本書為作者的真實經歷，作者在辭去工作後，為上船考取海員證，在威海職業學院培訓了22天。重回大學，再次當選班長，遇到了許多人，及他們各自的故事，讓作者回想起年輕時讀大學的一些記憶，以及與初戀女友的羈絆。
人不能同時擁有年輕的生命和成熟的思想。書中講述了一些人生理念和學習方法。建議年輕人放下手機，多讀書多學習，培養自己的興趣愛好。
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