第一章　尊重成長節奏：讓孩子自然長大

　　你真的了解教育孩子嗎？成長應該是一項動態的過程，隨著年齡的增長，孩子的身體系統會慢慢發育，智力和心理也會慢慢發育，這個過程中，教育和孩子的成長應該是相互匹配的，體育鍛鍊不能先於身體發育，同樣的，智力和心理的鍛鍊也不應該提前於孩子的成長節奏。

為什麼你的孩子不快樂了？

　　「我家女兒最近總是悶悶不樂的，我問她怎麼了，她也說不出個所以然來。每天都只是一個人在家裡練琴、看電視、玩遊戲，有朋友叫她出去玩也不想去，我打算帶她出去旅遊她也不想去，和她說話，她也不好好回應，做什麼事情都無精打采的。這是怎麼一回事？」

　　在現在這個競爭壓力非常大的社會裡，家長們都望子成龍、望女成鳳，卻忽略了孩子自身的真正需求。為了讓孩子贏在起跑點上，家長們常常從小就開始加強了對孩子的教育，這就導致很多孩子開始變得不快樂。

　　引起孩子不快樂的原因有很多：

◎孩子受到的挫折體驗比較多，做事情總是失敗

　　孩子經常受到打擊，比如成績不夠好，經常被父母比較不如別人，孩子很少或者根本沒有體驗到成功的快樂的話，的確很難快樂起來。

◎父母對孩子嚴格要求，孩子課業壓力大，達不到父母的期望

　　孩子沒有達到父母心中的期望，使得孩子對自身產生了懷疑，尤其在父母並不接納孩子的現狀，只是一味地責罵孩子沒有努力的時候，孩子感覺到很難讓父母滿意的時候，孩子就會不快樂。

◎家庭關係比較緊張，引發孩子擔憂

　　當家庭關係緊張，父母感情出現危機，又或者是父母經常爭吵，都會使孩子沒有安全感，經常擔心自己的家庭會不會突然間就分裂了，這種情緒會困擾他們，讓他們難以快樂。

◎家庭遭遇重大變故

　　家庭遭遇重大變故，生活突然發生改變，孩子有可能長期不能從悲傷痛苦中走出來，於是不快樂。

　　如果孩子只是一小段時間不快樂，這是很正常的情況，家長不用太過擔心。

　　生活中會有各種喜怒哀樂，家長要允許孩子出現不快樂的情緒，這也是孩子人生體驗中很重要的一環。家長們需要重視的是孩子不快樂的時間，當孩子長期處於不快樂的情緒中，生活和學業成績都不再有意義，就很容易出現憂鬱，需要家長的高度重視。

　　「我的兒子小澤今年5歲了，我替他報了美術班和心算班，他雖然有時候不太愛去，但是學得很好，幼兒園裡的老師都誇他聰明。但是馬上就要上小學了，我看鄰居家的城城報了書法班，字寫得好也滿重要的，書法還是從小練比較好，我也想替小澤報名，但是又擔心孩子忙不過來。」

　　現在整個社會充滿了焦慮，在這種情況下，缺乏安全感的家長就會把自己感受到的焦慮和壓力轉嫁到孩子身上，透過不斷和周圍的孩子進行比較，來暫時緩解焦慮。但是過分的比較會使家長變得片面和短視，很難看到孩子的長處和興趣所在，只一味地強調成績，不知不覺間就親手毀掉了孩子的童年。

　　其實孩子的心靈從幼年時期開始就是一張白紙，每個孩子都有自己的心理訴求，不外乎就是想得到關愛、獲得認同、得到讚賞、享有地位這幾種。那麼身為家長怎麼樣才能引導孩子變得快樂一些呢？

以身作則，教會孩子熱愛生活

　　很多情況下，孩子對待生活的態度就是父母對待生活的態度的反映，學會熱愛生活比一味地灌輸給孩子知識和技能要重要得多。因此父母應當盡量將熱愛生活、快樂生活的生活態度教給孩子，讓孩子也感受到生活中的樂趣。比如當看到路邊的美景時，學會停下來欣賞，並且由衷地讚美；經常懷著喜悅的心情為周圍美麗的事物拍下照片，並將它們分享給身邊的人；吃飯時誇讚服務生的服務和飯菜的美味，而不是去刁難服務人員；經常說一些好的事情，常去誇讚身邊人的好，而不是去抱怨學校老師、同事上司，等等。父母如果能經常用這樣一種寬容大度、積極樂觀的心態對待身邊的人和物，自然會感染孩子，使其也變得快樂起來。

　　我和老公帶著女兒妮妮去山西平遙古城玩，晚上到風景區裡的飯店的時候天已經黑了，三個人就在飯店的一樓吃飯。我們選了一個靠窗的座位，但是前面客人剛走，桌子上都是剩菜和用過的碗筷。飯店裡一位服務生大姐看見了我們，趕緊過來幫我們收拾桌子上面的殘食。

　　我們邊看外面的夜景，邊問大姐這裡的情況，因為我們三個人都是第一次來，所以對這裡的事物都很好奇，問了很多問題。突然大姐一不小心把收好的餐具全部掉在地上了，在一片稀里嘩啦的瓷器破碎聲中，喧鬧的大廳裡所有的聲音都戛然而止。服務生大姐不知所措，急忙蹲在地上撿碗盤的碎片，邊撿邊埋怨自己不小心。

