不只看臉！小金老師的外表法則：
用自然的手勢、表情和眼神抓住聽眾

第一個會注意到的是外表，這裡的外表並不是指長得有多帥或是多漂亮，除了長相、服裝、髮型，還包括手勢、表情和眼神等等。當外表引起我們的注意之後，才會有進一步的可能吧！但這一切都要自然而且不刻意。

首先是手勢，想像一下你跟朋友輕鬆聊天的樣子，當你講到「打電話給我爸爸的時候」，手會自然而然地比出打電話的手勢；想要表達強而有力的想法時，手臂會非常堅定地向前伸出去。

其次是表情，要讓聽眾感受到我們的熱情，比如說，講到開心的事情時，嘴角應該會不自覺地上揚吧！如果面無表情，那聽眾就感受不到你的開心了。還有眼神也是一樣，就像在教書的時候，如果老師喜歡自己教的內容，喜歡自己說的內容，眼睛裡自然也會有光的。

告別平淡！小金老師的聲音魔法：
清晰、流暢與情感的完美呈現

除了外表以外，我們會被一個人的聲音所吸引，這裡的聲音，不是單指說話的聲音，還包括口齒清晰、表達流暢、聲音表情等等，比如說我們在演講、發表，或是在上課的時候，前面是沒有字幕的，所以要讓你的聽眾、你的學生聽得清楚你到底在說什麼。首先是口齒清晰，要聲、韻、調都到位。聲母像ㄓ、ㄔ、ㄕ、ㄖ這樣的翹舌音，比如說「知道」的「知」、「吃飯」的「吃」、「老師」的「師」等等。韻母呢？比如說「身體」的「身」，韻母是「ㄣ」；「學生」的「生」，韻母是「ㄥ」，兩個是不一樣的。一聲、二聲、三聲、四聲也要練好，要把這些內化成我們自然說話的樣子，那你就會變得很自然了。

除了口齒清晰之外，還有表達流暢，意思是說我們說話好像河流一樣，不會斷掉。我們現在來試試看，比如說「歡迎光臨」，請先放慢語速，你會怎麼說？「歡～迎～光～臨～」而不是「歡、迎、光、臨」那樣把聲音切斷了，像「說話很難嗎」這句話，如果說成「說話、很難、嗎」，就是把詞彙切斷了，好像電腦語音，是在唸字，不是在說話！重點就是要自然，不要太刻意！

再來，還要兼顧聲音表情，像是抑揚頓挫，那它的相反就是平淡無味，比如說話的時候，如果聲音都是非常平淡的話，臺下應該沒有人想要聽我說話了吧！但是也不要從頭亢奮到尾，那聽眾的耳朵會很痛，而且聽不出你想要強調的內容到底是什麼。哈哈，讀到這裡應該已經頭昏腦脹了吧！沒關係，這些內容，小金老師都會在後面的幾堂課中一一討論到。

拍案叫絕！小金老師的內容煉金術：
故事、比喻與互動的魅力

當我們被一個人的外表跟聲音吸引了以後，才會再進一步仔細聽他說話的內容。這裡並不是說內容不重要，而是當外表吸引人，聲音也吸引人，下一步才有辦法吸引別人注意你的說話內容啊！

在內容方面，小金老師建議可以具體而清楚地呈現你想要表達的內容，比如說用說故事的方式，像是用「三位工人蓋教堂」的故事：第一位工人說「我在砌磚頭」，第二位工人說「我在砌一道牆」，第三位工人說「我在蓋一座教堂」，來呈現微觀與宏觀不同的視野。也可以用比喻的方法，像是「老師就像是一個導遊，帶領學生體驗美好的旅程」，或者是用數字的方式來呈現，像是「現代人一週的資訊量超過18世紀的人一輩子的資訊量」，是不是深深地烙印在我們的腦海裡面了呢？

