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為了讓您在短時間內輕鬆地學會游泳，本書特別引介了突破一般游泳方式的「平爬式游泳法」。這種游泳方式具有基本的游泳型態，首重呼吸法的學習，配合手、腳及身體的動作，能夠輕易地轉移成蛙式、蝶式、仰式、自由式等各種游泳姿勢，在書中皆有詳盡的要領說明及明確的圖形示範。游泳是一項兼具健身與促進體態優美的運動，若您還不會游泳，本書是幫助您輕快躍入水中世界的最佳跳板。
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