名人推薦：30節約男子〡自媒體工作者

Kasin〡極簡生活家

NeKo嗚喵〡說書人

末羊子〡YouTuber

洪仲清〡臨床心理師

極簡實習生Dan〡Youtuber

歐馬克〡陪伴系podcast《馬克信箱》主持人aka盪森boy

鄭俊德〡閱讀人社群主編

閱讀小姐〡IG人氣閱讀經營者

好評推薦（以上依首字筆畫排序）

【內容試閱】

序 「簡樸生活」是最強的人生技能

我們可能是遭到詛咒了吧？

「賺不到平均年收入，就無法維持正常生活。」

「大家都在忍耐，工作賺錢。」

「人生在世不花錢，枉費走這一遭。」

點開社群網站的應用程式，一定會看到這樣的意見。

儘管內心深處無法百分百認同，但我不會為了否定而否定，這是我的人生觀。我認為大多數人都有這樣的想法。

話說回來，生存之道沒有絕對正確的答案。這世上有一百個人就有一百種幸福，就有一百種生存之道。

即使如此，我們還是會受到父母手足的常識干擾，有時是同事朋友的常識影響，或是社群網站上不知名網友的常識作祟，讓我們否定自己真正想選的生存之道。

這樣的情形不是詛咒，什麼才是詛咒？

我在二十七歲的時候，獲得了一個可以認真思考此事的機會。

話說到這裡，先容我介紹一下自己。各位好，我叫何俺。

這名字很奇怪吧？我從二○一八年經營個人部落格「きっと何者にもなれない俺たち」（直譯：成不了大人物的我們）。

觀察敏銳的讀者可能發現到了，何俺就是來自於「きっと『何』者にもなれない『俺』たち」的簡稱。

當初我還是個一般上班族，在社會上打滾，覺得十分痛苦，卻又無能為力。即使如此，我還是想改變自己是個無名小卒的現況，於是成立了個人部落格。

感謝各界支持，我的部落格累計頁面瀏覽次數超過八百萬，推特（X）、IG、YouTube等社群網站的追蹤數也超過十二萬人（二○二二年九月的數據）。不僅如此，我還出書，這樣的成績連我都驚訝不已！

看到這裡，各位可能會覺得我是個成功人士，以為我賺了很多錢，過著無比奢華的生活。

不瞞各位，我的生活一年比一年更加簡約樸素。

我今年三十一歲。我在三十歲前結婚，和妻子兩人租屋居住。如今我和妻子兩人每個月的生活費只有十三萬日圓。平均下來，我們一個人的生活費只有六點五萬日圓。

為了降低生活費，我特地跳槽到會幫外派到陌生城市的員工支付租屋津貼的公司，扣除稅金之後，我就靠津貼過活。

我出社會兩到三年那段期間，每個月的生活費超過二十萬日圓。

簡單來說，過去我曾過過一個月二十萬的生活，現在每個月的生活費只有六點五萬。若問我哪一種生活比較幸福，我立刻就能回答你：「現在每個月生活費只有六點五萬的簡樸生活比較幸福。」

過去我曾受到詛咒。

要賺很多錢，讓父母手足、朋友、同事感到驕傲，每年還要出門旅行，過著奢華生活才是幸福的詛咒。

幸好我已擺脫了詛咒，還活出自己的人生。這一路走來的經驗，我全寫在這本書中。

這本書全都是成不了大人物的我，向各位分享「不成為大人物有多好」的真心話。

遺憾的是，這本書不是魔法之書，不可能今天讀了，明天立刻有何改變。另一方面，我也很清楚勸別人「想開一點」是沒用的，不可能光靠改變想法拯救自己。

過去我在痛苦生活中，掙扎求生得到許多想法，也做了各種嘗試。我從個人經驗選出更容易實踐的生存之道，統合在本書裡，希望幫助各位找到一絲曙光。

當然，人生沒有絕對正確的答案。

由於這個緣故，就算各位直接仿效我的生存之道，也不會是你的正確解答。

即使如此，本書還是能發揮「指南針」的作用。如果你覺得在社會中生存很痛苦，衷心希望本書能指引你找到活出自我的方向。

只要前進方向正確，即使每個人使用的方法和所需時間各有不同，持續走一定會到目的地。

有鑑於此，早已朝個人目標邁進的人，不妨閱讀本書確認方向是否正確。想思考未來人生方向的人，也能藉由本書了解該朝哪個方向前進。

此外，如果你不覺得現在活得辛苦，也能透過本書有新的發現，明白自己的生存之道還有哪些選項，相信一定能讓你的人生更加豐富充實。

序章　我們過得簡約樸素的原因

就這樣，我發現了「自己真正想要的東西」

一開始容我先敘述一下我的過去，這也是為了向各位說明本書想闡述的重點。

我唸的是鄉下地方的三流私立大學，期間還休學過一年。畢業後我在當地製造商任職，負責海外業務。雖說是當地製造商，但公司規模很大，以大企業來形容一點也不為過。以現在流行的話來說，就是待遇高、福利好的白色企業。

