本書提供簡單的祕訣，和最有效的方法，只要你照著做，會比同齡人看上去年輕10歲！

每天只消5-10分鐘看本書，你就能學到最好的抗老祕訣！

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如果你屬於下列這些類型的人，一定要看本書 ──

不易入眠者
家庭主婦
患長期慢性病者
辦公室一族(工作過多、電腦伏案的人)
皮膚愈來愈鬆弛者
肩頸酸痛、肌肉緊張的人
長期處在壓力的環境中

尤其是熟齡者，更應該看看，該怎麼防衰抗老～

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人體在25歲就會代謝變慢，開始衰老，而我們會發現的第一個部位，就是皮膚、眼神的光采不再，因為那是人體細胞脂肪、毒素容易堆積的地方。

所以趁年輕就該做好排毒抗老~

作者簡介：

對中國醫藥有著濃厚興趣的作者。她充滿熱情地投身於生活、美容、養身方面，熱衷於以此幫助人們真正健康的生活。

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