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（依首字筆順排序）

能努力，是種幸運
一段行車記錄影片在網路上掀起討論。某知名外送服務平台的外送員，將飲料送至一間補習班時，與兩位男孩的對話被記錄下來，流傳到網路上。

外送員：「水果茶，這樣70。」
男孩A：「辛苦了。」
外送員：「不會，你們也是辛苦了，我覺得讀書比較辛苦。」
男孩B：「如果你有讀好的話，就不會做這個工作啦！」
影片中的男孩態度並不惡劣，外送員也未因此動怒，反而笑著回應：「弟弟，不用這樣嗆我啦！」

這段簡短的對話，雖無情緒衝突，卻反映出台灣社會多年來的「警惕式教育」文化——你如果不好好念書，長大就跟那個人一樣。

時至今日，許多家長仍習慣指著路上某些職業來警告孩子：「要好好念書，否則將來只能做這些工作。」這句話，小時候長輩也對我說過。如今在各校巡迴演講時，我問台下是否也聽過這樣的話，往往有大一半的學生會舉手。可怕的是，我和他們相差近20歲，20年前我們的長輩如此教育孩子，20年後的今天，這樣的話依舊存在。那麼再過20年，台下這些孩子是否也會用相同的方式再去教育他們的孩子？

當賣玉蘭花、當警衛、搬運工或外送員等職業，屢屢成為大人教育下一代的例子，無形中也讓孩子認定：這些人之所以從事這些工作，是因為小時候「不好好念書」，所以才落得這樣的結果。他們的職業，彷彿成了對過去沒用功的懲罰。

在用這種方式激勵孩子學習時，我們跳過了一道重要的同理程序——孩子不需要思考眼前這位叔叔阿姨曾經歷過什麼困境，又是為何選擇這份工作。

或許大人的本意只是想告訴孩子：「成績好，未來能擁有更多選擇。」這樣的出發點並無惡意，但這種「他們現在會這麼辛苦，是因為以前不念書」的想法，也可能在不知不覺中，雙向種進孩子的心裡。甚至讓孩子可能在學校拿這些職業開玩笑：「你考最後一名，長大就去賣口香糖！」如果有天這些笑話出自自己孩子的口中，我們會有什麼感覺？又是誰塑造了他們這樣的價值觀？

一旦把某些職業貼上「失敗者的懲罰」標籤，這些工作就會在孩子眼中被貶低。久而久之，社會對這些勞動者的尊重也會跟著消失。

事實上，每種職業都在社會上扮演分工的角色。每天幫我們留意環境安全的警衛、送餐的外送員、到府搞定堵塞馬桶的師傅……就是因為他們幫我們解決基本的生活問題，我們才能安心工作。這些人的工作撐起我們的日常，卻還要被拿來當成孩子的反面教材，合理嗎？

「尊重工作的多樣性」不只是政治正確標語，而是維持社會穩定與彼此尊嚴的基本條件。當我們瞧不起某些工作，其實是在貶低自己也仰賴的生活基礎。

如果這是一個人人皆是醫生的社會，請問該如何運作？


資源來得太容易，也容易缺乏社會同理心
作家小花媽曾在粉絲專頁分享她對社會議題的觀點。有次提到，她在台大社會研究所修讀社會學課程時，有一組同學的期末報告讓她至今難忘。

教授提供一組設定條件：「低收入戶，一家四口（國中學歷的夫妻、一名就讀幼兒園小班的兒子、一名剛出生的嬰兒）。」要求學生規劃這家人在台北市如何生活一個月，藉此理解社會階級與同理心。

然而，其中一組學生的報告以「夫妻不努力讀書，是他們自己的問題，因此才會過早生養自己無法負擔的孩子」為前提，為這家人規劃一系列「生存方案」：
──低價租賃凶宅
──用公共廁所的水來省水費
──晚上點蠟燭節省電費
──食物來源可撿拾餿水桶中的食物或向便利商店索取即將過期的商品
──衣服靠舊衣回收撿拾
── 幼兒園不必就讀，由國中畢業的母親在家教育，等到法定年齡再入學

