名人推薦：師鐸獎、《自律學習力》作者／陳怡嘉
5B逆襲3A、一一四年會考生／彭博睿
《療心圖書館》作者／彭冠綸（館長小編）
精神科醫師、親子專家、醫師考試榜首／馬大元
「洛洛老師--情緒x學習雙趨力」粉絲頁創辦人／洛洛老師
《精算媽咪的家計簿》主持人／珊迪兔
《讓孩子說出自信力》作者／林依柔
作家、丹鳳高中圖書館主任／宋怡慧
《學霸筆記術》作者／乙烯

各界盛讚
（依姓名筆畫排序）

身為老師與家長，我常看到：孩子埋頭苦讀，卻一再被成績打擊到懷疑自己。讀完這本書，我更確定——問題不在孩子，而在方法。Car...

射箭（考題），再畫靶（重點）

從小到大，太多人幫我們抓重點：參考書直接整理好重點、補習班老師早就寫好講義、學校老師上課會提示。久而久之，我們就失去了獨立抓重點的能力。但這樣的依賴，在面對模擬考或會考時，會讓你明明對題目有印象，卻不知道答案。那麼，為什麼抓不到重點？以下我想先說個小故事。
有一位旅行者，經過一座村莊時，看到牆上畫了好多靶，每個靶的正中央都插著一支箭，全是正中紅心。
旅行者驚嘆並四處打聽，終於找到射手，結果竟是個普通小男孩。他問：「你是怎麼練到百發百中的？是天生神準嗎？」
小男孩笑著說：「不是，我是先射箭，再去牆上畫靶心，箭射到哪，我就把靶心畫在哪！」
這則看似幽默詼諧的故事，其實要說的是：很多人會先照著規則做，再看結果；而高手，則是先搞清楚目標，再反推該怎麼做才會命中。
同樣的道理，學習也一樣，考生要學會的，不是讀完整本書，而是找到真正的靶心──考題。

現在，重啟你的火眼金睛

我希望你開始主動找出重點，而不是等別人餵重點。我們可以從最簡單的方法開始練習，例如：先找題目，然後對照這題答案在課本的位置，並將重點畫起來。以下示範三步驟：

現代科學可根據細胞內DNA的鑑定結果，來斷定親子間的親緣關係，試問遺傳物質DNA通常位於細胞的哪一個構造中？
Ⓐ 細胞壁　Ⓑ 細胞核　Ⓒ 葉綠體　Ⓓ 細胞膜。

步驟一：畫出正確的答案
首先，請先看解答，畫下正確答案，也就是選項B細胞核。

步驟二：找出問句中與答案最有關聯的關鍵字
依據問句，找出與答案最相關的「名詞」。在這裡，與細胞核最相關的是DNA。

步驟三：找講義，畫出重點
接著，請打開課本或講義，翻閱至相應的章節，畫出重點。

高手都在用的讀書祕訣：觀察眼

你是否也曾遇過以下狀況：「怎麼大家都懂，我卻看不懂？」、「課文看第三次，還是記不住……。」、「老師講解完數學，我還是不知道為什麼！」
這時，先別急著懷疑自己。不是你笨，而是會讀書的人比較會觀察，這一章就是要教你：怎麼找出規律、建立邏輯。

什麼是觀察眼？除了用上帝視角找出架構，還包括：

•找出相同的地方。
•發現不同的地方。
•看出規律與邏輯。

當我們學會觀察，就能用最少的力氣，掌握最多的分數。就像很多人一拿到書就急著翻頁、想快點背完，但高手反而會慢一點，先觀察標題、尋找相似的地方，把關鍵字圈起來。每看完一小段，就停下來問：「作者想說什麼？」對於圖表、圖像，也會觀察是否有特別的線索。