除了以上這些方法之外，想要吸引人，還可以跟聽眾有共鳴，或者是有互動，比如說可以用提問的方法，像是可以問：「那我到底應該怎麼辦？」、「遇到霸凌的時候，老師可以怎麼做呢？」這樣的提問方式。雖然聽眾不見得會回答你，但是他心裡可能已經有了答案。

高中生面試小叮嚀：
關於外表、聲音與內容的暖心建議

接下來，小金老師就拿高中生參加大學申請入學面試來當例子，分別從外表、聲音與內容三方面提出幾個小建議。在外表方面，服裝儀容乾淨整齊，符合高中生的身分就好。另外，看著面試委員說話是基本禮貌，如果覺得四目相對很有壓力的話，那就看眉心，輪流看著面試委員的眉心吧！這樣的眼神比較溫和。

在面試的時候，慢慢講，不要急。雖然有很多想要說的話，但小金老師說過我們的前面都沒有字幕，所以口齒清晰、表達流暢，讓人聽清楚你的聲音很重要。對了，在內容方面，請記得自我介紹不要背稿，記住關鍵詞就好了，這樣會比較自然。還有，經歷不要從小學開始講起，就講跟你要申請的科系有關的事就好了！

所以面試的時候，除了準備內容以外，外表和聲音也要注意喔！不必太刻意，自然就好。緊張的話，就笑一個吧！祝大家都能夠到達自己想去的地方！

「在茫茫人海中，我為什麼要聽你說話？」就算是小金老師自己，教書已經教了快30年了，但我覺得說話這件事情，只要有練習，一定會有進步，也就是必須練習、練習，再練習。我祝福大家在閱讀這本書之後，都能夠愛上說話、喜歡教學。


你的自我介紹像罐頭？
小金老師的反思練習，點醒平淡無奇的自我介紹

「讓別人記住你」確實是自我介紹重要的目的之一，首先，老師可以示範一段自我介紹給學生：

你好，我叫張金蘭，畢業於國立政治大學華語文教學博士班，我是一位大學老師。我出生於小康家庭，我家有四個人。平常的興趣是看書、聽音樂，很高興認識你，謝謝大家！

老師千萬不要示範小金老師的喔！請寫出你自己的自我介紹，這樣可以拉近你跟學生的距離。然後問問他們：

「你覺得這一段自我介紹怎麼樣呢？」

「這是好的自我介紹嗎？」

「不要因為我是老師就不好意思說喔！」

先打一下預防針，哈。

還可以問問學生：

「出生於小康家庭的人請舉手！」

「家裡有四個人的人請舉手！」

「平常的興趣是看書、聽音樂的人請舉手！」

這時候我相信應該會有很多學生舉手吧！還有人會想要報告自己的星座、血型，喔，對了，現在的年輕學生應該還會討論MBTI。可是講完以後，如果自我介紹跟很多人一樣的話，那這樣的自我介紹就沒有特色了，聽完以後對方可能什麼都記不住，只記得最後一句話「謝謝大家」了，對吧！


挖掘你的閃光點！小金老師的「我是誰」靈魂拷問，
打造獨一無二的個人品牌

那要怎麼辦呢？要怎麼讓別人記住你呢？首先，要讓學生瞭解自己，請他們問問自己這幾個問題：「我是誰？」、「我的特色是什麼？」、「我有什麼樣的故事？」

「我是誰？」當然就是自己的名字，還有像是「我是個高中生」，或是有特殊專長的話，鼓勵學生也可以寫在裡面，比如說「我是街舞社的社長」、「我是健身教練」等等。但是要記得告訴學生，如果是一位要申請大學的高中畢業生，千萬不要從小學得到書法比賽冠軍開始講起，只要聚焦在跟他想要考的大學科系有關的事情就可以了。

第二是「我的特色」，請學生想想「我有什麼特色？」尤其是可以跟自我介紹的對象有關的，比如說學生想要申請的是小金老師任教的國立臺北教育大學語文與創作學系，那曾經得過文學獎或者是參加過全國語文競賽演說特優，都是會讓評審記住的經歷，是學生的優勢，也是跟這個系最有關係的地方；或是「我是健身教練，我得過全國健美先生比基尼小姐錦標賽第一名！！！」哇！這真的很了不起耶！也可以問問學生，當大家的條件都差不多的時候，「你有什麼特別的地方？」「非你不可的原因是什麼？」