學生在這份報告發表過程中，甚至帶著笑意敘述，小花媽在現場看了直呼不寒而慄。也許他們未必出於惡意，只是長期活在資源充足的環境，缺乏對貧窮的真實理解與同理。也因此，這份報告才令人驚覺那些看似冷靜的「理性規劃」，其實也折射出部分受過高等教育的學生，對弱勢處境的距離與盲點──往往只看到眼前的結果，卻忽略起跑點的差異。


我們只歌頌開花的樹，卻忘了土壤不一樣
當我們看到比賽的領先者贏得勝利，可能會直覺地認為「這個人努力練習，才能贏得比賽」，而落後者是「因為不夠努力，才會輸」；但我們忘了——我們並未站在起跑線，見證他們從何處出發。

如果他們的起跑點原本就不同呢？有些領先者（或者說勝利者）從來沒有思考過自己的賽距比別人短，容易將勝利視為理所當然。而落後者，真的是因為他們不夠努力嗎？

人的起點與際遇不同，加上社會資源分配本就不均，教育與就業的城鄉落差等原因，讓許多人從一開始就負重上跑道。不是這些人不跑，而是跑不快；不是不練，而是沒時間練。

我經常在演講中對學生說：「有時候，你的成績好，並不完全是你一個人的努力。」
學生聽了總是疑惑：「我犧牲睡眠、放棄娛樂，比別人更專注課業，為什麼不是自己努力來的？」
我便強調：「你的成績好，是努力來的，但不僅僅是你一個人的努力。」

有時，成績的背後，不只是努力，還有一點運氣。試想，如果你來自一個需要額外照顧家人的家庭，每天的課後時間安排可能是：
1. 放學後先接弟妹回家，確保在日照看護離開前抵達。
2. 打理晚餐，並督促弟妹完成作業與洗澡。
3. 照顧家中失能成員的晚間需求。
4. 直到晚上十點，父母下班回家接手家務，你才能開始讀書。
在經歷了一整天的課堂學習、體育課、打掃勞動，再加上家庭責任，到了深夜十點，你還剩下多少精力專心讀書？

相較之下，若你出生於經濟寬裕的家庭，你誰都不用顧，只要顧好自己。每天放學弟妹不需要你接送，到家時桌上就有人替你準備好熱飯菜。飯後洗個澡，七點家教來按門鈴，不需花時間擠公車去蹲大堆頭的補習班。家中有能力給你和弟妹每人獨立的房間，不需要跟誰共用，作息不被打擾。每間房間還有對外窗，採光通風都好，夏天全天開著冷氣唸書，不必顧慮電費。以上這兩種不同的「人生出廠設定」，哪一種讓我們更容易「好好念書」？

當然，這兩個假想設定，並非說一個人的成績好壞全由家庭狀況來決定。只是當我們在日常生活面對到不同職業的時候，輕易地將眼前的「結果」直接導向單一原因，卻忽略了每個人的家庭因素和生活環境存在的差異。


或鏡頭或街頭，我都是我
在疫情肆虐的那幾年，三級警戒兩度重壓在我最多演講與演出的時段。戲劇拍攝中斷，劇場停擺，連學校都宣布停課，更不用說去校園演講了。每天醒來，打開手機，是一則又一則演出取消的通知，本來滿滿的行事曆，逐漸被清空。每當手機傳來訊息提醒音，頭皮就開始發麻。在幾乎沒有收入的情況下，我決定註冊外送平台，購買保溫箱，開始跑外送。

好想知道，在我外送的那些日子裡，有沒有哪台車上父母指著我的背影，告訴後座的孩子：「好好念書，不然以後只能去跑外送。現在病毒這麼危險，還要送外賣。」

如今，疫情解封，生活恢復正常。我站在劇場的舞台上，聽著觀眾的熱烈掌聲；去學校演講時，校方尊稱我為「作家」、「老師」；演出結束後，觀眾拿著我的書來簽名。

我不禁好奇，這些前來索取簽名、合照的學生之中，是否有孩子在幾年前，在某個紅燈路口，透過車窗看過我的背影，被爸爸媽媽提醒要「好好念書」？如果真的有，那麼這孩子看我的眼光是否變了？但事實上，我不過是「換了一件衣服」而已。

