人的一生,難免會遇到各種矛盾和問題,難免遭遇各種挫折和困境,比如考
試晉升的失利、人際關係的緊張、家庭成員的矛盾、戀愛婚姻的挫折、經濟狀況
的拮据、親友的離去,等等,這諸多的不如意都會讓人產生不良的情緒與心理,
如果任由其發展,則不僅會影響人的身體健康,更會讓心理變得灰暗,從而影響
人生的前途,所以,我們要學會以正確的方法來辨識、認知、接納並協調自己的
情緒,擺脫心理陰影,從而成為自己的主人。
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人的一生,難免會遇到各種矛盾和問題,難免遭遇各種挫折和困境,比如考
試晉升的失利、人際關係的緊張、家庭成員的矛盾、戀愛婚姻的挫折、經濟狀況
的拮据、親友的離去,等等,這諸多的不如意都會讓人產生不良的情緒與心理,
如果任由其發展,則不僅會影響人的身體健康,更會讓心理變得灰暗,從而影響
人生的前途,所以,我們要學會以正確的方法來辨識、認知、接納並協調自己的
情緒,擺脫心理陰影,從而成為自己的主人。
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