第三就是「我的故事」，可以請學生回想一下從小到大有什麼特別的經驗，當然要是自己的親身經驗喔！比如說「我很喜歡學語言，因為可以跟不同國家的人交流。我會說四種語言，包括國語、臺語、英語和日語」。最好還可以在經驗後面加上自己的想法，比如說「我小學的時候不習慣安靜坐在位子上，會在教室裡走來走去，其他老師都以為我很奇怪，但我的老師非常有耐心教導我，從那時候開始我想成為一位小學老師」，這真的是小金老師的童年故事耶！哈哈。

最後，還可以再加上一個問題：「代表我的一句話是什麼？」以這句話帶出自己的核心價值。請學生想想看，「在你的人生裡面有沒有什麼座右銘？」「有哪一句話可以代表你自己的理念、你的初衷呢？」因為小金老師自己是老師，所以我很喜歡的一句話就是：「沒有不能教的學生，只有不會教的老師」，這句話可以讓對方很快知道你的想法。那你呢？有沒有這樣的一句話呢？老師可以先說給學生聽，然後請學生也寫出像這樣一句話來。

不只看臉！小金老師的外表法則：
用自然的手勢、表情和眼神抓住聽眾

第一個會注意到的是外表，這裡的外表並不是指長得有多帥或是多漂亮，除了長相、服裝、髮型，還包括手勢、表情和眼神等等。當外表引起我們的注意之後，才會有進一步的可能吧！但這一切都要自然而且不刻意。

首先是手勢，想像一下你跟朋友輕鬆聊天的樣子，當你講到「打電話給我爸爸的時候」，手會自然而然地比出打電話的手勢；想要表達強而有力的想法時，手臂會非常堅定地向前伸出去。

其次是表情，要讓聽眾感受到我們的熱情，比如說，講到開心的事情時，嘴角應...

小金老師的暖心說話教學課：從「我是誰？」出發，探索說話的無限可能

「我是誰？」這是每個學期開學第一天，小金老師我的課堂簡報必定出現的一句話。身為老師，這不僅是我與學生們的開場白，更像是一種自我提醒。「我是誰？」我是一位說話的教學者，一位聲音的探索者，也是與自己不斷對話的學習者。作為說話教學者的核心提問，這句話提醒我，說話要從「我」開始，說話這件事不只是溝通的工具，也是情感的媒介，更是教與學之間的重要橋樑。

【學生的一句話，點亮說話教學之路】

回想起第一次教國小師培的「國音及說話」這門課，當時我對說話教學的理解就是停留在技巧層面。期末時，學生告訴我：「老師，你說話好溫柔、好好聽！」還有人說我的聲音有種特別的力量。這些話語令我感到驚訝，因為我從來沒仔細注意過自己的聲音，也從未有意識地去練習說話。然而，學生的這幾句話卻成為我與「說話」深入連結的起點，也讓我開始思考如何通過教學幫助學生找到自己的聲音、自己的定位，進而融入生活、影響他人。

隨著時間的推移，我開始教授越來越多與「說話」相關的課程：從「國音及說話」、「說話與溝通技巧」到「說話教學」，再到「華語文聽力與說話教學研究」等等。不知不覺間，「說話」成為我教學生涯中的核心主題，也成為我深入探討的專業領域。在教學的路上，我的聲音不僅伴隨著學生，也帶領著我自己一路成長。身為老師，我們的聲音不只是授課的工具，更是教學旅程中的好夥伴。

