01-01
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