作者：枡野俊明
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二手徵求有驚喜
定價：NT$ 360
優惠價：79 折，NT$ 284
優惠截止日：至2026年09月30日
運送方式：超商取貨、宅配取貨
銷售地區：全球
即時庫存=5
雜音不必進入人生，
伸展背脊，
今天也淡然、舒服、自在地過生活
** ┈┈┈┈┈┈┈┈**
只要閱讀本書，就能不被不安擊倒。
讓你內心灑脫快活的禪之語。
★作品銷量突破2,500,000冊★
入選「世界最尊敬的100位日本人」的年度暢銷作家
想傳達給你的話。
** ┈┈┈┈┈┈┈┈**
現代人因演算法、過多的新資訊而焦慮，我們渴望的不是更多，而是更輕的心。
禪僧以極簡生活，捨去多餘之物，也卸下內心的負擔。
當身、息、心回到平衡，便能找回真正的平靜。
佛法不是逃避現實，而是順應自然法則，像水一樣，向該去的地方流去。
而本書的禪學源於親身的瞬間頓悟，作者將生活的智慧化為一句句可依循的話語，
把禪學的思考帶入日常，讓讀者能在不安之中，依然平穩、灑脫地走下去。
*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍
禪學就是在鍛鍊心理韌性。
禪語正是為不安而生的生活智慧。
讓雜亂的心平靜下來，找回自在生活的祕訣！———
◇ 不思考、不盤算，便不會自尋煩惱。
◇ 不執著於擁有，就不害怕失去。
◇ 不與他人比較，不被表面所見之事所影響，理解自己是尊貴的存在。
◇ 不馬上回覆訊息，先做自己喜歡的事。
解放疲憊的心，
找回舒服自在的自己。
——本書的禪練習可以協助你：
✓ 養成舒服做自己的生活習慣
✓ 建立面對挫折也不動搖的堅韌心態
✓ 克服職場上的焦慮
✓ 擁有堅韌的心，不在意人際關係、演算法的壓力
✓ 不擔心年齡增長
✓ 對於外貌或身材的變化不易感到焦慮
✓ 面對失去或疾病也能有充滿感激的心
看清不斷折磨自己的習慣，
便能擁有即使逆風也不動搖、堅忍不拔的心態，
舒服、灑脫走向自己的未來。
*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍*ੈ𑁍
・本書特色・
特色1【經典叢書】・年度暢銷書作家枡野俊明代表作之一。全書經作者閱讀審定。
特色2【珍貴圖示】・內文附有作者坐禪與禪僧掃除示範照。隨著本書調整好姿勢、呼吸，心情也會跟著輕鬆不少。
特色3【易讀性高】・本書禪語深入淺出，精準地提點現代人該如何應對忙碌又焦慮的生活。順應自然的方向生活，心就不會再與世界對抗。無論發生什麼事都不會被動搖，不再感到不安與迷惘。
作者簡介：
枡野俊明Shunmyo Masuno
1953年生於日本神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺第18代住職。（「住職」為沿用日本佛教專有名詞）
同時是庭園設計師、多摩美術大學名譽教授。自玉川大學畢業後，在大本山總持寺修行。
2006年，被日本版《News Week》雜誌選為「最受世界尊敬的100位日本人」。
此外，他以充滿禪意的大智慧為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破兩百五十萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP 3，博客來年度百大暢銷榜TOP 4。代表作有：《別對每件事都有反應》（悅知文化）、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》（春天出版）等。
譯者簡介：
陳柔君
曾任出版社編輯。熱愛日本文化，以安排下一趟日本旅行為人生動力。
最喜歡的禪語是「日日是好日」，願大家都無憂一身輕。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 二手價 | 數量 |
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作者：枡野俊明
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禪僧以極簡生活，捨去多餘之物，也卸下內心的負擔。
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佛法不是逃避現實，而是順應自然法則，像水一樣，向該去的地方流去。
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特色1【經典叢書】・年度暢銷書作家枡野俊明代表作之一。全書經作者閱讀審定。
特色2【珍貴圖示】・內文附有作者坐禪與禪僧掃除示範照。隨著本書調整好姿勢、呼吸，心情也會跟著輕鬆不少。
特色3【易讀性高】・本書禪語深入淺出，精準地提點現代人該如何應對忙碌又焦慮的生活。順應自然的方向生活，心就不會再與世界對抗。無論發生什麼事都不會被動搖，不再感到不安與迷惘。
作者簡介：
枡野俊明Shunmyo Masuno
1953年生於日本神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺第18代住職。（「住職」為沿用日本佛教專有名詞）
同時是庭園設計師、多摩美術大學名譽教授。自玉川大學畢業後，在大本山總持寺修行。
2006年，被日本版《News Week》雜誌選為「最受世界尊敬的100位日本人」。
此外，他以充滿禪意的大智慧為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破兩百五十萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP 3，博客來年度百大暢銷榜TOP 4。代表作有：《別對每件事都有反應》（悅知文化）、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》（春天出版）等。
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曾任出版社編輯。熱愛日本文化，以安排下一趟日本旅行為人生動力。
最喜歡的禪語是「日日是好日」，願大家都無憂一身輕。
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