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許明

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你的人生，為何而戰：NBA名人堂成員波許寫給人生的12封生命指引（限量附贈波許印刷簽名書籤）

作者：克里斯．波許
出版日期：2022-08-31
出版社：堡壘文化
亞馬遜網路書店編輯選書X 4.8顆星超高評價★熱火總裁派特．萊里親自撰寫推薦序★喬丹御用體能訓練師 提姆．葛洛佛、禪師 菲爾．傑克森、全明星教練 艾瑞克．史波斯特拉一致推薦＼感動萬千讀者，龍王克里斯． ...

核心訓練圖解聖經：打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛

作者：DK Publishing
出版日期：2014-01-27
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書徵求
體能的發電廠就在核心唯有強化核心, 才能提升運動成績, 避免運動傷害, 免除腰背疼痛人體的核心就是肋骨下緣與骨盆之間的圓柱狀軀幹, 此處是所有力量的發電廠, 舉凡蹲下、站起、舉重物、彎腰、轉身、伸展等 ...

粗壯手臂鍛鍊聖經：增大力量與圍度的關鍵，建立專屬訓練課表

作者：Frederic Delavier、Michael Gundill
出版日期：2014-07-10
出版社：旗標科技股份有限公司
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強力推薦應充明 金仕堡健身中國區培訓官 強壯有力的雙臂是運動員的制勝武器，本書可幫助你達到訓練目標並遠離運動傷害。許育達 鐵克健身中心營運長 本書讓你掌握手臂訓練的效率，是追求良好體態與健身愛好者鍛鍊 ...

羽球：邁向卓越

作者：湯尼．格利斯
出版日期：2016-10-25
出版社：五南圖書出版股份有限公司
羽球選手的擊球速度達到每小時200哩以上，加上新的記分制度和激烈來回球比賽，使得羽球成為世界上最快速的球拍運動之一，一本《羽球：邁向卓越》書在手，你可以學習到最高層次的技巧和策略。透過圖解詳細的說明， ...

足球：邁向卓越

作者：喬易．路克舍巴克
出版日期：2016-11-10
出版社：五南圖書出版股份有限公司
《足球：邁向卓越》使得你在足球場上掌控先機，全面性的指引與循序漸進的教學，使你很快地成為幹練和懂得團隊策略的球員。透過基本技巧的詳細圖解和彩色相片的展示，能夠改善你的帶球、傳球、接球、射門、鏟球、頂球 ...
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