前言
Chapter1、關於我們所追尋的極光
1.極光是什麼？
彩色極光/極光是有聲音的！
2.極光何時出現？
哪一年看極光好？/季節有差異嗎？/哪一天可以預測嗎？/幾點追極光好呢？/雲層，是極光的最大殺手！
3.在哪裡追極光？
善用科學確認地點/遠離光害才是王道/世界最棒的極光點

Chapter2、北極圈自助旅行須知
1.擔心語言不通
了解當地語言特色/日益增加的中文服務/學習善用翻譯工具
2.擔心旅遊安全
財物安全/住宿安全/移動安全/生理安全/急難救助
※北歐現象：好貴的一泡尿
3.追極光省錢攻略

Chapter3、奔向極光的事前準備
1.選目標
2.訂機票
台北→歐洲城市→北歐首都/台北→亞洲城市→北歐首都/台北→中亞→北歐首都
3.找住宿
玻璃小屋/冰旅館/薩米帳篷/極地牧場/森林小木屋/滑雪渡假村
4.排交通
飛機/火車/公車/計程車/遊輪
※北歐現象：極圈公車司機兼職宅急便/週末上遊輪買酒
5.做準備
護照/通關準備/匯兌與刷卡/保險/服裝/追極光必備/其他旅行裝備
※北歐現象：沒有現金的世界

Chapter4、前進極光小鎮
1.芬蘭羅瓦涅米
抵達方式/最佳極光欣賞方式/建議漫遊方式/在地人推薦必吃
●聖誕老人村－拜訪聖誕老人的故鄉
Must do：與聖誕老人拍張照/跨越北極圈/寄張明信片/吃份傳統烤鮭魚
●北極中心
Must do：仰望虛擬極光/玻璃帷幕下拍照
●凱米河右岸－感受河面上的冰雪生活
Must Do：冰釣/河濱教堂參觀/憤怒鳥樂園拍張照
●體驗驚奇極光活動
Must Do：北極光漂浮賞極光

2.芬蘭伊納利
抵達方式/最佳極光欣賞方式/建議漫遊方式/在地人推薦必吃
●馴鹿牧場－感受鹿比人多的盛況
Must Do：住宿馴鹿牧場/乘坐馴鹿雪橇/極簡生活靜待極光
●冰上移動玻璃小屋
Must Do：躺著看極光/等待地平線的日出/來場芬蘭浴
北歐現象：設計即生活
●薩米博物館－體驗薩米生活文化
Must Do：手作薩米工藝品/買些極地零食

3.瑞典基魯納
抵達方式/最佳極光欣賞方式/建議漫遊方式/在地人推薦必吃
●冰旅館
Must Do：躺上寒玉床/喝冰杯雞尾酒/冰旅館等候極光
●雪橋犬－雪地最熱情的動物夥伴
Must Do：雪橇犬飼主體驗/狗拉雪橇自駕遊/狗拉雪橇看極光
●礦產中心－地底探險尋找礦脈
Must Do：化身礦工闖地底/百年木教堂拍照
※北歐現象：喜歡一致、不特立獨行？！

4.瑞典阿比斯庫
抵達方式/最佳極光欣賞方式/建議漫遊方式/在地人推薦必吃
●阿比斯庫國家公園－冰雪中的越野活動
Must Do：世界最美健行路徑/雪地摩托車越野/蜘蛛人攀登冰瀑
●五花八門的極光團
Must Do：極光燒烤/極光攝影團/極光獵人團

5.挪威特羅姆瑟
抵達方式/最佳極光欣賞方式/建議漫遊方式/在地人推薦必吃
●不凍港峽灣風光
Must Do：一遊北極大教堂/搭纜車鳥瞰峽灣/搭渡輪遨遊峽灣
●特羅姆瑟－探索北極的第一步
Must Do：極地博物館：與探險隊為伍/特羅姆瑟水族館：冰洋生物/梅克釀酒廠：來杯驅寒啤酒
●奔向挪威森林追極光
Must Do：森林小木屋：森林極光SPA/林間薩米帳篷
※北歐現象：充滿泰國風情的特羅姆瑟

6.挪威納爾維克
抵達方式/最佳極光欣賞方式/建議漫遊方式/在地人推薦必吃
●高山滑雪場－世界級峽灣滑雪勝地
Must Do：搭纜車登頂看極光/挪威製造的北極穹頂
●納爾維克海港－戶外活動的天堂
Must Do：以雕塑認識城市/魚市場吃魚舌
※北歐現象：你所不知的極地生活

Chapter5、北歐首都小旅行
1.芬蘭赫爾辛基
機場交通/建議漫遊方式/旅遊資訊/在地人推薦必吃
●港口芬蘭堡一日路線
參議院廣場+赫爾辛基主教座堂/愛斯普拉納地公園/老農貿市場+市集廣場/烏斯佩斯基大教堂/芬蘭灣冰泳桑拿/芬蘭城堡
●中央車站周邊一日路線
哈卡捏米市集/赫爾辛基大學思考角落/設計博物館/中央車站+歌劇院/靜默教堂/基亞斯瑪當代藝術館/議會大廈+赫爾辛基音樂中心/岩石教堂/西貝流士公園
※在地人推薦購物
※北歐現象：世界第一的芬蘭

2.瑞典斯德哥爾摩
機場交通/建議漫遊方式/旅遊資訊/在地人推薦必吃
●老城區一日路線
市政廳/公共圖書館/乾草市場/瑞典皇家歌劇院/國王花園/王宮/主教座堂/諾貝爾博物館/大廣場/德國教堂
●博物館島一日路線
斯堪森露天博物館/北歐博物館/瓦薩沉船博物館/ABBA博物館/葛樂納路恩德遊樂園/當代美術館/東島市場
※北歐現象：第一個學會的瑞典單字Fika

3.挪威奧斯陸
機場交通/建議漫遊方式/旅遊資訊/在地人推薦必吃
●市區散步一日路線
奧斯陸歌劇院/孟克美術館/奧斯陸主教座堂/國會大廈/市政廳/諾貝爾和平中心/易卜生博物館/皇宮/維格蘭雕刻公園
●海上巡禮一日路線
阿克斯胡斯堡壘/阿斯楚普費恩利現代藝術博物館/挪威文化史博物館/維京船博物館/前進號博物館/挪威海事博物館/康堤基博物館
※在地人推薦購物
※北歐現象：兩個爸爸

前言
Chapter1、關於我們所追尋的極光
1.極光是什麼？
彩色極光/極光是有聲音的！
2.極光何時出現？
哪一年看極光好？/季節有差異嗎？/哪一天可以預測嗎？/幾點追極光好呢？/雲層，是極光的最大殺手！
3.在哪裡追極光？
善用科學確認地點/遠離光害才是王道/世界最棒的極光點

Chapter2、北極圈自助旅行須知
1.擔心語言不通
了解當地語言特色/日益增加的中文服務/學習善用翻譯工具
2.擔心旅遊安全
財物安全/住宿安全/移動安全/生理安全/急難救助
※北歐現象：好貴的一泡尿
3.追極光省錢攻略

Chapter3、奔向極光的事前準備...