去年夏天，我住的那個社區裡舉辦了個保健講座，主講的是一位中醫研究院的老專家，我對那些食補藥補的養生之道不感興趣，唯獨老專家提出的一個「亞健康」觀點吸引了我，他說都市人有四個不會：一是不會出汗；二是不會打噴嚏；三是不會放屁；四是不會流淚。前三個不會，無非是說都市人的生活方式導致了人的生理系統失衡，使人們處於一種 「亞健康」狀態，但對第四個不會我百思不解，講座結束後我向老專家請教，老專家只說了一句話：都市人不懂得釋放感情，當時我卻有被當頭棒喝的感覺。

流淚，或由喜或由悲而產生，味道也不同。喜淚越流越甜，悲淚越流越澀，成功之時會進發喜悅的淚花，失意之際多是傷心流淚，生悶氣時也可能流淚。有時也會為一件小事流淚，在日常生活中，有時會為一些假模假樣的戲劇掉下真誠的淚，為浪漫中的不浪漫而落淚傷感，有時是生理上的傷痛，比如胃痛得厲害，眼淚就自然而然地下來，這是對平常人而言。若是堅強的革命者，則流血流汗不流淚。一般來說，受傷的時候哭一哭，對傷處雖然無補，但是對心理上卻舒服多了。

有一回，我問一個莫名奇妙大哭的孩子為什麼哭，孩子回答，我哭了就舒服，所以我就哭。一語道破，人都知道哭過一場以後會很舒服。有人說，女人是水做的，男人是泥堆的。女人似乎比男人更精於「流眼淚」之道。女人勸男人常這麼說：「哭一哭，哭出來就好了。」男人不明白，眼淚真有這麼大效用？

眼淚有不同的內涵，流淚也有講究，毛毛雨似的淚大概值不了幾個錢，眼淚誰都有，會流不會流卻人各迥異，許許多多的常言老話，都是人生經驗之積累，總是有一定道理的，比如說「男兒有淚不輕彈」，一個男人如果整天哭哭啼啼，人家八成會覺得他腦筋有問題，不正常，所以男人不哭，因為平日不輕易哭，到真哭的時候，那淚應該是很昂貴的，物以稀為貴吧。反過來，在某些人眼裡，女人眼淚好像可以隨隨便便拋來灑去，像雨季的雨，多得不值錢，多得成「災」。相比之下，男人的淚反而是「春雨貴如油」，一個女人若強得從來沒有掉過一滴眼淚，大家或者會對她敬而遠之，以此推理，女人最好是經常哭一哭。

同樣，男兒有淚也不妨哭出來，如果你留心會發現，酒場上多有男人在大醉之後痛哭。男兒有淚不輕彈，是男人的骨氣，但是總往肚裡流淚水，久了，即便結晶也會在肚裡發黴，不如拿到外面來涼灑，讓它從眼眶中進出，心裡會少些苦澀和痛苦。

常聽人講，每逢人之大限之期，人多流「慈心淚」，那淚水橫流可謂驚人之舉。待淚流盡了，魂魄才安心地去了，此一則可稱作「淚」不驚人死不休。

在我看來，淚流得有沒有水準，驚不驚人，要看它是否出於自然。無病呻吟，以淚洗面，生活會顯得更加苦澀；或者本來感情沒有達到至悲至喜的地步，卻拼命擠下一兩滴淚來，像鱷魚的眼淚似的，讓人看了害怕，這恐怕難以引起憐愛和同情。最自然的淚是在你想哭的時候就哭出來的，它最是恰到好處，也最動人。

男兒有淚不輕彈，把所有的苦悶都積在心裡，不釋放不發洩｜｜這大概是男人平均壽命比女人短的原因吧，看完這篇文章，想哭就去哭吧，因為流淚無錯。

去年夏天，我住的那個社區裡舉辦了個保健講座，主講的是一位中醫研究院的老專家，我對那些食補藥補的養生之道不感興趣，唯獨老專家提出的一個「亞健康」觀點吸引了我，他說都市人有四個不會：一是不會出汗；二是不會打噴嚏；三是不會放屁；四是不會流淚。前三個不會，無非是說都市人的生活方式導致了人的生理系統失衡，使人們處於一種 「亞健康」狀態，但對第四個不會我百思不解，講座結束後我向老專家請教，老專家只說了一句話：都市人不懂得釋放感情，當時我卻有被當頭棒喝的感覺。

流淚，或由喜或由悲而產生，味道也不同。喜淚越流越甜...