【踏出教室之外，挑戰舒適圈的聲音冒險】

除了在課堂上面對50多位學生，小金老師也開始逐步跨出教室，出席300人、1000人的大型演講，甚至擔任近3000人的活動主持。每一次站上臺，都是一種突破，也是一個成長的機會。教發音、教朗讀、教演說、錄教材、當司儀、主持活動，甚至參與口語表達檢定的聽審、擔任語文競賽朗讀與演說的評審，這些經歷讓我更加認識自己的聲音，並學會如何善用它。

從2022年開始，我開始錄製自己的Podcast節目—【小金姐姐聊天室】，這個過程既是挑戰，也是冒險，更讓我對「聲音」的應用有了全新的體悟。在錄製Podcast的過程中，我學到了許多細節：挑選主題、邀請來賓、訪談提問、撰寫腳本，甚至與來賓反覆討論以求最佳效果。最初面對陌生的受訪者，內心還是會有些緊張，但正因為走出舒適圈，我的自信與能力才得以提升。在錄製完成後，我還會一遍遍聆聽自己的聲音，因為在沒有畫面的輔助下，「聲音」成為唯一與聽眾建立連結的重要媒介。

這些經驗讓我深刻感受到，聲音是有力量的，它能跨越時空與人心相連。身為老師，我們在課堂上所說的每一句話，不僅能傳遞知識，更能啟發學生，點燃他們的夢想，因此小金老師想繼續用聲音的力量，在教學的旅程中創造更多的可能性！

【告別天生！說話力是可以後天養成的：小金老師的生活練習法】

說話，不是與生俱來的能力，而是可以透過練習不斷提升的。小金老師總是提醒自己，在與他人溝通之前，要先學會與自己好好對話。這不僅僅是聆聽自己的聲音而已，更要傾聽內心的感受，咀嚼自己的想法與情緒。練習說話，應該像是吃飯、喝水一樣，融入日常生活中，成為習慣。當你不再刻意使用某些技巧，而是自然地展現它們時，你的說話能力就真的變成了生活的一部分。

有趣的是，練習說話也可以充滿樂趣。我常與家人朋友玩一個遊戲，把最近讀的書、看的劇、聽的Podcast，用自己的話說給他們聽，甚至嘗試說服他們去閱讀、去欣賞、去聆聽。透過這樣的練習，不僅提升了我的口語表達能力，也還讓我對聲音的運用有了更多的感受。當你能夠用自己的聲音成功吸引他人注意，並看見他們的眼神因你的話語而發出躍躍欲試的亮光時，那種成就感是難以形容的。

【從小學到大學的說話進化論：小金老師的跨階段教學觀察】

從小學、中學，再到大學課堂，說話教學在不同的學習階段呈現出多樣的面貌。在中小學的國語文課程中，「口語表達」被列為學習重點之一，學生要學習如何清晰而有條理地表達自己的想法；而進入大學後，說話教學則像是一種培養生活技能的課程，應該要注重提升學生在未來職場和社交場合中正確、流利且得體的表達能力。

說話，不僅是一項技能，更是一門藝術。它需要技巧，也需要情感的流露。清晰的語言可以傳遞信息，但只有注入情感與共鳴，才能真正打動人心。無論你是孩子、學生，還是家長、老師，說話都是自我表達和與人交流的重要媒介。在教育的每個階段，說話教學的目的或許不同，但核心始終圍繞著表達自我、傳遞真誠的能力。從課堂到人生舞台，說話不僅是知識的傳播，更是人與人之間重要的橋樑。當我們學習如何說話的時候，也是在學習如何用聲音去連結更美好的世界。

【不只是口才！小金老師強調說話教學的真誠與溫度】

在教學中，小金老師深刻感受到說話的影響力。當我在課堂上充滿熱情地講述某個故事，學生會被我的語調感染，忍不住說：「哇！老師講得好好玩！我也好想試試看！」甚至會有學生因為某堂課而對某個主題產生濃厚的興趣，甚至開始深入探索。這種影響力不僅是說話技巧的體現，更是說話教學的價值所在。

