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安安

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輕盈．減齡．防失智！地中海美味廚房：掌握飲食金字塔，台灣家庭也能實踐的健康低醣料理 (二手書)

作者：彭

安安

出版日期：2018-03-28
出版社：幸福文化
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第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜！食材易取得、備料不繁瑣，台灣家庭也能實踐家常菜色簡單而豐盛，不僅防失智更維持輕盈體態「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法，長期實行地中海飲食，不僅能塑造 ...

好食① 蔬食的饗宴：83道主食X小點，人人都可輕鬆享用的無肉料理 (二手書)

作者：

安安

貝拉、樊榮輝
出版日期：2015-02-04
出版社：果禾文化
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83道涼拌小菜X熱菜X主餐X湯品X小點X飲料蔬食料理也能很多變！少了大魚大肉，呷菜也可以滿足味蕾與身心。好準備的涼拌小菜，料理新手也能快速上菜。滿足視覺與味覺的熱菜，讓人吃起來津津有味。喝口熱呼呼的湯 ...

好食❸ 好好吃的下飯菜，配飯最對味：85道讓全家吃得津津有味的開胃料理 (二手書)

作者：

安安

貝拉、樊榮輝
出版日期：2015-05-29
出版社：果禾文化
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這一次，米飯要遭殃囉！85道新手都能挑戰的下飯菜，讓圍繞餐桌的時刻變得輕鬆愉快。對於忙碌的都市人來說，一天中最幸福的時刻，莫過於和家人一起圍坐在飯桌旁，對著桌上的菜餚大快朵頤……但下班後能抽出時間準備 ...

用廚房道具學做菜：從烹調原理、日常使用到料理嘗試，讓下廚更有效率 (二手書)

作者：Winnie、彭

安安

、王安琪、包周
出版日期：2017-06-23
出版社：幸福文化
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不會做菜？你只是不懂善用廚房道具下廚總是挫折？你只是不熟悉廚房道具除了食譜，更提昇料理效率的廚房常備書開始嘗試做菜的你，可能只有幾項廚房道具，也能做出料理嗎？已有下廚經驗的你，或許有時覺得跟著食譜做菜 ...

低醣．生酮常備菜：不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味的生酮常備食譜 (二手書)

作者：彭

安安

/食譜設計、賴美娟/食譜審訂
出版日期：2017-09-07
出版社：采實文化事業股份有限公司
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【第一本生酮常備料理專書】80道低醣生酮常備菜食譜讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累！想執行低醣生酮飲食法到底要怎麼吃才會事半功倍？生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃●「生酮常備料理」特色 ...

10分鐘開飯！活用保鮮盒+瓶罐做即食料理：學會百搭醬、常備菜、調味汁，讓下廚變快變簡單 (二手書)

作者：Winnie、莊雅閔、彭

安安

、包周、肉桂打噴嚏、新合發猩弟
出版日期：2017-02-16
出版社：麥浩斯
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──────想做出美味料理，非得那麼多步驟嗎？──────只要有瓶罐盒，下廚立即變快變簡單，洗切拌就完成──────料理新手、租屋族、小家庭必敗的常備料理書！不太會做菜、想要省時下廚、老覺得做菜要備一 ...
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