追求長壽與健康是人類的夢想與理想,因此,及早健康促進並維護身體健康,才能享受風采煥發的老年。由於老年人口高達10.0%,眾多人處於含貽弄孫的老年期,或是子女獨立的空巢期,規劃老年生活,讓身、心、靈及老年安養等,以確保過得更充實、健康快樂。手冊內容原已包括健康生活形態、自我健康管理、常見慢性病的自我管理..等章節,為更貼近了老年人的生活需求,本次增修食物採買與保存、運動安全小叮嚀、活動要訣、血糖正常值及治療目標值、尿失禁防治、高血脂的藥物治療、酒精與藥物的交互作用..等內容。另為為增加可看性、趣味性,以生動活潑劇情拍成DVD附於手冊,供銀髮族長者參考。
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