五感助攻聯想法：把「死知識」變「活畫面」

你有沒有發現一個現象：考試前，明明念得要死不活，結果一上考場，腦袋瞬間空白？背過的單字、年代、專有名詞，一瞬間通通不見。
但是，吵架時被別人罵，卻很難忘？或是某次尷尬到爆的發表會，過了10年還能回想起來？
這是因為，情緒就是強力黏著劑，幫助大腦把畫面封存在記憶裡。
學習也一樣，如果可以把知識跟情緒掛鉤在一起──不管是好笑、誇張、荒謬、噁心、討厭、喜歡，就比死背有效百倍。這個技巧可以跟畫面一起聯想，記憶效果會更強大。

把死知識變成活畫面，該怎麼做？

步驟一：抽象 → 具體
看到抽象的內容，先想想看：可以怎麼具體化？一般來說，可以活用聯想、字形、字音、字義，例如三十四年日本投降，34想到沙士，就是利用字音來變具體；38想到三八阿花，就是用聯想。
•聯想：從詞或某個字，讓你想到什麼？
•字形：從詞或某個字形，讓你想到什麼？
•字音：從詞或某個字音，讓你想到什麼？
•字義：詞或某個字的意思。

以36年228事件為例，228的第一個2是兩個，後面的28可以想成惡霸；而36唸起來就像沙漏。我聯想到的畫面是：遊戲《快打旋風》（Street Fighter），兩個惡霸在打架時，畫面中間上方都會倒數時間，就像沙漏一樣。
這就是搭配生活經驗的畫面來幫助記憶，而每個人的生活、喜歡的事物都不一樣，所以你要怎麼想都沒問題。
同理可證，民國38年發布戒嚴。戒嚴令 → 戒鹽，38 → 三八阿花，畫面可以是：三八阿花最近在減肥，都吃水煮、不加鹽，所以是戒鹽。
要注意的是，如果要讓記憶有感，關鍵字一定要有畫面，或是有意思，這樣才能幫助記憶。
提醒：以下列舉錯誤示範：Abel，如果直接用諧音「亞拜爾」，這其實對記憶沒有幫助，因為「亞拜爾」沒有畫面、也沒有意思。

步驟二：具體 → 小故事
具體化之後，我們就可以用小故事串起所有聯想，像是上面提到的：34想到沙士，沙士是有畫面的；日本投降，是有意思的。
找到具體關鍵字，就可以想到以下畫面：日本投降後，我們終於不用再被日本人壓榨，大家拿起沙士開心慶祝。

步驟三：加入情緒
越誇張越好，因為大腦超愛誇張劇情。不過，這部分就看個人需要，如果上述兩個步驟，你已經可以記起來，就不一定要加情緒。假使在上個步驟還是記不起來，就可以這樣加：日本統治時，常常壓榨臺灣人民做苦工，又只給一點點的錢，每天累到不行，真的太可惡了（情緒）。突然有一天，我們聽到日本終於投降，不用再被日本壓榨，內心的喜悅無比奔放，大家忍不住就拿起沙士跟朋友乾杯慶祝。
＊注意：以上純屬想像，並非事實。

閱讀長文，不懂單字也能矇對

很多同學一看到英文長文，第一個反應就是：「這麼長，我一定看不懂！」其實，會覺得困難，大部分不是因為單字看不懂，而是缺乏方法。
就像看一場球賽，如果你只盯著球員的鞋子，一定會錯過整場比賽；英文閱讀也是如此，你需要掌握重點與線索，而不是逐字閱讀。
以下三步驟，可以幫助你有效破解英文長文。

先看題目，猜情境

很多人一看到英文長文題目，就急著往下讀，結果腦袋還沒準備好，眼睛已經被長篇英文嚇壞。
其實，第一步，你要做的不是拚命看文章，而是先看題目問什麼。
先大概知道就好，這樣有兩個好處，一是你有多一些線索來猜「文意」，二是更有方向找答案，閱讀時就不會漫無目的。
以一一四年國中會考英文科為例，我們可以根據線索來推測。

Rex is a dog that lives at the bakery next to our school. He is cute and friendly. Every morning, he stands in front of the school to welcome everybody. We all see Rex as one of us. But one Monday morning, I was surprised that Rex was not there to say hello to us. “Rex is in the hospital. He was hit by a car last night,” my classmate told me.
We went to see Rex in the hospital that day after school. Two weeks later, Rex was much better, and we decided to take him for a walk every evening. Because of the exercise, Rex became healthier and stronger. Soon he could happily run and jump again. He is now as handsome and strong as before!