說話教學，從來不只是技巧的傳授，更是關於內在自信與自我認同的建立。我經常提醒學生，說話的第一步，是認識自己、傾聽自己的聲音。當你能真誠地與自己對話，才能更好地與他人溝通。我還記得有一位大四的男生，在修完我的「說話與溝通技巧」這門課之後，特別跑來感謝我。他說：「小金老師，這門課讓我學會如何與他人交流，甚至交到女朋友了！」雖然這聽起來像是意外的附加價值，但其實說話的力量就在於此—它能改變一個人與真實世界的連結方式。

對我來說，說話教學的核心並不是讓學生成為辯才無礙的演說家，而是幫助大家真誠地表達自己，溫暖地與人溝通。說話的美好，不僅在於話語本身，更在於它能讓我們認識自己、拉近與他人的距離，讓彼此更瞭解對方，進而互相尊重。

【寄語讀者：小金老師跟你一起在說話的世界裡找到自己的光】

這本書，不僅是小金老師的教學心得，更是多年來對說話這件事的一份深情告白。說話的目的並不是口若懸河或華麗辭藻，而是溫暖人心，進而產生影響；說話的力量並不是來自於完美無瑕，而是來自於真誠與溫暖。小金老師認為，每一次開口，都是一場與世界連結的小小奇蹟。而這本書，想陪你溫柔地認識自己、找到自己獨一無二的聲音與光。如果你也相信，說話，不只是傳訊息；教學，不只是教知識。那麼這本書，正是寫給你的。

這本書一共有五個單元，先從「我是誰」出發，到「我要怎麼說」、「我要說什麼」，再到「教學活動」與「教學探究」。每個單元有四堂課，在這20堂課中，小金老師先會利用【老師的課前思考】提出幾個問題，想請大家先思考自己是怎麼想的、怎麼做的；其次是【小金老師的教學實況】，想跟大家分享我的教學，以及透過教學，學生有了什麼樣的改變，也就是比較學生的Before和After；然後是【小金老師的教學筆記】，想告訴大家在教學的背後，我是怎麼想的；接下來是【學生的現身說法】，想告訴大家學生在上完小金老師的課之後有什麼想法，發現自己有什麼不同；再來是【老師的課後練習】，希望大家在上完這堂課之後，也能躍躍欲試，在自己的課堂上練習看看；還有【小金老師的教學便利貼】，這是小金老師在這堂課給大家的溫馨小叮嚀；最後則是【延伸閱讀】，是小金老師推薦給大家的相關資料。

對了！在這本書的最後，小金老師還要送給大家一份小禮物，就是【給老師的20個暖心小任務】，可以搭配每一堂課來練習，也可以任意抽選。讓我們和內心的自己對話，完成任務，也完成對自己的期許！

小金老師希望閱讀這本書的你，能夠透過說話更瞭解自己，進而運用在日常生活中；希望你可以學會如何用真誠的聲音，拉近與他人之間的距離；也希望你能透過這本書的20堂說話教學課，讓自己找到教學的樂趣，讓你的學生說出溫暖人心的話、感受說話的美好。

小金老師撰寫這本書，大家閱讀這本書，我們就像參加一場場說話教學分享會，透過彼此的交流而共同成長。最後，小金老師想祝福每一位讀者，無論你是想提升自我表達或是想成為更好的老師，都能讓自己的聲音被聽見，在說話的世界裡認識自己，找到自己的聲音、自己的光。祝福大家都能愛上說話，喜歡教學！

You are what you say.
讓我們一起成為溫暖人心的說話者與說話教學者

小金老師

小金老師的暖心說話教學課：從「我是誰？」出發，探索說話的無限可能

「我是誰？」這是每個學期開學第一天，小金老師我的課堂簡報必定出現的一句話。身為老師，這不僅是我與學生們的開場白，更像是一種自我提醒。「我是誰？」我是一位說話的教學者，一位聲音的探索者，也是與自己不斷對話的學習者。作為說話教學者的核心提問，這句話提醒我，說話要從「我」開始，說話這件事不只是溝通的工具，也是情感的媒介，更是教與學之間的重要橋樑。

【學生的一句話，點亮說話教學之路】

回想起第一次教國小師培的「國音及說話」這門課，當...