在豔陽下送飲料的宮能安，舞台上、鏡頭前角色間穿梭的宮能安，還是此刻在電腦前打字出書的宮能安，都是同一個宮能安。

這個社會在教導我們尊敬「人」，還是只是尊敬「身上的布料」？


──有誰不努力，光是活著，就夠費力了！

能努力，是種幸運
一段行車記錄影片在網路上掀起討論。某知名外送服務平台的外送員，將飲料送至一間補習班時，與兩位男孩的對話被記錄下來，流傳到網路上。

外送員：「水果茶，這樣70。」
男孩A：「辛苦了。」
外送員：「不會，你們也是辛苦了，我覺得讀書比較辛苦。」
男孩B：「如果你有讀好的話，就不會做這個工作啦！」
影片中的男孩態度並不惡劣，外送員也未因此動怒，反而笑著回應：「弟弟，不用這樣嗆我啦！」

這段簡短的對話，雖無情緒衝突，卻反映出台灣社會多年來的「警惕式教育」文化——你如果不好好念書，長大就跟那個人一樣...

前言
小時候，我們對世界的見解，大多來自於身邊大人們的詮釋。每位長輩都用自己對生命的看法，把他們的「軟體」（觀念）安裝在我們這台小電腦裡。隨著時間推移，我們這台「小電腦」開始接觸世界，帶著這些初始軟體應對外界，然後透過環境的回饋，開始思辨、懷疑、尋找答案。在這來回交織之間，我們逐漸發展出獨立思考的系統，直到步入社會。

成年後，我們為自己的電腦設上密碼。從此，這個世界或過去那些長輩們的思想，不再能輕易穿梭進我們的腦袋，也無法隨意安裝軟體。然而，我們無法否認，在組裝（成長）階段，絕大部分的思路系統都來自於與我們共同生活的大人，以及我們所處的成長環境。

當我們不深究時，這些軟體默默地塑造我們，讓我們成為獨立的個體，接著繼續複製這些觀念，影響新出生的「小電腦」，循環往復，世代的影響不斷地延續。如果我們回頭檢視，嘗試自我掃描，可能會發現，體內的軟體，與這個世界的真實運作，有時相互矛盾，甚至中毒。我們仍舊可以好好活著，撐過許多年，養育一代又一代。但問題是，我們究竟活成了什麼模樣？


他們說——你要有「大人的樣子」！
在我擔任國中表演藝術老師的那幾年，有一天午休時間，我穿著潮牌T恤和牛仔褲，頂著一頭金髮，走在走廊上為各班的教室整潔評分。長廊安靜，迎面走來一位資深老師。

他打量著我，問：「你是老師嗎？」
「對啊。」我說。
「老師要有老師的樣子嘛！看看我。」他回。
我點點頭，默默地走向走廊的另一端。趁著他還沒走遠，我背對他大聲回嘴：「老師哪有什麼樣子！」話聲還沒落地，我立刻衝往下一層樓評分，不給他任何回應的機會。

那一刻，我覺得自己超帥。但帥氣維持不到一分鐘——當我衝到下一層樓的走廊，再次遇上剛剛那位老師。原來，他也正準備下樓。這個重逢，讓我一分鐘前的帥氣值瞬間歸零，只剩下漫長的靜默。我和他尷尬地錯身而過，一句話也沒說。

「像樣」這個詞，貫穿我們的一生。隨著年紀增長，我們被期待符合越來越多的「樣子」：學生的樣子、哥哥姊姊的樣子、男生／女生的樣子、老師的樣子、父母的樣子、大人的樣子……

