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週期化力量訓練系統:達成訓練目標最有效的實務指引,從訓練項目、順序、強度到頻率,美國名人堂教練與運動醫學專家教你打造穩定優化運動表現的訓練課表

The System: Soviet Periodization Adapted for the American Strength Coach 

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

作者:強尼.帕克、艾爾.米勒、羅伯.帕納列洛、傑瑞米.霍爾

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