一本幫助讀者有效控制情緒從而快速提高情商的實用書。
心理學家發現，情商水準的高低對一個人的生活、工作乃至事業的成功都有著決定性的影響，而提高情商，關鍵是管理好自己的情緒。
本書用大量案例詳細分析因無法控制情緒給生活、工作帶來的困擾，通過九個維度從根本上幫你消除暴躁、緊張、失落、悲觀的負面情緒，學會用平和態度和人交往、樂觀面對夢想、積極地迎接未來，從而提高真正的情商，擁有成功的人生。
你和夢想的距離，只差一個高情商的自己。情商是影響生活各個層面，以及人生未來發展的*為關鍵的因素。而情商是可以通過後天培養來提升的，其中*重要的就是學習如何控制好自己的情緒。
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