自序︱從「我是誰？」出發，探索說話的無限可能 1

第一單元：魅力發聲的暖身練習 11
01【初試啼聲】一開口就擄獲人心！
小金老師的魅力說話小祕訣，讓人自信展現好聲音 13
02【印象加分】30秒魅力秀！
小金老師的吸睛自我介紹術，一開口就讓人留下深刻印象 23
03【愛上自己】聽見獨一無二的光芒！
和小金老師一起養成聲音魅力，從此愛上自己的聲音 35
04【聲情百變】聲音也有72變！
小金老師的DJ轉盤，讓說話變得生動又有戲 47

第二單元：讓聲音更靈活的魔法棒 59
05【舌尖上的舞蹈】挑戰你的舌頭極限！
加入小金老師的繞口令訓練營，說話一氣呵成不打結 61
06【聲臨其境的感動】讓文字擁有生命力！
跟著小金老師的朗讀魔法學院，用聲音傳遞無限情感 75
07【告別句點王】為對話加上調味料！
小金老師的生動說話術，讓日常聊天香氣四溢 89
08【故事星光點點】讓故事像星星一樣閃耀！
小金老師用故事臉教學，點亮孩子心中的想像 103

第三單元：自信閃耀的演講舞臺 119
09【演講藍圖】上臺也能輕鬆自如！
小金老師的演講規劃術，一開口就緊緊抓住聽眾的心 121
10【魅力加乘】讓你的演講魅力大提升！
小金老師的獨門技巧與吸睛工具，讓表達更上一層樓 133
11【實戰演練】克服緊張，展現自信！
跟著小金老師一起實戰演練，輕鬆擺脫對講稿的依賴 145
12【小小演說家】啟發孩子的表達天賦！
小金老師的國小演說教學祕笈，培養孩子閃耀自信的光芒 157

第四單元：啟發無限可能的教學魔法 171
13【點亮教學方向】告別教學的迷茫！
小金老師的目標魔法，讓你的每一堂課都充滿閃亮的焦點 173
14【創意思考帽】告別思考僵局！
戴上「六頂思考帽」，讓學生的腦袋充滿無限創意 185
15【小小發明家】孩子們的創意大爆發！
運用設計思考，和小金老師一起引導孩子勇敢表達 197
16【共創智慧花園】激盪演講內容的新火花！
透過「世界咖啡館」，讓學生合作發想演講內容 207

第五單元：讓聲音更有力量的教學探索 219
17【提問的藝術】問出啟發思考的好問題！
小金老師的提問魔法，讓你輕鬆帶領學生深入學習 221
18【聲動教學】讓教學充滿聲音的色彩！
小金老師用Podcast，讓學生愛上開口說話，樂於分享 233
19【備課不慌張】小金老師的備課心法大公開！
從新手到超級講師的進階祕訣，讓你教學更得心應手 247
20【聲音的意義】讓說話成為你的專屬超能力！
用聲音連結世界，在表達中找到意義 259

結語︱在說話裡認識自我，於教學中傳遞溫暖 271
任務清單︱給老師的20個暖心小任務 279

自序︱從「我是誰？」出發，探索說話的無限可能 1

第一單元：魅力發聲的暖身練習 11
01【初試啼聲】一開口就擄獲人心！
小金老師的魅力說話小祕訣，讓人自信展現好聲音 13
02【印象加分】30秒魅力秀！
小金老師的吸睛自我介紹術，一開口就讓人留下深刻印象 23
03【愛上自己】聽見獨一無二的光芒！
和小金老師一起養成聲音魅力，從此愛上自己的聲音 35
04【聲情百變】聲音也有72變！
小金老師的DJ轉盤，讓說話變得生動又有戲 47

第二單元：讓聲音更靈活的魔法棒 59
05【舌尖上的舞蹈】挑戰你的舌頭極限！
加入小金老師的繞...