名人推薦：Vito大叔│設計人生教練、人氣播客、圖文作家

亨利溫│自媒體斜槓教練

邱愛莉│House123執行長

珊迪兔│「精算媽咪的家計簿」Podcast主理人

胡咪│國際熱情測試協導師

孫太│《最美好的投資》、《存股輕鬆學》系列書作者

郝旭烈│郝聲音Podcast主持人

愛瑞克│《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人

趙胤丞│企管講師、顧問

歐陽立中│「Life不下課 」節目主持人

鄭俊德│閱讀人社群主編

鄭緯筌│《經濟日報》數位行銷專欄作家、世新大學新聞系兼任講師

聰明主婦│財務導師、《盤點致富》作者

★重寫大腦的「故事」

‧透過「提前慶祝」來吸引強運

本書的另一個主題是「強運」。

許多人認為，要達到年收入一億日圓，如果沒有相當的強運──運勢強旺──是不可能的。而且，大多數人不認為自己擁有如此的強運，因為他們認為運氣是上天賜予的，無法透過後天努力獲得。

有人的確是因為強運而獲得成功。舉個明顯的例子，微軟公司的創辦人比爾．蓋茲就是如此。

比爾．蓋茲出生在富裕的家庭，因此他能夠進入私立名校。

五十年前，比爾．蓋茲就讀的這間學校已經使用電腦進行教學了。比爾．蓋茲對電腦和程式設計的興趣，乃至後來創立微軟公司，都與他這段學生時代的經歷不無關係。

另外，他的母親認識IBM的董事長，也是他的強運。微軟公司的迅速崛起，以及在業界的壓倒性地位，正是因為有這樣的人脈背景，這是能力再強的商人也難以模仿的。

介紹這樣的例子後，或許很多人會認為自己沒有這樣的強運，更加覺得成功無望了。

然而，事實並非如此。從大腦科學的角度來看，強運是可以自己吸引過來的。

那麼，如何吸引強運呢？首先，要讓自己堅信自己是強運之人。

簡單來說，就是自我暗示。舉個明顯的例子，即「提前慶祝法則」。

方法是將自己想做的事或想要前進的方向說出來，並且彷彿這些都已達成般，提前慶祝。

‧欺騙大腦，植入不一樣的故事

其實，日本自古以來就有「預祝」的習俗。這是一種巫術活動，農民為祈求豐收，提前模擬一年中的農事與秋天大豐收的情況。舉行這種預祝活動，是因為有傳說認為，提前模擬期望中的結果就能美夢成真。

這樣的習俗不能簡單以「迷信」來帶過。事實上，這種習俗之所以能長久沿襲下來，就是因為預祝確實能發揮一定的效果。

如果預祝多年都達不到預期的結果，這種習俗早就消失於歷史中了。

從大腦科學的角度來看，當人類的大腦被事先輸入結果時，它會彷彿獲得暗示般，自動建構出朝目標前進的行動模式與過程。

人類的大腦很容易產生錯覺。

大腦經常無法區分現實與非現實。

「繆勒萊耶錯覺」（Müller-Lyer illusion）和「龐佐錯覺」（Ponzo Illusion）就是明顯的例子（圖4）。兩條直線的長度或兩個長方形的大小其實完全相同，但看起來卻不一樣。這是因為大腦的先入為主觀念影響了視覺和判斷力，使相同的東西看起來不同。