20. What happened to Rex?
(A) He got lost.
(B) He got hurt.
(C) He bit people.
(D) He ate too much.

21. How did the writer help Rex?
(A) By calling the police.
(B) By making him exercise.
(C) By taking him to see a doctor.
(D) By looking for a new home for him.

例如，第一題問「Rex發生了什麼事？」──表示你要找「發生什麼事」。接著，第二題問「作者怎麼幫助Rex？」──由此我們可推測，Rex應該是遇到壞事，才需要被幫助。
讀每段第一句與最後一句

長文最怕看不懂單字，但其實英文跟文言文一樣，只要你線索夠多，就能猜出文意與答案。真正的高手，會先找出文章主旨：

① 第一段與最後一段：通常會交代主題與結論，先讀懂開頭與收尾，你就能猜出大方向。
② 段落首句：英文文章的主題句多半在首段，但保險起見也可以抓一句到三句，等於先掌握每段的重點陳述。

例如，從第一句和右下角的圖，可以發現原來Rex是隻狗，最後一句則描述牠已經康復，而且受到作者的幫助。如果看不懂bakery也沒關係，反正就是在學校旁，而且這單字跟題目沒關係，所以可以先略過。

找出轉折詞
如果段落中出現轉折詞，例如：but、however、although、on the other hand，常常就是文章的重點。
以這篇文章為例，中間有一句轉折詞，作者發現某天早上，Rex竟然沒出現跟大家打招呼。由此推測，這隻狗應該是每天都在，所以作者才會很驚訝。而狗沒出現很有可能是發生了什麼事，因此我們就可以繼續往下看。
後文提到，牠昨晚被車撞，目前在醫院，所以牠肯定受傷了，這時即可得知第20題的答案是B。
至於第21題問「作者怎麼幫助牠」，這代表什麼？一定是Rex先受傷，
作者才會幫忙，因此答案不會在前面，而是在事件「之後」。換句話說，我們就不用往上看，只要往下找答案即可。
如後文所述，作者每天晚上帶Rex 去散步，所以21題的答案是B。
這樣讀下來，你會發現，即使有些生字看不懂，也不會影響答題。

歷史，讀的是人性

讀歷史最大的痛苦是什麼？就是與自己無關，卻還要硬著頭皮背，但這其實並不是學生的錯──因為課本篇幅有限，只能提到歷史資訊，而不是故事。
那麼，什麼又是資訊？
霧社事件：西元1930年，莫那魯道率領賽德克族人襲殺日人，總督府出動軍警鎮壓，並使用大炮、飛機等武器，造成原住民死傷慘重。
這是資訊。那麼，什麼是故事？以《賽德克．巴萊》（Seediq Bale）為例，這部電影用了上、下兩集、共4時36分鐘，講述霧社事件。可見，我們在課本中讀到的歷史，其實都是極度濃縮的版本。當歷史只剩下資訊時，讀起來自然沒那麼有趣。
但想想看，在看電影或影集時，是不是看得津津有味？像《KANO》、《三國演義》、《瑯琊榜》、《武媚娘傳奇》等，也都深受觀眾喜愛。
所以，你並不是對歷史無感，只是不喜歡只剩下資訊的歷史。
該怎麼把歷史變有趣？
很簡單，就是了解背後的故事，或是讀懂背後的人性。因為歷史其實也都是從「人」發展出來的，只要有人的地方，就會有「人性」出現。
你可以想想看，為什麼會有大航海時代？背後的人性是什麼？為什麼以前這麼多殖民統治？背後的人性是什麼？為什麼清朝剛開始接管臺灣時，不太積極，後來態度轉變，這背後的人性又是什麼？
以大航海時代為例，我看到的人性，其實就像我們開發新技能、剛學會騎機車時的那種興奮感。
對當時的人來說，第一次駕船遠行，也是如此。更棒的是，在航行途中，不僅發現新大陸，還能交換或拿到新奇的貨品，在家鄉賣出高價。一旦賺到錢，就更想出海探險，就像有人在山裡挖到金子後，總覺得還有更多寶藏，忍不住一挖再挖。
尤其是，當周遭的人都發現出海可以致富時，若晚一步行動，就會錯過機會。這種既渴望冒險又追求財富的人性衝動，就此催生了大航海時代。
這就是人性。歷史，其實都是由人性發展而來。當我們細細解讀人性，就會發現，許多歷史事件是可以理解的，而不是死背知識。

