0元二手書艾蜜莉存股術高木直子高效原力商周兩本75折皇冠70週年與媽祖同行批判性思考有錢人書櫃閱讀的島抄寫英語的奇蹟要讓孩子贏過誰大人漫畫
暫不供貨

OL這樣美麗又健康!(二手書贈品)

商品資料

作者:NHK

出版社:麥田

出版日期:2008-04-02

ISBN/ISSN:9789861733470

語言:繁體中文

裝訂方式:其他

頁數:128

書況:良好

備註:無畫線註記

書況影片(商品之附件或贈品,請以書況影片為準)

暫不供貨
文字字級

【OL一整個放鬆指南】系列第3本!

粉領族的養生智慧,讓妳輕鬆打造好氣色!

努力工作的妳,身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀?
◎沒有暴飲暴食的習慣,但腹部與下半身的脂肪卻消除不了?
◎肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時,我居然也成了便秘一族?
◎肩膀痠痛僵硬,有時還會有嚴重的頭痛,連視力也逐漸模糊…
◎幾乎每晚失眠,就算勉強睡著也是半夢半醒,疲勞只有一天天的累積…

容易浮腫、營養失衡、貧血、眼睛疲勞、肌膚沒光澤、經痛、手腳冰冷、還經常感冒等等,若長期放任這些問題不管,未來有可能會成為疾病發生的隱性因子喔!

照著書做就可以立即改善身體狀況,簡單易懂的生活小技巧,讓妳在工作之餘就能輕鬆實踐,迎接充滿朝氣的每一天!

【OL一整個放鬆指南】 系列介紹:
理財、心靈、健康 系列全三冊──消除粉領族所有的煩惱!

◎《OL這樣理財就省力!》
NHK編 | 財務規劃師/渡邊貴子 監修
.每天五分鐘,妳也能輕鬆搞定理財
.為粉領族量身打造的理財指導手冊

◎《OL這樣工作最元氣!》
NHK編|Women’s Career Promotion事務所顧問/藤井佐和子 監修
.心理學無法告訴妳的事
.讓妳輕鬆恢復上班活力

章節試閱
雖然勤奮認真地工作,但是心靈、身體以及金錢卻總是充滿著不安全感。這樣的妳現在需要的是試著放鬆自己。「一定得改變自己」、「努力必有回報」……如此鞭策自己的心情大家都能瞭解,但相反的,妳是否也為此而受盡折磨?本書所提出的建議將幫助妳消除所有的煩惱,讓妳變得更有活力!◎本書的使用方法與脫子小姐一同學習省力的生活方式吧!本書先提出「粉領族特有的」煩惱,並以實際案例說明煩惱的形成主因。再者,針對不同問題各提供3∼4個「一目了然」、「簡易實踐」的解決對策,讓粉領族們可以選擇適合自己的方法並輕鬆執行。每則實踐方...
顯示全部內容
內容簡介
章節試閱