本書從老百姓關注的穴位按摩保健出發，精取了137個穴位，每個穴位都有國家標準的定位方法以及簡便的取穴技巧，並配有相關示意圖，讓讀者一看就懂，一學就會，一做就靈，而且不用出家門，就可以學到感冒、頭痛、牙痛、近視、落枕、肩周炎、腰痛、痛經等多種常見病症的保健按摩方法。此外，書後還附有穴位速查表，便於讀者快速查找。本書簡明扼要、通俗易懂、圖文並茂，注重實用性、科普性和趣味性，是不可多得的家庭養生保健佳品。
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