學會心靈自救是緩解自我壓力的一個重要方法,它不僅能使我們的身心重新獲得平衡,還是讓我們獲得成功的一個捷徑,更是教自己不生病的最高智慧。如何擁有一份成功的事業,如何讓自己同時收穫健康和成功,是每一個職場人所追求的。很多人為了能讓自己擁有健康和成功想盡了辦法,可就是忘記了自力更生進行自我心靈救助。
《給心靈做個按摩》正是一本寫給這些人的心靈自助圖書,本書的針對性強、涵蓋面廣,從原因、結果、方法等方面進行了闡述,並結合具體的事例進行了分析,而且通俗易懂,寓輕鬆、明晰的故事於深刻的道理之中,在娓娓道來中引導人們如何實現健康和成功共贏。
本書依據人們工作的性質和環境,針對許許多多困擾他們身心健康的問題,深入剖析產生的原因,循循善誘,提出了一系列實用、有效的幫助職場人解除情緒困境的方法,如掌控不良情緒法、保持良好心態法、自我暗示法、宣洩調節法、變換模式法、心靈平衡法、和諧溝通法、音樂療法、催眠療法、色彩療法等。
此外,本書還根據職場競爭激烈的現狀,利用大量的典型事例,分析遇到情緒困境時該怎樣實施自我救助。書中列舉了大量可供操作的方法和技巧,對於解除職場人心理壓力很有幫助。相信本書一定能夠成為人們解除自我壓力的健康枕邊書
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訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。 學會心靈自救是緩解自我壓力的一個重要方法,它不僅能使我們的身心重新獲得平衡,還是讓我們獲得成功的一個捷徑,更是教自己不生病的最高智慧。如何擁有一份成功的事業,如何讓自己同時收穫健康和成功,是每一個職場人所追求的。很多人為了能讓自己擁有健康和成功想盡了辦法,可就是忘記了自力更生進行自我心靈救助。
《給心靈做個按摩》正是一本寫給這些人的心靈自助圖書,本書的針對性強、涵蓋面廣,從原因、結果、方法等方面進行了闡述,並結合具體的事例進行了分析,而且通俗易懂,寓輕鬆、明晰的故事於深刻的道理之中,在娓娓道來中引導人們如何實現健康和成功共贏。
本書依據人們工作的性質和環境,針對許許多多困擾他們身心健康的問題,深入剖析產生的原因,循循善誘,提出了一系列實用、有效的幫助職場人解除情緒困境的方法,如掌控不良情緒法、保持良好心態法、自我暗示法、宣洩調節法、變換模式法、心靈平衡法、和諧溝通法、音樂療法、催眠療法、色彩療法等。
此外,本書還根據職場競爭激烈的現狀,利用大量的典型事例,分析遇到情緒困境時該怎樣實施自我救助。書中列舉了大量可供操作的方法和技巧,對於解除職場人心理壓力很有幫助。相信本書一定能夠成為人們解除自我壓力的健康枕邊書
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