～一日之計在於晨～
掌握早晨1小時，就能掌握整個人生！

【本書特色】
◎制定具體策略，心中計畫不再紙上談兵。
◎學會設定生活的優先順序，養成「選擇能力」。
◎獨門「START UP法則」，從根本調整生活、改變自我。

在待辦事項時限拚命掙扎時；
事務繁忙而無法享受假日時；
心懷夢想卻不知從何開始時⋯⋯
你是否也曾冒出「好想改變⋯⋯！」的念頭？

本書即是為了重新梳理這樣的人生而出現。

透過生活✕時間管理，
有效利用短暫的早晨1小時，
不必付出過多時間代價，
也不必將原有步調大風吹，
就能走上與過去截然不同的人生。

✦4個順序，找出生活裡的輕重緩急✦
•不緊急✕重要：①播種的紅色
•緊急✕重要：②收割的綠色
•緊急✕不重要：③疏苗的藍色
•不緊急✕不重要：④鹽漬的黑色
根據不同程度，
選擇並排列出事情的先後順序，
打造游刃有餘的安排♪

✦從「夜型人」轉為「晨型人」✦
想要維持早起，
應該抱著什麼心態呢？
如果只靠著一時的幹勁，
可能很難長久堅持下去。
但是，若將早起以「建立機制」的念頭，
想像自己只是來到「時差一小時」的國家，
用不同的心態，就能將早起這件事融入生活。

「早起怎麼這麼難！」
想必是許多人的心聲，
總想著一定要改變作息、好好生活，
卻往往事與願違。
然而早起這件事，
其實不應強迫自己，
而是相信自己值得更好的生活！
當你試著一步步跟隨書中引導，
也許就會發現，
改變人生，原來真的很簡單。

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