作者:王慧榮
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內容簡介經常聽到周圍的朋友抱怨說自己最近常常失眠,睡眠品質很差。的確,在這個競爭的社會,我們每天都有做不完的工作,忙不完的事。各種壓力從四面八方向我們襲來,煩躁、易怒、生活常見病也隨之而來。你是否也深陷其中,不能自拔呢?
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內容簡介經常聽到周圍的朋友抱怨說自己最近常常失眠,睡眠品質很差。的確,在這個競爭的社會,我們每天都有做不完的工作,忙不完的事。各種壓力從四面八方向我們襲來,煩躁、易怒、生活常見病也隨之而來。你是否也深陷其中,不能自拔呢?
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