坐月子不能洗頭?不能吹風?滴水不能碰?忌食生冷?
這麼多的不能,到底是為什麼?可信度又有多少?
中醫權威醫師陳潮宗籌備兩年、翻遍古今文獻,
以深入淺出方式一一破解傳統坐月子禁忌,
還你一個最方便、快速、有效、最符合現代生活的坐月子新主張!
大家都知道坐月子的重要性,但是對坐月子的諸多禁忌,卻往往一知半解。其實這些禁忌並非空穴來風,早就明載在中醫古籍中。作者耗時兩年,回到禁忌的最初,從中醫事典解說禁忌的原因,並以現代醫學的角度提出正確的觀念,一改坐月子給人限制多且麻煩的印象,倡導以新想法、新方法輕鬆簡單度過女性人生最重要的一個月。
◎內容最豐富
提供孕婦從懷孕期到產後養身的所需資訊,
且針對各類型的孕婦(自然生產、剖腹生產、高齡產婦、小產等)提出不同坐月子建議,
內容相當完整,堪稱坐月子的全知識事典!
◎方法最齊全
包含簡單的藥膳、茶飲、穴位按摩、運動等有助於產後減重及養身的內容,
讓愛美的產婦能夠輕鬆瘦身,達到坐月子與減重的雙重效果!
◎實行最方便
為忙碌的現代生活著想,
提供最方便有效的坐月子新方法,
倡導不用花大錢到坐月子中心,
也能輕鬆在家簡單坐好月子!
作者簡介:
台中中國醫藥大學中國醫學研究所博士,中醫師特考第四名。曾任考試院中醫師考試典試委員、台北市立和平醫院中醫主治醫師、省立花蓮醫院中醫部主治醫師、國立國父紀念館中醫養生班教師、中醫師全聯會中醫會訊創刊總編輯。現為台灣中醫臨床醫學會理事長、中華民國中醫師公會全國聯合會理事、台北市中醫師公會常務理事、台灣中醫師同德會名譽理事長、陳潮宗中醫診所院長。著有《蔬果美妍DIY》、《四季家庭藥膳》、《草本養生茶飲》、《中醫雞尾酒減肥法》、《四季保健小偏方》、《坐好月子找中醫》等多本醫藥相關書籍。
各界推薦
名人推薦:
健康推薦(依筆劃順序)
陳俊明 台北市中醫師公會名譽理事長
鄭丞傑 台北醫學大學婦產學科教授・台北醫學大學附設醫院婦癌科主任
鄭凱云 TVBS「健康兩點靈」主持人
名人推薦:健康推薦(依筆劃順序)
陳俊明 台北市中醫師公會名譽理事長
鄭丞傑 台北醫學大學婦產學科教授・台北醫學大學附設醫院婦癌科主任
鄭凱云 TVBS「健康兩點靈」主持人
目錄
目次
推薦序 鄭丞傑
推薦序 陳俊明
自序
Part.1 媽咪寶寶起跑點
懷孕初期:預防流產
懷孕中、後期:一人吃,兩人補
順產三寶:運動、休息、心情好
孕期疑問Q&A
Part.2 健康媽咪從坐月子開始
坐好月子好命一輩子
中西合璧坐月子:飲食篇
中西合璧坐月子:排泄篇
中西合璧坐月子:睡眠篇
中西合璧坐月子:運動篇
中西合璧坐月子:身體護理
剖腹產媽咪坐月子
高齡媽咪坐月子
小產媽咪坐月子
Part.3 打造人生的第二次青春
坐月子越做越窈窕
坐月子越做越美麗
坐月子越做越健康
Part.4 說古話今坐月子
坐月子禁忌解讀
坐月子Q&A
臉部穴位圖
人體正面穴位圖
人體背面穴位圖
目次
推薦序 鄭丞傑
推薦序 陳俊明
自序
Part.1 媽咪寶寶起跑點
懷孕初期:預防流產
懷孕中、後期:一人吃,兩人補
順產三寶:運動、休息、心情好
孕期疑問Q&A
Part.2 健康媽咪從坐月子開始
坐好月子好命一輩子
中西合璧坐月子:飲食篇
中西合璧坐月子:排泄篇
中西合璧坐月子:睡眠篇
中西合璧坐月子:運動篇
中西合璧坐月子:身體護理
剖腹產媽咪坐月子
高齡媽咪坐月子
小產媽咪坐月子
Part.3 打造人生的第二次青春
坐月子越做越窈窕
坐月子越做越美麗
坐月子越做越健康
Part.4 說古話今坐月子
坐月子禁...
購物須知
電子書閱讀方式
您所購買的電子書,系統將自動儲存於「我的電子書櫃」,您可透過PC(Windows / Mac)、行動裝置(手機、平板),輕鬆閱讀。
- Windows / Mac 電腦
- 請先安裝瀏覽器,並以Chrome開啟我的電子書櫃後,點選『線上閱讀』,即可閱讀您已購買的電子書。建議使用 Chrome、Microsoft Edge有較佳的線上瀏覽效果。
- 手機/平板
- 請先安裝 電子書APP後,依照提示登入「會員中心」→「電子書管理」→「電子書APP通行碼/載具管理」,取得APP通行碼再登入APP,下載您所購買的電子書。完成下載後,點選任一書籍即可開始離線閱讀。 APP 適用版本:iOS 14.2 或以上版本,Android 6.0 以上版本。
注意事項:
使用讀冊生活電子書服務即為同意讀冊生活電子書服務條款。
下單後電子書可開啟閱讀的時間請參考:不同的付款方式,何時可開啟及閱讀電子書?
因版權保護,您在TAAZE所購買的電子書/雜誌僅能以TAAZE專屬的閱讀軟體開啟閱讀,無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
退換貨說明:電子書、電子雜誌商品,恕不提供10天猶豫期退貨,若您對電子書閱讀有疑慮,建議您可於購買前先行試讀。並於訂購本商品前請務必詳閱電子書商品退換貨原則。