走出數位孤獨 奪回孩子社交的藍天
你是否也有過這樣的瞬間？滑著社群媒體，看見朋友的度假照片，心裡忽然一緊，彷彿沒有安排下一趟旅行，就代表生活不夠精彩。這種現象在網路上甚至有了一個新名字：無旅行焦慮症（Notriphobia）。
但別忘了，沒有人會刻意分享無聊或糟糕的時刻。社群上那些看似光鮮的旅遊網紅日常，多半經過挑選與修飾；別人精心包裝過的人生，看起來比自己的還要真實。你是否也在不知不覺間，中了「無旅行焦慮症」的毒呢？
為了讓孩子暫時遠離手機螢幕，美國近年出現動輒數千美元的「數位排毒」親子營隊，仍吸引不少家長買單，只盼孩子重新找回專注力與真實社交生活；澳洲政府祭出強硬措施，要求社群平台禁止16歲以下青少年開設帳號，成為全球先例。
網路犯罪日益猖獗，成為警方新的治安難題。從瑞典黑幫透過社群吸納校園青少年、日本匿名犯罪型態「匿流」病毒式擴散，到中國官方出手整治愈演愈烈的粉絲「飯圈」文化，〈搶救數位小孩〉專題報導從各國案例出發，帶你看見數位生活背後不斷升高的成癮性與風險。
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特別收錄 / 編輯的話：
數位成癮下的覺醒 不再被社群定義人生
最近的研究顯示，半數Z世代對童年過度使用手機感到懊悔，甚至有55%的年輕人因在社群媒體看到他人精彩的旅遊生活，而產生「人生落後」的自卑感。這種被稱為「無旅行焦慮症」（Notriphobia）的現象，正在年輕網路世代中悄然蔓延。
面對失控的演算法，美國開始出現「數位排毒」的集體行動。許多家長不惜花費8,000美元將孩子送往「重置夏令營」，透過斷網來重啟新生活。研究證實，孩子們僅需一週降低社群使用量，憂鬱與焦慮症狀便能顯著改善。
令人矚目的是，澳洲政府於去年底祭出全球首創禁令，強制16歲以下青少年遠離社群平台。禁令實施兩個月內，已刪除或停用超過470萬個未成年帳號，深獲不少家長支持。
科技應是提升品質的助力，而非囚禁靈魂的牢籠。數位成癮的陰影同樣籠罩銀髮族。英國調查指出，65歲以上長者每日螢幕觀看總時數已超過八個小時，甚至高於年輕族群。
專題〈搶救數位小孩〉深入報導Z世代的社群焦慮與解決方案外，也探討日益嚴重的新型網路犯罪，包括瑞典黑幫透過社群吸納校園青少年、日本匿名犯罪型態「匿流」病毒式擴散等，帶你看見數位成癮下造成的社會風險。
講求紀律與優雅的花式滑冰世界中，美籍華裔少女劉美賢（Alysa Liu）在米蘭冬奧的精彩表現驚豔全球。本期〈封面人物〉帶你深入她的故事──不單是一場金牌爭奪戰，更是一名少女在經歷退役與校園生活後，找回自我靈魂的生命壯遊。
瑞典人熱愛咖啡，平均一天要喝上四杯咖啡。在瑞典，上班日的兩次Fika時間比午餐時段更重要，不但能跟同事輕鬆互動，也是忙碌工作中按下暫停鍵的時間，甚至可以取代可能令人尷尬的約會，拉近關係，如同非正式社交的橋梁。
加州陽光透過擋風玻璃灑下，方向盤變成了生活的中心，這種「免下車的生活」成為洛杉磯過去100年的經典場景。當你來到洛杉磯，不妨駕車穿梭高速公路網，搖下車窗點一杯咖啡、坐在車內吃一份漢堡，體驗免下車的美國。
《全球中央》特闢〈開箱地球村〉單元，透過分布世界五大洲記者的在地觀察，從台灣人的角度，分享在異鄉食衣住行育樂、社會制度、各式見聞與文化衝擊。
特別收錄 / 編輯的話：數位成癮下的覺醒 不再被社群定義人生
最近的研究顯示，半數Z世代對童年過度使用手機感到懊悔，甚至有55%的年輕人因在社群媒體看到他人精彩的旅遊生活，而產生「人生落後」的自卑感。這種被稱為「無旅行焦慮症」（Notriphobia）的現象，正在年輕網路世代中悄然蔓延。
面對失控的演算法，美國開始出現「數位排毒」的集體行動。許多家長不惜花費8,000美元將孩子送往「重置夏令營」，透過斷網來重啟新生活。研究證實，孩子們僅需一週降低社群使用量，憂鬱與焦慮症狀便能顯著改善。
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編輯台報告
看世界
粉紅控來打卡
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實踐健康、永續、環保與文明 一之軒引領綠色烘焙的文明革命
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新聞E點通
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譯解 KC
空中英語教室
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潮汐能
By Elizabeth Koroma
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