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身心都感到富足的飲食。早上醒來光化妝就足夠手忙腳亂，不自覺總是用甜點果腹，下了班再以超市現成的小菜下酒，結束忙碌的一天。各位的生活寫照也像上述如此嗎?想要變美變漂亮，想要皮膚更好、身材更窈窕，比起一昧吞下各種營養補給品，倒不如從每天的飲食習慣下手。最新一期kiitos.特別企劃要介紹對身心都好的飲食，除了帶大家認識每天所吃下的食物對身體有什麼影響，還要說明如何挑選正確的食物，真正做到讓身心都感到富足愉悅的「養生」之道。
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