射箭（考題），再畫靶（重點）

從小到大，太多人幫我們抓重點：參考書直接整理好重點、補習班老師早就寫好講義、學校老師上課會提示。久而久之，我們就失去了獨立抓重點的能力。但這樣的依賴，在面對模擬考或會考時，會讓你明明對題目有印象，卻不知道答案。那麼，為什麼抓不到重點？以下我想先說個小故事。
有一位旅行者，經過一座村莊時，看到牆上畫了好多靶，每個靶的正中央都插著一支箭，全是正中紅心。
旅行者驚嘆並四處打聽，終於找到射手，結果竟是個普通小男孩。他問：「你是怎麼練到百發百中的？是天生神準嗎？」
小男孩笑...

不用再死背的高效學習法
5B逆襲3A、114年會考生／彭博睿

早在《只讀20％的高分應考術》（大是文化出版）出版之前，我就已上過Carol老師的課程，其中，印象最深刻的是：歷史學習法。
過去的我總以為，歷史要死記所有年代，因此只要一看到年分，我就會用螢光筆劃記，每天一直念、一直背。我堅信，只要多念幾次就能記起來。結果，到最後我只記得數字，根本無法連結到底發生什麼事？簽了什麼條約？還是打了什麼仗？
於是，我開始每天重複抄寫。但後來我發現，竟然一點幫助都沒有！心中不免懷疑自己：到底為何會這樣？我不是很努力嗎？難道我抄得不夠多？還是我真的不是讀書的料？
最後，我不死心，除了念出每個年代，還錄下來，早晚反覆聽，就不相信還記不住。然而，段考過後又是一陣心痛的輪迴。我在內心告訴自己：「對、對、對，我就是不會念書，反正成績也沒那麼重要。有些博士還去賣雞排！幹麼在乎成績？」
但其實，說不在乎是假的，我真的不甘願，成績掉了再掉、心痛了再痛。
後來，因緣際會下，我在網路上發現Carol老師的全腦高效學習力課程，心想：學習不就是讀課本、背重點嗎？怎麼會有教人「如何學習」的一門課？懷著忐忑的心，我報名了現場課，這才知道：學習是有竅門的。透過建立記憶鏈，可用一句簡單的話或一件物品，把歷史的年分與事件、人物串成容易記住的故事。
例如：1943年，日本在臺實施6年義務教育。數字43，可以連結為私生子──所有的私生子都必須上學，這就是義務教育；舊石器時代的長濱文化與左鎮人，長「濱」、左「鎮」可以連結為冰鎮紅茶，再延伸成「花了很『長』的時間做「濱鎮』紅茶。」
如此一來，便能用一句話總結生硬、難記的重點與人事物，不用在重複背誦、抄寫、聆聽錄音的漩渦中惡性循環。
Carol老師曾説：「生活中實際的物品與經驗，更能使我們的大腦接受它、記住它。」透過她的完整的學習課程，從國文詩詞、英文單字，到數學、物理、化學，我都持續在進步。謝謝Carol老師的指導，也謝謝當初願意相信老師能教會我學習的自己。

