痛苦有三個層次,第一個層次是關於心理疾病的痛苦,第二個層次是普通老百姓關於追求成功的痛苦,第三個層次是成功者追求卓越的痛苦。《自己解脫自己》系統解決的是第一個層次的問題。
在面對自己心靈的問題時,壓抑不如疏導;在面對外界的問題時,對抗不如自我轉化。“自我轉化,自我解脫”對一個人成長的是十分重要的。
本書有兩大特色:一是案例面廣。本書對當今中國的心理疾病的進行了歸納和總結;二是方法實用。本書針對各不相同的痛苦提出了具體的方法和建議。
為了讀者能對本書中解決具體心理問題的方法有個提前認識,在此我們將之歸為三類:
第一類——改變內心世界,改變人生;
第二類——改變行為世界,改變人生;
第三類——改變環境世界,改變人生!
所謂“改變內心世界,改變人生”,就是說,人的幸福完全可以由改變內心的觀念、思路、思想、空間、自由度、看法、情緒、情感、意志、動機、興趣等,而達到改變心情,增進幸福的目的。
所謂“改變行為世界,改變人生”,就是說,人的幸福完全可以由改變運動方式、運動強弱、行為方式、說話方式、吃穿住臥行走方式、工作方式、娛樂方式、學習方式、生活方式等,而達到改變心情,增進幸福的目的。
所謂“改變環境世界,改變人生”,就是說,人的幸福完全可以由改變空間位置、工作單位、氣氛場合、光線陰暗程度、風水、色彩、磁場等,而達到改變心情,增進幸福的目的。
書中解決心理問題的辦法都是從這三個方面出發,對一百多種痛苦進行了具體解答,基本上做到了思路清晰,方法立竿見影。
此書是目前自己幫助自己解決心理問題的權威性有效讀本。希望它對你和你的家人、朋友有所幫助!
作者簡介:
葉舟心理學博士, 中國思維科學研究院院長,清華大學、北京大學特聘教授,出版過《心理解脫師》《在北大講包容之道》《在北大講解脫之道》《在北大講平衡之道》《不生病的思維》《看得開是福》《國學九家智慧》《孔子的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》《帝王的智慧》《佛家的智慧》《道家的智慧》《兵家的智慧》等50多本書研究心靈成長的暢銷書,在心靈建設上有許多獨到的見解,其中“一分鐘煩惱解脫術”廣泛培訓之後,被業內褒譽為“心理解脫專家”。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:葉舟編著
優惠價: 83 折, NT$ 139 NT$ 168
市面難尋商品,已售完
痛苦有三個層次,第一個層次是關於心理疾病的痛苦,第二個層次是普通老百姓關於追求成功的痛苦,第三個層次是成功者追求卓越的痛苦。《自己解脫自己》系統解決的是第一個層次的問題。
在面對自己心靈的問題時,壓抑不如疏導;在面對外界的問題時,對抗不如自我轉化。“自我轉化,自我解脫”對一個人成長的是十分重要的。
本書有兩大特色:一是案例面廣。本書對當今中國的心理疾病的進行了歸納和總結;二是方法實用。本書針對各不相同的痛苦提出了具體的方法和建議。
為了讀者能對本書中解決具體心理問題的方法有個提前認識,在此我們將之歸為三類:
第一類——改變內心世界,改變人生;
第二類——改變行為世界,改變人生;
第三類——改變環境世界,改變人生!
所謂“改變內心世界,改變人生”,就是說,人的幸福完全可以由改變內心的觀念、思路、思想、空間、自由度、看法、情緒、情感、意志、動機、興趣等,而達到改變心情,增進幸福的目的。
所謂“改變行為世界,改變人生”,就是說,人的幸福完全可以由改變運動方式、運動強弱、行為方式、說話方式、吃穿住臥行走方式、工作方式、娛樂方式、學習方式、生活方式等,而達到改變心情,增進幸福的目的。
所謂“改變環境世界,改變人生”,就是說,人的幸福完全可以由改變空間位置、工作單位、氣氛場合、光線陰暗程度、風水、色彩、磁場等,而達到改變心情,增進幸福的目的。
書中解決心理問題的辦法都是從這三個方面出發,對一百多種痛苦進行了具體解答,基本上做到了思路清晰,方法立竿見影。
此書是目前自己幫助自己解決心理問題的權威性有效讀本。希望它對你和你的家人、朋友有所幫助!
作者簡介:
葉舟心理學博士, 中國思維科學研究院院長,清華大學、北京大學特聘教授,出版過《心理解脫師》《在北大講包容之道》《在北大講解脫之道》《在北大講平衡之道》《不生病的思維》《看得開是福》《國學九家智慧》《孔子的智慧》《老子的智慧》《莊子的智慧》《帝王的智慧》《佛家的智慧》《道家的智慧》《兵家的智慧》等50多本書研究心靈成長的暢銷書,在心靈建設上有許多獨到的見解,其中“一分鐘煩惱解脫術”廣泛培訓之後,被業內褒譽為“心理解脫專家”。
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。※ 二手徵求後,有綁定line通知的讀者,
該二手書結帳減5元。(減5元可累加)
請在手機上開啟Line應用程式,點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|