前 言………………1
第一章〓放開胸懷………………15
無論什麼事情發生不要固守自己那片狹小的天地，伸開你的雙手，擁抱陽光裡的春風吧！
在別人的位置上………………16
第一個果子………………18
享受過程………………20
天堂的測驗………………22
還給大自然………………25
歪打正著………………27
黑色的筆………………30
無人關心的土撥鼠………………32
把怨恨寫在沙上………………34
新年的願望………………36
再撥一次………………38
有黑點的白紙………………39
對幸福的理解………………41
我很重要………………43
一隻小老鼠就足夠了………………45
夏天美好的禮物………………47
「精神」的信心………………51
改變現在………………53
愚蠢的驢子………………55
忠言逆耳………………59
珍珠港的炸彈………………62
王者之心………………64
哀嘆是個壞習慣………………68
第二章 心靈之約………………73
生活本身是真誠的，所以我們應用一顆真誠的心來認真地對待它。
選擇與決定的權利屬於自己………………74
瑪莉的蝴蝶結………………77
令人厭煩的事………………81
「你的妻子」………………84
做自己的本色………………86
新的玉米種子………………89
簡單才是美………………91
爬行上班的小學校長………………93
河邊的蘋果………………95
「鮮花」清潔工………………97
安慰自己………………99
與人共用………………100
被遺忘的愛………………102
心靈測試………………104
心中的陽光………………106
先爬出來的小龜………………109
盲人帶路………………112
依舊是二十美元………………114
泥濘留痕………………116
傾聽也是一種動聽的語言………………118
螞蟻的救助………………121
快樂的樵夫………………123
梔子花的心情………………126
謝謝你的沈默………………130
自然的裝飾………………133
蘇格拉底的蘋果………………135
事實如山………………138
第三章〓名人細事………………141
大人物也許會比普通人多一點不平凡之處，我們醉心於它們的說服力和影響的同時，不要忘了他們也只是人而已。
雷根當助手………………142
母親的作用………………144
甘地的鞋………………146
離出口最近的畫………………147
蓋茲的工作………………148
把敵人變成朋友………………150
吃一對鯨魚………………151
斯隆與杜拉克………………152
胸 懷………………154
守口如瓶………………155
好太太………………156
對自己的過失負責………………158
一件舊大衣的印象………………160
鏡片中磨出的人生………………161
善良的回報………………163
最好的選擇………………165
不可猶豫………………167
例 外………………169
鞋 帶………………170
把憤怒寫在紙上………………172
不添任何傢俱………………174
第四章 柳暗花明………………177
錯的和對的往往只有一步之遙，再堅持一秒也許就是勝利。
做事的目的………………178
照顧顧客的情緒………………180
讚美也需「畫龍點睛」………………182
女職員的手帕………………186
你想要的別人那也有………………188
遊戲挫折………………190
司徒炎恩的第一樁生意………………191
兩輛中巴………………193
一個還是兩個………………195
風雨無阻存錢去………………197
勝利伊始………………200
雞尾酒………………204
特別的減肥俱樂部………………206
策 略………………208
劣與不劣全在心中………………210
馴烈馬………………212
認準一把椅子………………214
天性使然………………216
明白者無需申辯………………218
似水年華………………220
別被自己的眼睛欺騙………………223
只留一幅………………226
把缺點化為發展自己的機會………………228
夾到碗裡就是菜………………230
辛蒂的信念………………233
報童的行銷心理………………235
喝下洗手水………………237
依賴自己的頭腦………………239
人生的支點………………242
冰塊生機………………245
人際關係中的「五不」原則………………248
金錢法則………………251
起伏人生………………254
知「錯」不改………………257
父與子………………260
隨 便………………262
把最胖的丟出去………………264
功到自然成………………265
先救誰………………267
生存的理由………………269
「高智商」的笨蛋………………273
渡 河………………276
將軍和驢子………………278
只付一美元………………280
別人的評論是別人的………………282
爸爸的電報………………284
新電池和舊電池………………286

前 言………………1
第一章〓放開胸懷………………15
無論什麼事情發生不要固守自己那片狹小的天地，伸開你的雙手，擁抱陽光裡的春風吧！
在別人的位置上………………16
第一個果子………………18
享受過程………………20
天堂的測驗………………22
還給大自然………………25
歪打正著………………27
黑色的筆………………30
無人關心的土撥鼠………………32
把怨恨寫在沙上………………34
新年的願望………………36
再撥一次………………38
有黑點的白紙………………39
對幸福的理解………………41
我很重要………………...