不用再死背的高效學習法
5B逆襲3A、114年會考生／彭博睿

早在《只讀20％的高分應考術》（大是文化出版）出版之前，我就已上過Carol老師的課程，其中，印象最深刻的是：歷史學習法。
過去的我總以為，歷史要死記所有年代，因此只要一看到年分，我就會用螢光筆劃記，每天一直念、一直背。我堅信，只要多念幾次就能記起來。結果，到最後我只記得數字，根本無法連結到底發生什麼事？簽了什麼條約？還是打了什麼仗？
於是，我開始每天重複抄寫。但後來我發現，竟然一點幫助都沒有！心中不免懷疑自己：到底為何會這樣？我不是很努力嗎？難...

從及格到高分的逆襲作戰指南

明明很努力讀書、做筆記，結果成績還是不理想，甚至開始懷疑自己是不是腦袋不好──你也有過這樣的經驗嗎？事實上，大多數人不是不會讀書，而是沒方法。我們在學校經常被要求背誦、抄寫、考試，卻沒學過──怎麼讀得懂、記得快、做筆記。
大家好，我是高效學習教練莊鈞涵（Carol學姊），因切身經歷過成效不彰的求學階段，因此研究出一套事半功倍的學習方法，迄今已協助超過5,000名學員突破考試難關。有人從班排30名進步到第一名、有人從放棄到考上理組相關科系、有人省下超過一半的讀書時間，學生們常對我說：「老師，上過妳的課後，除了讓我找回信心，更是一輩子受用！」
對我來說，這些成績不只是數字，而是一段段真實的改變。因為我深信，學習的目的從來不只是考高分，而是透過正確有效的方式，找到最適合自己的節奏與力量。
繼出版《只讀20％的高分應考術》廣受好評後，我這次寫下《專攻20％，各科高分破解法》，就是希望你能早一點知道──讀書，其實是有方法的。如果你曾自我懷疑，我希望可以幫你找回信心；如果你正在拚、正在努力，我希望可以讓你少走冤枉路。你不一定要多認真，但一定要學會用對方法。因為，方法對了，成績就會跟著起飛。
為什麼只讀20％，反而能拿高分？原因很簡單，因為真正會考、常考的重點，往往只占20％。在前作，我將重點放在：如何大膽刪除80％、只讀20％，並且從分析考題、看題目找重點、整理筆記、挖空格考自己、訂正補充筆記、模擬測試等步驟，幫助你在最短時間內通過考試。除此之外，我也簡單示範了文科與歷史科的讀書步驟。
不過，第一本書出版後，我收到許多訊息，也在演講後從老師、學生與家長身上，聽到更具體的回饋：「這是不是只能用在單一科目，如果換到理科，該怎麼辦？」許多人因為不清楚實際做法，最後又回到傳統的學習方法，結果半途而廢。
其實，考試策略固然重要，但這只是改變學習效率的第一步。因此，在《專攻20％，各科高分破解法》，我會直接告訴你：如何有效掌握各科讀書技巧。策略與技巧缺一不可，只有策略與技巧並用，才能達到高效學習。
接下來，我會以國中教育會考為主軸，直接進入實戰，詳細講解各科，拆解更細的讀書技術。這些方法同樣適用於高中考試，因此無論是會考、學測，還是分科測驗，通通都適用。
前兩章：帶你學會高手都在用的讀書祕訣：看得懂、記得牢、抓重點，並善用心智圖、流程圖、表格，把死知識變活畫面。
第三章到第七章：從國文注釋記憶與文言文、英文單字與文法應用、數學觀念拆解，到自然與社會科的理解、分類與記憶技巧，全部一次掌握。
當然，這些技巧需要練習，但當你越來越熟練，就會發現大腦能自動高速運轉，並且帶你遠離死背。
如此一來，讀書就會變得很有趣，成績自然也會提升。所以，切記，不要急著追求分數，分數只是讀書策略、技術與努力，加總下來所呈現出來的結果。
從現在開始，讓我們一起提升各科讀書技巧、讓努力有效反應在成績。
只要開始練習並持續努力，將這些方法內化為實力，最終，我們一定能在學習的道路上，展現最棒的自己！

