有著單車界林志玲稱號的亮麗主播，
為何離開令人傾羨的職場工作？
並脫下華麗洋裝及濃妝，
換上簡單的車衣勁服，騎乘她的心愛雙輪單車，
1156公里的旅途，從台北到高雄，從西濱公路串連到東部沿海，
17天的血汗及淚水，笑容及機智，交織出台灣感人的人．事．物！
主播台看不到的美景，由魏華萱專業領騎一一告訴你！
【本書特色】
1. 全台第一本以女性觀點出發的自行車教戰手冊，包括如何騎車美白、消除疲勞、行前準備等等。
2. 揭露女主播轉行成為專業單車領騎的秘辛，以及前年代主播魏華萱不為人知的另一面。
3. 以作者主持公視【台灣心動線】旅遊節目的經驗，將台灣各鄉鎮不為人知的在地美食及奇珍異事大公開，體驗完全與眾不同的台灣之美。
4. 看作者如何以其獨特魅力，號召全台千人大陪騎！
5. 不同以往的環台路線，更多只有當地人才知的單車羊腸小徑大公開！
作者簡介：
魏華萱
從事6年的主播工作後，轉任旅遊節目主持人，並在同事的慫恿下，將坐騎從小摺改為公路車，開始人生的另一個旅程。高中曾是田徑選手，運動基礎相當深厚，改騎公路車後格外得心應手。目前是公視台灣心動線旅遊主持人、華視訓練中心主播班講師、聯合報文教基金會媒體公關人才培訓班講師、青禾國際影像製作有限公司製作人／主持人、AMD Green IT自行車大使。
部落格：http://www.wretch.cc/blog/ericandrea
Facebook：http://www.facebook.com/AMDGreenTW
作者序
告別主播台的單車冒險
我的生命中，開始有環島這個念頭，是因為東明相的《練習曲》。那時候我還在從事新聞工作，看了那部電影之後，簡直是熱血沸騰哪！我就跟當時的男朋友說：「我要去環島，我們一起去環島吧！」結果那時候被他笑：「呴，你那麼弱，大概騎十公里就哭了吧！」後來想想，也對，環島大約要七到十五天，我那時還在主播台播報，根本沒辦法請那麼多天的假。所以環島的念頭，就隨著那部電影落幕，暫時煙消雲散了。
後來我開始練腳踏車，又開始想到要環島，但是總覺得一次要「橋」那麼多天假，好像也不太可能，就一直躊躇不前。直到中南部有些車友拱我出來，說他們一直沒跟我互動過，才想說，好，那就來環島吧！所以環島的緣起，說起來其實很簡單，除了是對粉絲的一個承諾之外，也是放在我心頭沈澱了很久，又被挖出來的一個想法。
不過現在我是真的很感謝 AMD 跟贊助廠商，他們豐富了我的生命歷程。他們原本也以為這次環島會比較偏向商業性質，可是我卻跟其他車友一起豐富了這個活動的內涵，不只是做公益跟示範節能減碳，一路上也多了很多人情趣味的東西。來陪騎的車友林林總總算下來，竟然有上千位，實在是太驚人了。環島電子書造成的迴響，也出乎我想像的熱烈，環島全程有超過一萬人點閱，廠商看了都覺得很吃驚。
所以我的環島之旅，就在下雨、放晴、下雨、放晴，順風、逆風、順風、逆風的循環中結束了。但是對我來說，環島並不是結束，而是我人生的另一個開始，它讓我還想要第二次、第三次環島。下一次環島一定又會有不同的體悟吧！這一路上遇到的人，發生的事，一點一滴地累積，也讓我一點一滴地成長。有人說人生中要做的三件事，就是勇渡日月潭、爬玉山跟環島，而我已經完成了三分之一了……嗯，這應該是最輕鬆的一件吧！只要你給自己足夠的天數去完成的話。
所以，你在還想什麼呢？還等什麼呢？就出發吧！
告別主播台的單車冒險
我的生命中，開始有環島這個念頭，是因為東明相的《練習曲》。那時候我還在從事新聞工作，看了那部電影之後，簡直是熱血沸騰哪！我就跟當時的男朋友說：「我要去環島，我們一起去環島吧！」結果那時候被他笑：「呴，你那麼弱，大概騎十公里就哭了吧！」後來想想，也對，環島大約要七到十五天，我那時還在主播台播報，根本沒辦法請那麼多天的假。所以環島的念頭，就隨著那部電影落幕，暫時煙消雲散了。
後來我開始練腳踏車，又開始想到要環島，但是總覺得一次要「橋」那麼多天假，好像也不太可能，就一直躊躇不前。...
目錄
contents
自序 告別主播台的單車冒險
Day01 挑戰環島，風雨中熱血出發！！
Day02 親子團陪騎，快樂衝衝衝！
Day03 跨越四縣市，騎車騎到腳抽筋
Day04 體力與意志力大挑戰
Day05 騎很大、玩很大，吃更大
Day06 阿公店摸摸茶去除騎車疲勞
Day07 慢騎，體驗國境之南的美
Day08&09 主持鐵人三項的環島插曲
Day10 迎旭日，飆沙漠，南迴頂風GoGoGo！
Day11 綠島雙環島，看燈塔聽生態
Day12 泡溫泉，看漂流木裝置藝術
Day13 瘋狂踩踏東海岸線及玉長公路
Day14 單輪ㄍㄚˋ兩輪的滾吧！飛行少年
Day15 牽車搭火車，牽引練習曲回憶
Day16 冒雨頂風K完東北角海岸線
Day17 衝啊！！抵達淡水 完成環台美夢
附錄
★出發前的準備動作及裝備全都露
★環島也要美白！防曬保養大公開
★簡單伸展操，肌肉酸痛說ByeBye
★拍拍打打消腫去疲勞不長蘿蔔
★全台千人陪騎大部隊
contents
自序 告別主播台的單車冒險
Day01 挑戰環島，風雨中熱血出發！！
Day02 親子團陪騎，快樂衝衝衝！
Day03 跨越四縣市，騎車騎到腳抽筋
Day04 體力與意志力大挑戰
Day05 騎很大、玩很大，吃更大
Day06 阿公店摸摸茶去除騎車疲勞
Day07 慢騎，體驗國境之南的美
Day08&09 主持鐵人三項的環島插曲
Day10 迎旭日，飆沙漠，南迴頂風GoGoGo！
Day11 綠島雙環島，看燈塔聽生態
Day12 泡溫泉，看漂流木裝置藝術
Day13 瘋狂踩踏東海岸線及玉長公路
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2025專利防護中