　　我和老公對望了一下，老公說都是妳問題那麼多，讓大姐分心了。我說是的，是我話太多了。大姐說：不怪妳不怪妳，是我想快點收拾好，讓你們早點吃飯。

　　接著又慌忙站起來用抹布擦桌子，沒想到一塊食物殘渣又被她擦得掉到妮妮衣服上了，染了一大塊油。大姐又一直道歉，又想替孩子擦衣服。結果越擦油抹得越多。我說大姐沒事，別擦了，孩子衣服本來就該洗了，不用管了。

　　服務生大姐擦完桌子把碗盤碎片端走了，我們跟著她的身影看過去，一個主管模樣的人果然開始低聲訓斥她。老公說大姐肯定得賠錢了，這麼多盤子、碗、碟子的。我也很難過，覺得大姐很可憐，說我去找那個主管說是因為我，我來賠錢吧。老公說他去說。我和妮妮看著老公走過去和那位主管說話，我倆都在說希望這位服務生大姐不會被罰款。過一會兒老公回來了，說搞定了，我們三個人都很開心。

　　服務生大姐忙完過來向我們道謝，說我們好人有好報的時候，我知道，我們兩個人替妮妮上了一堂生動的社會課。

第一章　尊重成長節奏：讓孩子自然長大

　　你真的了解教育孩子嗎？成長應該是一項動態的過程，隨著年齡的增長，孩子的身體系統會慢慢發育，智力和心理也會慢慢發育，這個過程中，教育和孩子的成長應該是相互匹配的，體育鍛鍊不能先於身體發育，同樣的，智力和心理的鍛鍊也不應該提前於孩子的成長節奏。

為什麼你的孩子不快樂了？

　　「我家女兒最近總是悶悶不樂的，我問她怎麼了，她也說不出個所以然來。每天都只是一個人在家裡練琴、看電視、玩遊戲，有朋友叫她出去玩也不想去，我打算帶她出去旅遊她也不想去，和她說話，她也不好好...

前言
第一章　尊重成長節奏：讓孩子自然長大
　　為什麼你的孩子不快樂了？
　　發育年齡：孩子每個階段的成長關鍵
　　人格塑造：榮格九型人格與孩子的個性成長
　　面對成長低谷：陪伴比管束更重要
　　和孩子做朋友：讓愛無壓力地流動
第二章　教育的黃金法則：避免拔苗助長
　　主體原則：教育不是為了滿足家長的虛榮
　　啟發原則：尊重孩子的成長步調
　　感官原則：性格的創傷往往源自父母
　　科學原則：打罵教育的隱性傷害
　　教育超前的危機信號：從行為中察覺問題
第三章　破解成長密碼：正視孩子的行為問題
　　愛哭的孩子：理解哭背後的訴求
　　專橫與暴力：如何引導孩子的力量感
　　情緒失控：面對尖叫和吵鬧的對應技巧
　　害羞與社交：助孩子克服自卑，勇敢表達
　　怯懦的內心：正確對待孩子的內疚與膽怯
　　面對說謊：從想像與現實中找到平衡
　　欲望管理：如何引導愛說「我要」的孩子
　　面對悲傷：與孩子一起解開情緒的結
　　讓孩子接受未出生的手足
第四章　寓教於樂：遊戲讓成長更輕鬆
　　遊戲的重要性：孩子需要玩樂像需要空氣
　　聯想遊戲：開啟無限創意的世界
　　專注力提升：找碴遊戲的神奇魔力
　　手工遊戲：指尖上的智慧與親子聯結
　　性別遊戲：探索平等與差異的微妙平衡
　　時間管理：從遊戲中學會規劃的技巧
　　群力遊戲：找到自己的團隊角色
第五章　能力養成：從玩樂到實力的蛻變
　　閱讀能力：培養孩子的書香情結
　　表達能力：清晰說明比話多更重要
　　感知能力：善於觀察、準確判斷的基礎
　　專注能力：過動與專注並非對立
　　記憶能力：理解大腦運作，優化記憶力
　　控制能力：控制能力：如何教會孩子處理問題與情緒
　　社交能力：情商教育的啟蒙階段
第六章　好習慣的魔力：慢養出幸福的孩子
　　正確的讚美方式：孩子需要的是什麼肯定？
　　從好奇到學習：引燃孩子的探索熱情
　　從堅強到自立：幫助孩子走向獨立人格
　　從嘗試到自信：讓孩子勇於面對挑戰
　　從好勝到堅韌：教孩子迎接成功與失敗
　　從分享到合作：人際交往的基礎習慣
第七章　家庭是根：打造孩子的安全感與歸屬感
　　原生家庭的投射：孩子關係模式的根源
　　面對叛逆：引導勝於指責
　　以身作則：讓孩子感受到愛與價值
　　修復家庭關係：和諧是最好的養分
　　遠離暴力：言語與冷暴力的隱形危害
　　父母的定位：避免角色錯位的教育陷阱
後記

前言
第一章　尊重成長節奏：讓孩子自然長大
　　為什麼你的孩子不快樂了？
　　發育年齡：孩子每個階段的成長關鍵
　　人格塑造：榮格九型人格與孩子的個性成長
　　面對成長低谷：陪伴比管束更重要
　　和孩子做朋友：讓愛無壓力地流動
第二章　教育的黃金法則：避免拔苗助長
　　主體原則：教育不是為了滿足家長的虛榮
　　啟發原則：尊重孩子的成長步調
　　感官原則：性格的創傷往往源自父母
　　科學原則：打罵教育的隱性傷害
　　教育超前的危機信號：從行為中察覺問題
第三章　破解成長密碼：正視孩子的行為問題
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