社會希望我們「像樣」，但那個「像樣」其實只是環境塑造出的數據模型。久而久之，我們習慣了各個「樣」的形狀，然後用它去衡量別人，再要求他人變成符合我們標準的「樣」。

回顧當年與資深老師的走廊交會，你可能會對那位老師產生批判。但有趣的是——你我其實也在不同的時空、不同的語境下，要求過別人「像個樣」。那我們有什麼資格評斷他呢？


幾年前，我在音樂劇《撲克臉男孩》的後台，看到一位服裝管理的妹妹正在幫演員細心整燙戲服。我脫口而出說：「妳真的很細心整理衣服欸，可以嫁！可以嫁！」

本以為這是稱讚，沒想到，同劇組正在擦睫毛膏的女演員輕輕地反問：「為什麼這樣就可以嫁？」

我愣住了。那一刻，我發現這種「像樣」的病毒，無所不在。我因為一個女孩符合我心中料理家務的「樣」，就下結論說她具備婚嫁的資格。

——難道不會整理衣服的女生，就不能結婚嗎？
——細心整理家務，是一個女孩應有的「樣」嗎？

這位女演員的反問，有如快篩試紙，測出我中了「像樣」的毒。

其實，我們大多時候都是「像樣」的陽性確診者，只是我們習慣死盯著別人快篩試紙上的兩條線，卻沒注意到自己早已確診許久。

我們可能正被「像樣」綁架，也綁架過別人。
值得慶幸的是，只要多一次自覺，就能多一次選擇的機會。

如果這個世界曾試圖把我們擠成某個「模樣」，而這個「模樣」並不是你真正喜歡的——那麼，就讓我們一起成為「不像樣」的人吧！

前言
小時候，我們對世界的見解，大多來自於身邊大人們的詮釋。每位長輩都用自己對生命的看法，把他們的「軟體」（觀念）安裝在我們這台小電腦裡。隨著時間推移，我們這台「小電腦」開始接觸世界，帶著這些初始軟體應對外界，然後透過環境的回饋，開始思辨、懷疑、尋找答案。在這來回交織之間，我們逐漸發展出獨立思考的系統，直到步入社會。

成年後，我們為自己的電腦設上密碼。從此，這個世界或過去那些長輩們的思想，不再能輕易穿梭進我們的腦袋，也無法隨意安裝軟體。然而，我們無法否認，在組裝（成長）階段，絕大部分的思路系統都來...

前言

PART 1 藏在書包裡的心事
隱形的鞭1：雙重標準
隱形的鞭2：大人的玩笑
我哭故我在
差異，需要信任來翻譯
能努力，是種幸運

PART 2 課本裡沒教的事
那些炎上教會我的事1：兩個媽媽兩種反應
那些炎上教會我的事2
帶刺的電台DJ
我愛你，其實我更愛自己
每個靈魂都有自己的22號火花
長大而看見渺小：我們都只是暫時的客人
每個人都有自己的真相
失控的正義感：一張照片、一朵花和一扇窗

PART 3 成長的考卷沒有標準答案
別再「做自己」了，請你「做自在」！
成為一個「美術」人
安裝奧客偵測器
按下「討厭」快捷鍵，讓你的生活很方便
同溫中的魚塭
生命送來的醜禮物
既然都來了，就先把這局打好吧！

尾聲 這本書，是我對世界的頂嘴

前言

PART 1 藏在書包裡的心事
隱形的鞭1：雙重標準
隱形的鞭2：大人的玩笑
我哭故我在
差異，需要信任來翻譯
能努力，是種幸運

PART 2 課本裡沒教的事
那些炎上教會我的事1：兩個媽媽兩種反應
那些炎上教會我的事2
帶刺的電台DJ
我愛你，其實我更愛自己
每個靈魂都有自己的22號火花
長大而看見渺小：我們都只是暫時的客人
每個人都有自己的真相
失控的正義感：一張照片、一朵花和一扇窗

PART 3 成長的考卷沒有標準答案
別再「做自己」了，請你「做自在」！
成為一個「美術」人
安裝奧客偵測器
按下「討厭」快捷鍵，讓你的...