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月經是女人一生健康美麗的指南(修訂版)(二手書贈品)

商品資料

作者:莊淑旂 博士

出版社:種籽

出版日期:2014-03-14

ISBN/ISSN:9789866546747

語言:繁體中文

裝訂方式:平裝

頁數:208

書況:普通

備註:有畫線

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

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文字字級

台灣第一位國寶級女醫師–莊淑旂博士
日本皇宮「東宮御所」專屬美智子皇后御聘健康顧問
獻給天下所有女性的書
指導女孩、女性懵懵懂懂、一知半解的生理智識
解除紅色警戒!讓妳不再經痛!
讓妳輕輕鬆鬆擁抱「好朋友」,健康美麗一輩子。

近幾年女性的初潮有提早的趨勢,而性知識的普及加上網路、色情媒體的氾濫,使得初嚐禁果的年齡層也隨之下降,影響最大的便是處於發育成長的少女們。這段期間如能讓父母及教師們教導一些正確的知識,讓她們更加關心自己的健康和身體的構造,瞭解正確的飲食和保健的方法,便能同時享有健康及美麗的人生。

莊博士認為月經前後及經期中的生活飲食,如果能夠確實的遵守一些原則,不只可以健身,更可進一步地達到防癌的目的。

第一版「好朋友與妳」、第二版「月經是女人一生健康美麗的指南」,從出版至今總銷售已達四十萬冊,深獲讀者好評。傳遞給讀者們重新認識「阿嬤的話」並不光是古老的,非科學的。「阿嬤的話」是一種長久累積的經驗所表現出來的智慧。值得我們細細的去體會。

莊博士在本書鉅細靡遺介紹月經對女人的五大特色:
第一大特色:認識自己。
從最基本的身體開始認識,認識月經對自己帶來的改變,而身為家長應如何引導正確的觀念。
第二大特色:生理期的意義。
生理期的來臨,象徵心情及生理的重大改變,應具備的性教育以及懷孕、墮胎所帶來的知識與保健。
第三大特色:生理期的保養。
生理與疾病的關聯,會引起什麼變化,要如何預防與按摩保養。
第四大特色:一生美麗關鍵的密碼。
從體型、症狀來改善自己的身體,叮嚀早、午、晚的食療保健之道。
第五大特色:莊博士特別針對女性研發保健食品與配方。
如何用食物的特性來腹內大掃除。

這是一本精心規劃,獻給天下所有女性的書,並推薦十多式保建方法、二十多道飲食、養生健康保健,妳可以是女兒、是妻子、是母親,而妳們都擁有「生理」,生理期的生活方式是否正確,是妳一生健康幸福之所繫;本書就是要告訴你應如何喜悅迎接生理,面對生理和生理期間的生活對策…教您如何享用一輩子。

作者簡介:

莊淑旂博士

一九二○年出生於台北市,家裏開設「廣和堂藥舖」,從小耳濡目染熟習傳統醫學,後因父親和夫婿相繼死於癌症,遂立志從事防癌研究。一九五一年她取得中華民國中醫師資格;一九五三年她赴日留學,一九六一年於日本慶應大學醫學部榮獲醫學博士學位。莊博士兼學中西醫,結合兩者之長,致力推廣防癌保健觀念,並且發展出獨步全球的─莊氏宇宙健康法,幫助國內外無數的末期癌症患者重獲新生,被譽為「防癌之母」等等,現任日本國際家族防癌連合會會長、台北財團法人青峯社會福利事業基金會(現已改為莊淑旂基金會)董事長。

各界推薦
名人推薦:日本東京大學 醫學博士 陳再生

從廣播電台的call-in節目當中我們聽到了許多家長說自己的女兒才只有九歲,月經便已經來報到了,擔心他女兒的初潮是不是來得太早,身體是不是有什麼異常,將來會不會有什麼不良的影響。醫師回答說,現代女性初潮的年齡是越來越提早,但是如果初潮來臨時候的身高不夠的話,將來成年時的身高恐怕會不盡理想。但是醫師並沒有提醒家長以後每次月經來潮時,應該叫女兒注意些什麼。從初潮到更年期停經,這段漫長的數十年歲月裏,每個月都要受到一次月經來潮的困擾,生活上的不便、身體上的不舒服、情緒...
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章節試閱
第一章 認識自己的身體

為何有生理

長相廝守的生理

如果十二歲有了初潮,四十五歲閉經,女性約有三十年的時間是有生理的;假如是活足七十五歲,那麼女性與生理相守的時間佔了人生的一半左右;如此長相廝守的生理,豈能沒有正確的生理知識與深刻的認識!

如果,只是想生理是骯髒的、是討厭的,卻又無可奈何;有這種想法的女性,如同將自己人生中最美妙的時刻,擲入可怕的無底深淵了!

女性不但要有正確的生理知識,並且要愉快地與生理配合;雖說,生理很容易令人產生不好的感覺或是不願意去聽的字眼,然而事實上,在女性的一生中,再...
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作者序
「身教」才是教育寶典

民國八十二年,台北仲夏。

這一天雨很大,陽明山晨起運動的人口明顯減少,我撐著傘散步在雨中。近來,由於將工作重心偏向寫作,因此無不隨時隨地在思索著有關內容的種種。「好朋友與妳」一書〈書名已改為:月經是女人一生健康美麗的指南〉的內文早已完成,而序文的寫作卻一直困擾著我。天雨路滑,散步在雨中的清晨,奇妙的是竟憶起小時候的生活種種,想起阿爸、阿嬤……而那一幕幕的陳年往事卻歷歷如繪、影像十分鮮明,彷彿那才發生未久似的……。

應是六歲大的模樣,可以入小學讀書了,可是阿爸不准我去上日本小...
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目錄
自序 …… 15
序 …… 24
第一章 認識自己的身體 …… 27
為何有生理 …… 28
長相廝守的生理 …… 28
賀爾蒙與女性生理 …… 29
排卵 …… 30
媽媽是家庭教師 …… 32
建立坦白的家庭環境 …… 32
爸爸的責任很重要 …… 33
初潮的前一年就決定一生 …… 34
虛弱兒轉好的良機就在眼前 …… 35
梨蜜薑的飲用法 …… 39
讓量基礎體溫成為習慣 …… 43
基礎體溫可以傳遞微妙的體內狀態 …… 43
什麼是高溫期和低溫期 …… 44
基礎體溫的量法 …… 4...
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內容簡介
各界推薦
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作者序
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