以龐佐錯覺那幅圖為例，由於上下兩條斜線形成一個深度，因此左側的長方形顯得比較大。

這兩個長方形其實大小相同，但左側長方形之所以顯得比較大，是因為深度讓大腦自動判斷位於遠端的左側長方形比較大。

大腦會像這樣自動產生錯覺。換句話說，大腦總是在創造「故事」，並根據這些故事來控制人類的感覺與行為。

原本的機制是，人類透過視覺、聽覺等感官獲得訊息後，將這些訊息傳送到大腦的高階功能區域，大腦再透過這些訊息進行判斷。

例如，眼前有個紅色的番茄，眼球捕捉到的紅色番茄影像會傳送到大腦的高階功能區域，然後你會認知到那是一個番茄。

隨著你一生中多次看到番茄，番茄這個概念會被深深烙印在大腦的記憶中。因此，每當你看到番茄，你會自然地認知那是「紅色的番茄」，而且知道它的「味道」。

日常生活也是如此。每天早上出門上班時，你打開家門，看到熟悉的街景，然後像往常一樣走路到車站。

每天都重複這個過程後，你甚至在打開家門之前，腦海中便已浮現出家門前的街道景象了。

大腦就是這樣創造出日常的「故事」，人類再根據這些故事採取行動。

為什麼會這樣呢？這是因為改變故事對大腦來說是一種負擔。

換句話說，大腦不太願意改變已經編好的故事。

當然，天氣陰晴與否，有時會改變眼前的風景。

但基本影像並沒改變，因此大腦只需修正晴天和雨天的差異即可，仍會將它們視為相同的記憶。

家門外的日常風景於眼前展開……

然而，如果眼前有個黃色的番茄，或者你比平時早起，打開家門上班所看到的日常風景不一樣時，大腦就必須重新編寫原有的故事。

從第二天開始，新的風景會成為日常故事的一部分，並記錄在大腦中。或者，即便大腦不會認定番茄就是黃色的，也會知道世上存在著黃色番茄這件事。

就像這樣，大腦不斷在創造故事，人類則根據這些故事過生活。

讓我們回到「提前慶祝法則」。舉例來說，如果你的目標是年收入一億日圓，你就要欺騙大腦，讓它產生這個目標已經達成的錯覺。

不要還沒開始就認為不可能，即便花上十年、二十年也無妨，請想像自己已經達成年收入一億日圓的目標，然後提前慶祝這項成就（圖5）。

說「慶祝」或許太誇張，但只需想像幾年後成為富豪的自己，並假裝這個故事已經成為現實，言行舉止都像已經達成目標那樣即可。

不斷重複這樣的言行舉止，讓自己變成這樣的人，總有一天，這樣的「提前慶祝」就能成真。

如何？非常簡單吧。

那麼，為什麼這麼簡單的事情卻做不到呢？因為99%的人依然是個膽小鬼，不敢行動，不敢跨出第一步。反過來說，「跨出第一步」至關重要，只要跨出第一步，就容易帶出下一步了。

「提前慶祝」就是在幫助你跨出第一步。在腦海中創造一個故事，想像未來的自己是故事的主角，並朝著這個目標行動；過程中，這些行動自然會幫助你美夢成真。

如果你想達到年收入一億日圓，請先慶祝自己已經達成目標，這樣你就跨出第一步了。接下來，改變現狀，改變未來。這是掌握成功的關鍵。

這是每個人都能做到的事，更何況，提前慶祝成功能夠有力地招來強運。

★重寫大腦的「故事」

‧透過「提前慶祝」來吸引強運

本書的另一個主題是「強運」。

許多人認為，要達到年收入一億日圓，如果沒有相當的強運──運勢強旺──是不可能的。而且，大多數人不認為自己擁有如此的強運，因為他們認為運氣是上天賜予的，無法透過後天努力獲得。

有人的確是因為強運而獲得成功。舉個明顯的例子，微軟公司的創辦人比爾．蓋茲就是如此。

比爾．蓋茲出生在富裕的家庭，因此他能夠進入私立名校。

五十年前，比爾．蓋茲就讀的這間學校已經使用電腦進行教學了。比爾．蓋茲對電腦和程式設計的興趣，乃至後來創立微軟...

前言

本書的主題是人人嚮往，但並非輕而易舉的「年收入一億日圓」（約新台幣2200萬元）。為了實現這一目標，我將運用我的專業領域──大腦科學，打造一個可賺進年收入一億日圓的「強運腦」。

對我來說，這也是一個充滿挑戰的主題。

首先，關於「年收入一億日圓」，我本人已經達標了，所以只需分享我的實際經驗，並不算太難。問題在於，如何將這些經驗解說至人人都能做到的程度。

再說，將「大腦科學」這項專業領域融入其中，並創造出人人皆可重現的「強運腦」，沒有我期望的容易。

不過，稍後我也會在本文中提到，每個人面臨新的人生主題時，如果一開始就認為不可能而不去挑戰，將錯失寶貴的機會。而這個「機會」，正是讓自己比現在更進步的「轉機」。

一開始就認為不可能而無法邁出「第一步」的人，達成目標的可能性完全為「零」；反之，踏出第一步的人將獲得公平的可能性。在達成目標的過程中，或許我們會反覆經歷各種失敗，但改進失敗的過程中學到的經驗，卻能成為自己成長進步的養分。

因為我向來很積極投入新主題和新領域之中，所也也希望大家讀這本書時，不要認為「不可能」，而是積極挑戰「年收入一億日圓」的目標。目標絕對可以達成。

如果沒有達成，請再一次閱讀本書。

然後，展開行動。行動，並且大量累積成功與失敗的經驗。如此日復一日，最終你將獲得無人能敵的技能。

目標越高，會讓挑戰者進步越多。

希望讀完本書的這一天，能成為各位的成長「紀念日」。

2023年2月吉日 上岡正明

前言

本書的主題是人人嚮往，但並非輕而易舉的「年收入一億日圓」（約新台幣2200萬元）。為了實現這一目標，我將運用我的專業領域──大腦科學，打造一個可賺進年收入一億日圓的「強運腦」。