從及格到高分的逆襲作戰指南

明明很努力讀書、做筆記，結果成績還是不理想，甚至開始懷疑自己是不是腦袋不好──你也有過這樣的經驗嗎？事實上，大多數人不是不會讀書，而是沒方法。我們在學校經常被要求背誦、抄寫、考試，卻沒學過──怎麼讀得懂、記得快、做筆記。
大家好，我是高效學習教練莊鈞涵（Carol學姊），因切身經歷過成效不彰的求學階段，因此研究出一套事半功倍的學習方法，迄今已協助超過5,000名學員突破考試難關。有人從班排30名進步到第一名、有人從放棄到考上理組相關科系、有人省下超過一半的讀書時間，學生們常對我...

推薦序 不用再死背的高效學習法／彭博睿
各界盛讚

前言 從及格到高分的逆襲作戰指南

第1章 專攻20%，學霸這樣開外掛
1. 讓你事半功倍的減法思維
2. 備考神器：目標反推法
3. 背得少，反而記得多
4. 考場最大的敵人，就是自己

第2章 高手都在用的讀書祕訣
1. 先射箭（考題），再畫靶（重點）
2. 上帝視角法：先大概瀏覽，再分類
3. 拆分觀察法，課程知識100%消化
4. 停止無效筆記，改用名詞加動詞
5. 打破線性思維，你的1小時大於別人3小時
6. 心智圖、流程圖、表格，各科怎麼用？
7. 五感助攻聯想法：把「死知識」變「活畫面」

第3章 國文破解法，看一遍就記住
1. 背注釋的三步驟
2. 形、音、義，要拆開看
3. 空間背書法，看一遍就記住
4. 國學常識，考題有固定喜好
5. 文言文，不用每個字都看懂
專欄：國文大考準備攻略

第4章 英文高分攻略：單字、文法到作文全拿下
1. 這兩招，英語詞彙量翻倍
2. 文法練功牆，讓考點長在腦子裡
3. 打造英文腦的情境練習法
4. 閱讀長文，不懂單字也能矇對
專欄：英文大考準備攻略

第5章 數學闖關攻略：觀念+公式+步驟
1. 數學是一場思考練習
2. 怎麼克服計算失誤？
專欄：數學大考準備攻略

第6章 自然科輕鬆攻略：化學、物理、生物一次搞懂
1. 掰故事法，化學輕鬆提分
2. 物理解題核心：先懂基本定律，再計算
3. 生物只靠死背硬記？
專欄：自然科大考準備攻略

第7章 社會科只能靠硬背？歷史、地理全掌握
1. 歷史，讀的是人性
2. 歷史事件、年代，容易搞混？
3. 地理，其實是一連串的「為什麼」
4. 用故事＋位置法，地圖會說話
專欄：社會科大考準備攻略

結語 精準學習，比刻意練習更高效

推薦序 不用再死背的高效學習法／彭博睿
各界盛讚

前言 從及格到高分的逆襲作戰指南

第1章 專攻20%，學霸這樣開外掛
1. 讓你事半功倍的減法思維
2. 備考神器：目標反推法
3. 背得少，反而記得多
4. 考場最大的敵人，就是自己

第2章 高手都在用的讀書祕訣
1. 先射箭（考題），再畫靶（重點）
2. 上帝視角法：先大概瀏覽，再分類
3. 拆分觀察法，課程知識100%消化
4. 停止無效筆記，改用名詞加動詞
5. 打破線性思維，你的1小時大於別人3小時
6. 心智圖、流程圖、表格，各科怎麼用？
7. 五感助攻聯想法：把「死知...