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嚴選秘方:糖尿病、高血脂、高血壓通通有辦法,二十萬人共同見證的養生奇蹟!(二手書贈品)

商品資料

作者:嚴浩

出版社:推守文化創意股份有限公司

出版日期:2013-09-04

ISBN/ISSN:9789865883218

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:288

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

「偏方不自秘,療效齊分享」
他是國際知名大導演,曾經日夜顛倒,用健康換取作品。
如今,他是香港第一暢銷作家,著作狂銷20萬冊,救人無數。

怪物飯減肥去濕、青檸煲雞專剋糖尿病、蜂蜜可以治爛腿、白背黑木耳降血脂、
薑汁蒜汁檸檬汁的古方通血管、降血壓聖品黑大蒜自己在家做..........
自體實驗+讀者分享,130則感人自療故事與食療秘方,盡在本書。
史上第一本透過專欄與讀者互動的養生實戰紀錄,全程受社會監督,不敢有任何虛假。

【台灣版特別編製】七道養生食譜,教你輕鬆抵禦三高
◎怪物飯,去濕減肥 ◎秋葵水,降血糖 ◎白背黑木耳湯,降膽固醇、高血壓
◎通血管古方,通血管 ◎黑大蒜,對抗三高與癌症
◎洋蔥糖漿,治感冒 ◎十穀米,對抗三高

嚴浩,曾以《似水流年》與《滾滾紅塵》獲香港金像獎與台灣金馬獎。3年前,他開始於香港蘋果日報經營「半畝田」專欄,以「偏方不自秘,療效齊分享」為宗旨與讀者交流秘方的心得而得到廣大的迴響;隨後於香港出版數本養生書,總銷量破20萬冊,為近年來香港書市最暢銷的作家。

本書針對三高文明病,蒐羅改善糖尿病、高血脂、高血壓的食療秘方,還有彩頁精選食譜,教你輕鬆抵禦三高──

■糖尿病:4顆泰國青檸煲1隻雞,喝上1星期,血糖就會有變化。至於糖尿病造成的肢體潰爛,可以用蜂蜜外敷殺菌。

■高血脂:白背黑木耳2兩泡開,加入瘦豬肉2兩、紅棗5個、生薑2片煮1小時,得湯2碗,晨起空腹喝下,對心腦血管有幫助。

■高血壓:檸檬汁、薑汁、蒜頭汁、蘋果醋各1杯,小火慢煮半小時,降溫之後再加1杯蜂蜜,每天早飯前空腹吃一匙,就可以通血管。紫皮蒜放進電子鍋裡保溫12天,再風乾5天,做成黑大蒜可以對抗三高。

本書不只有秘方,還有讀者戰勝病痛的生命故事,讓秘方成為身體力行的實踐。作者嚴浩更搜尋古籍、自行研發偏方、找回失傳的慈心觀,豐厚本書,讓讀者從外在到內在、從身體到心裡,都獲得健康與平和。

作者簡介:

嚴浩,著名香港導演,重要作品包括《似水流年》、《滾滾紅塵》、《天國逆子》、《太陽有耳》、《庭院裡的女人》、《我愛廚房》與《浮城》等等。

在柏林、東京、美國等國際影展,香港、台灣金馬獎及韓國等亞洲電影節,部分作品先後獲大獎。其中在柏林影展,《太陽有耳》同時獲得最佳導演獎及國際影評人獎,同樣的獎項,亞洲只有兩位導演得過,嚴浩以外,是黑澤明。《似水流年》贏得香港金像獎六項大獎,並入選中國百年電影百部經典名作其中之一部,永留中國電影史冊。《天國逆子》在東京國際影展贏得最佳電影及最佳導演,沒有第二個華籍導演有此榮譽;《滾滾紅塵》贏得台灣金馬獎八項大獎,至今仍然是個紀錄。

嚴浩的健康意識源自童年,他有八兄弟姊妹,為了減輕父母的擔心,平日手足之間互相提點。父親突然中風過世後,他開始從古籍醫書中追查病因,《黃帝內經》帶他進入養生之門,隨後,他在醫藥以外,找尋民間食療智慧。

各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:從電影導演到養生信使的奇蹟人生

推守文化發行人 韓嵩齡

嚴浩,香港知名導演,他的作品至今仍是前人無法突破的紀錄,由三毛編劇、嚴浩執導的《滾滾紅塵》,在一九九○年得到八項金馬獎大獎,至今仍是金馬獎歷史上單一影片得獎最多的紀錄保持者。而嚴導的《似水流年》、《天國逆子》、《太陽有耳》等作品,也得過香港金像獎、柏林影展、東京影展等殊榮,也是文青世代成長過程中不可或缺的養分。

雖然嚴浩導演有著如此巨大的成就,但讓我開始留意他的動態,甚至起心動念前前後後花了兩年時間,把他的著作引進來台,...
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章節試閱
■鳥槍豈能打老虎(上)

五月二十九日,報社轉來一封信,署名是一位叫TSE的讀者,以下是和他的通信:

「本人最近發現患了糖尿病,空腹血糖十二。本人是肥胖人士,一百六十八公分卻有八十六公斤。不敢面對,因為只是五十歲,很失落,暫時不想告訴家人以免擔心。除了接受西醫治療,亦準備吃青檸煲雞湯,但不知道肥胖怕熱是寒底是熱底,是否適合?」

答:可試試毛茄方,就是秋葵。

六月十九日,TSE第二封來信:「目前每日晚上飲用青檸煲雞湯,早上飲秋葵水,日間以羅漢果水為飲料(家人的相學老師提點),及至六月十一日再驗血糖,已經...
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作者序


從前的社會分工遠不及現代細緻,以中醫為例,古時候的郎中男女老少、内外各科一擔挑,現代的中醫院裡分有內科、外科、婦科、男科、小兒科、皮膚科、腸胃科、脾腎科、呼吸道科等等,每一科還按照收費不同而細分為普通醫生、專家醫生、教授醫生⋯⋯社會上各行業的分工交織,有如一幅機杼綿密的地毯,我們可以在上面幸福地打滾,從吃喝拉撒開始,任何的需要,在社會上都能找到相應的服務部門,但太幸福也會出毛病,這毛病就是懶,懶得連自己的健康也不想費心照顧,完全徹底地交託在醫生的手中。我們大部分的毛病就這樣產生,起點就是生活方式出...
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目錄
台灣版自序

抵禦三高,食療精選
怪物飯
秋葵水
白背黑木耳湯
通血管古方
黑大蒜
洋蔥糖漿
十穀米

第一輯、自創嚴選,親嘗偏方
「怪物飯」真能去濕
怪物飯的做法
每天要吃的八種食物
東坡薑乳飯丸
東坡自我維修法
端坐與跏跌
攪舌養生法
東坡捨命養生法

第二輯、鳥槍打虎,糖尿不再甜
治糖尿病秘方
再續「糖尿病秘方」
青檸煲雞贏了!
煲「降糖青檸雞」心得
史上最正糖尿方
服「青檸雞湯」經驗
秋葵治療糖尿病
秋葵、血糖與科學
秋葵引起的問題
糖尿血壓同時高
鳥槍豈能打老虎(上)
鳥槍豈能打老虎(...
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內容簡介
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作者序
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