對我來說，這也是一個充滿挑戰的主題。

首先，關於「年收入一億日圓」，我本人已經達標了，所以只需分享我的實際經驗，並不算太難。問題在於，如何將這些經驗解說至人人都能做到的程度。

再說，將「大腦科學」這項專業領域融入其中，並創造出人人皆可重現的「強運腦」，沒有我期望的容易。

不過，稍後我也會在本文中提到，每個人面臨新的人生...

前言

第1章　年收上億不是夢！
★年收破億的三大收入來源
只需寫在筆記本上，成功升級年收／單靠薪水，不可能達成財富自由／設立目標更容易實現
★改寫大腦的「故事」
以「提前慶祝」來吸引強運／欺騙大腦，植入不一樣的故事／去除固有觀念，進行自我暗示

第2章　第一步，從手寫筆記開始
★上岡流筆記活用術，親手寫下目標
不用鍵盤打字，要用「手寫」／寫下後，列出待實現的課題與解方／越挫越勇，終成富豪／致勝訣竅，回顧你的一天／採取「切入點快速循環法」／銷售應用：選擇難以企及的對手／輸入與輸出的比例為1:9
★手寫筆記本應用篇
高手使用的兩種筆記本／高級筆記本：只寫新年目標，交給神明保管！／超集中焦點筆記術：緊急任務用

第3章　吸引強運的方法
★越坦承欲望，越吸引強運
欲望，是吸引強運的原動力／起點的欲望，能支持你破除枷鎖／打開大腦杏仁核的「動力開關」／吸引強運的六名夥伴
★「行動」帶來更多「強運」
成功人士會大方說出欲望／與其煩惱不如行動／採取多樣化的行動

第4章　將年薪最大化＆創造副業收入
★從三千萬日圓到一億日圓
將年薪提高到極限／不要安於現狀／擺脫「習得性無助感」吧！／只要有能力，就能不斷增加年收入／提升自己的市場價值／越投入學習的人，市場價值越高／「自我投資」從閱讀開始／自我投資要注意「毛利」
★捨棄無用之物，便能專注達成目標
你渴望財富自由的真正理由？／有「熱情」才能做好自我投資／捨棄99%的無用之物，專注於1%
★讓技能躍升的「自問力」
光「照抄」沒意義／自我提問，答案自現／接著，提高收入就是囊中之物了
★用「高速工作術」催出幹勁
「沒時間」是藉口
★以副業大幅增加收入
尋找能發揮長才的副業／「副業」不是隨便做什麼都好／持續壯大自我投資的「複利」／選擇對本業有幫助的副業

第5章　股票投資，實現破億目標
★股票小白也能99%穩賺的投資祕訣
股票暴跌時進場／連專家都難掌握市場走勢
★九成股民都賠錢的原因
為什麼這麼多投資人賺不到錢？／找到適合你的投資方法／五種分散投資類型／你的致勝模式是什麼？／與專業投資人對做不會贏／成為能夠停損的人／避免跟專業投資人直球對決／複利是「人類最偉大的發明」
★光靠投資也能獲得上「億」身家
投資小白也能收入破億／起步衝刺，領先對手／體驗億萬富豪的「失敗經驗」／確認自己在哪一個投資階段／洞察行情波動的先機／美國股市暴跌後的資金流向？／散戶的最大敵人是誰？

【附錄】日本的NISA新制
關於NISA新制／五十歲開始投資也不遲／NISA新制的兩種投資額度／可分散投資的投資信託（基金）／成長型投資額度／不必緊抱「累積型投資額度」／抓住暴跌良機，保守投資先放一邊

前言

第1章　年收上億不是夢！
★年收破億的三大收入來源
只需寫在筆記本上，成功升級年收／單靠薪水，不可能達成財富自由／設立目標更容易實現
★改寫大腦的「故事」
以「提前慶祝」來吸引強運／欺騙大腦，植入不一樣的故事／去除固有觀念，進行自我暗示

第2章　第一步，從手寫筆記開始
★上岡流筆記活用術，親手寫下目標
不用鍵盤打字，要用「手寫」／寫下後，列出待實現的課題與解方／越挫越勇，終成富豪／致勝訣竅，回顧你的一天／採取「切入點快速循環法」／銷售應用：選擇難以企及的對手／輸入與輸出的比例為1:9
★手寫...