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走出社交焦慮的陰影(二手書贈品)

商品資料

作者:艾瑞克.郝蘭德爾、尼可拉斯.貝克勒

出版社:商周出版

出版日期:2007-09-06

ISBN/ISSN:9789861249278

裝訂方式:其他

頁數:336

書況:普通

備註:有10頁有劃線

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社交焦慮症、憂鬱症和酒癮是目前最普遍的精神疾病,你害怕和他人四目相對嗎?害怕成為注目的焦點嗎?和別人說話時你會緊張得臉紅或直冒汗嗎?也許你不只是害羞而已!!

許多人為各種形式的社交焦慮症所苦,其中包括極度害羞、莫名恐懼、憂鬱等等。和一般的害羞不同,有社交焦慮症的人往往害怕與人群接觸,在公眾場合感到窘迫不安;在身體方面,可能出現流汗、顫抖、發聲怯懦、心跳加速、氣喘等症狀。本書由兩位相關領域的權威人士,分別從心理治療和社會觀察的角度探討現這社會現象。內容分為社會觀察以及臨床治療兩部分:

◎第一部分:作者引導讀者先從一般社會觀察的角度,瞭解社交焦慮症和一般害羞的不同,以及身體或心態上的徵兆。社交焦慮症只是純粹的疾病嗎?社交焦慮症的人其童年或青少年時期可能有哪些成長經驗?父母老師如何適時引導?

◎第二部分:則教導讀者判斷自己是否有社交焦慮的徵兆、如何以初步的自我練習來解決這個問題,以及如何找到合適的心理醫生,有哪些臨床治療的藥物,還有對於社交焦慮症和憂鬱症的最新研究報告。

章節試閱
社交焦慮症、憂鬱症和酒癮是目前最普遍的精神疾病你害怕和他人四目相對嗎?害怕成為注目的焦點嗎?和別人說話時你會緊張得臉紅或直冒汗嗎?也許你不只是害羞而已!!對患有社會焦慮症的人來說,社交情境不啻是場夢魘。和只是害羞的人不同,社會焦慮症患者會因為恐懼正常的人際互動而生病。他們會經歷如冒冷汗、發抖、聲音顫抖或劇烈心跳等等的生理症狀,而且雖然他們知道自己的恐懼不合理,但是他們真的沒有辦法克服。社交焦慮症在兒童時期就可能會出現,如果沒有治療,將會持續影響患者一生,包括教育、工作、家庭、愛與性、友誼、社交生...
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