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呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法

出版日期:2017-03-31
出版社:紅樹林
~繼現代瑜伽之父艾因格後,印度最權威瑜伽大師著作~所幸我們有了瑜伽,才能夠把萬物的奧妙與紛雜化繁為簡,將寧靜帶回身前。瑜伽的根源是哲學,既非運動,也非對症練習的醫療系統。我們熟悉的體位法與呼吸練習,其 ...

丹道八段錦

作者:黃漢立
出版日期:2015-09-04
出版社:天地圖書
立式八段錦編創於北宋末年,由於理法完善,養生、延壽效果顯著,所以經歷八百多年,至今仍然廣為各界人士傳習。這本書詳細而深入地講述八段錦的起源和發展,創編八段錦所依據的理法及如何練習各式才能發動相應的氣脈 ...

丹道站樁功

作者:黃漢立
出版日期:2014-07-31
出版社:天地圖書
傳統中國學術注重基礎訓練,氣功和丹道自然也不例外。氣功和丹道的基礎練習,先須開通下元經脈和十二正經。而要達到這個目的,站樁功是很適合的功法。但是,通行的站樁功,大都從武術的基礎功演變而成,純粹為氣功或 ...

氣功築基法(原理與練習)

作者:黃漢立
出版日期:2009-11-01
出版社:天地圖書
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