喜歡喝各種飲料、喝了酒不吃主食、長時間吃火鍋、早上醒後賴床、睡回籠覺、把指甲留得很長、邊吃邊聊、邊吃邊唱、用節食的方法減肥、和寵物過分親密等等,這些行為、這些習慣你有嗎?對你的健康有好處嗎?本書告訴讀者,產生現代文明病都是源自我們平時養成的生活習慣!如今在吃、喝、睡、穿著、家居、旅遊、心理、性生活等方面,人們已逐漸告別了傳統的生活方式,習慣了新時尚的生活方式。然而,其中不少所謂時尚的習慣是對健康非常有害的,是健康的殺手!
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