安靜平穩休養時光
對未來的不安、受到限制的行動、爆炸的資訊、趕不完的時間壓力、忍耐再忍耐的社交疲憊…等等，覺得最近老是精疲力竭，好想乾脆躲起來嗎？想擺脫這樣的煩躁感，就需要讓身心都靜下來的休息時間，不只是物理上的安靜而已，同時也要滿足精神上的安穩放鬆、舒適自在。

「＆Premium 1月號」就幫各位規劃最新靜心冥想療癒特集，訪問多位了解內在寂靜力量的各界名人，分享他們創造安靜氣氛、休養生息的生活方法。透過閱讀、接近自然、聽音樂…等方式，也可以帶來寧靜時刻。知道該怎麼讓自己的心平靜下來，是在這個混亂世界生存的必要技能。

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