應屆畢業生一進公司就能領平均年收與紅利，雖然要加班，但公司一定會付加班費。儘管我與有些同事相處不來，但他們都不是有壞心眼的人。

現在回想起來，我當時的工作環境非常好。

即使如此，我還是在出社會的第四年決定轉職，去做薪水較低的工作。

我在大學三年級的時候，拿著在餐廳打工存下的一百萬日圓，前往中南美洲流浪一年。為了實現這個夢想，我每天工作到半夜努力存錢，還拚命學習外語。這個經驗讓我在面試時受到青睞，得以進入好公司工作。也因為這個緣故，我當時很開心自己可以負責海外業務。

然而，我在欺騙自己的心。我假裝沒看見自己的本心，執著於世俗的眼光和過去的經驗。

我從以前就很在意別人的一舉一動，過於鑽牛角尖。我的內心深處希望過著不要與別人頻繁接觸的日子，卻選擇了與外國人密切相關的工作。去國外旅行，跟與外國人一起工作是兩回事。我已經很不擅長用日語跟別人溝通，卻必須靠著即使努力學習也還不算流利的外語，與外國人做生意。這件事真的讓我痛苦萬分。

此外，業務部的工作氣氛也與我的個性牴觸，完全沒有磨合的可能。

儘管如此，我還是拚命地過五關斬六將，在面試中脫穎而出，進入優質的白色大企業工作。我好不容易才得以在體貼員工的環境中工作，即使察覺到自己的痛苦，也不敢有任何異動。當初為了上大學，我借了二百五十萬日圓的學貸，清償債務更是讓我動彈不得。不瞞各位，那個時候我差點就要崩潰了。

當時的我買了許多衣服宣洩壓力，常常和朋友聚會喝酒，才能逼自己每天出門上班。遺憾的是，無論怎麼飲酒作樂都無法讓我放鬆心情，我甚至連深呼吸都做不到。

「我不可能一輩子做現在的工作，可是我又沒有勇氣辭職……」這樣的煩惱在我內心糾葛了好幾年。我逐漸察覺自己的內心快要到達極限，於是開始尋找其他工作，就算薪水較低也沒關係。

話說回來，當時的我根本沒有多餘心力面試好幾家公司。不過我很幸運，只面試一家公司就錄取，立刻決定逃離現況，轉換跑道。

那一年正值我出社會的第四年，當時我二十七歲。

人生很可能因為一次機運而改變。我離開第一家公司時剛好有一個月的特休假，這一個月的假期完全改變了我的人生。

我一直以為要到退休才能享受一個月的長假，好不容易可以享受假期，剛開始我打算出國旅行，但一想到一個月後就要進入另一家公司工作，根本無法拋下一切盡情享樂。

最後我決定「既然如此，乾脆什麼也不做，悠閒過日子好了。」

睡前不設鬧鐘，早上睡到自然醒。

悠閒準備早餐，

吃完飯後看書，

書看膩了就去散步，

順便到超市買食材。

中午只做自己想吃的料理，

吃完午餐後睡到下午。

傍晚又到附近散步，

或在家裡做一些簡單的重訓運動。

傍晚六點前吃完晚餐，

繼續讀書讀到瞌睡蟲上身，

晚上九點夢周公。

看在旁人眼裡，這樣的日子很簡單又很無聊，但我真的過得很開心，真的。這是我出社會之後，第一次有呼吸的感覺。

我突然警覺到：「不對！我過去到底在追求什麼？」

頓時像是被雷打到一樣瞬間清醒。

我真心想要的並不是賺很多錢，也不是在大企業工作，更不是想讓周遭的人稱讚。當然，我也不想過奢華的生活。

我想要的只是「這輩子不做自己不想做的事」。

如此而已。

活出自我的三大要素

現在的我早已辭去讓我痛苦的上班族工作，低調地經營自己的事業。

我的生活並不富裕，賺的錢也不多。儘管如此，我每天都很快樂。我的妻子天天陪伴著我，我們總是因為小事感到開心，一起歡笑。

我在二十七歲時察覺到自己衷心想要的生存方式，直到三十歲才真正活出自己的人生。

這三年我只做一件事。

那就是「以一點錢努力過得開心」。

這也是本書的主題。

花錢可以讓人生更豐富。這個世界上有許多美好體驗只能用錢買到，這一點並沒有錯。

另一方面，想要維持揮金如土的生活，就必須賺更多錢才行，這一點真的很痛苦。不僅如此，這也形成一個「看不見的枷鎖」，將人困在不想做的工作之中。

「只能緊緊抓住不想做的事，沒有其他選項的狀態」，正是人活得很痛苦的真正原因。

簡單來說，擺脫痛苦生活的關鍵字是「選項」。

生活費愈少，生活過得愈簡樸，你可以選擇的工作與工作型態就會變多。

這才是讓你活出自我的基礎。

由於這個緣故，我很努力學習如何以最少的錢活得「開心自在」。

不過，不花錢的生活也有極限。

唯有努力學習開心生活，才能破解世俗和自己心中的常識詛咒，思考最適合自己的生活型態。

以下三大要素是達成這一點的重要關鍵：

一、磨練生活自給的技能

二、不靠自己不喜歡的工作賺錢

三、存錢

這三大要素真的很重要。

讓生活更豐富的必要物品全部自己做，並在工作中找到滿足感。只要做到這兩點，就能靠比想像還少的錢活得快樂自在。不僅如此，生活不花錢自然能存錢，實現自己的理想生活。

我就是具備三大要素才能擴展人生選項，最後選擇了自己真心想要的生活方式。本書是從我的個人經驗，選出各要素的重點分享給大家。

我們原本都該選擇自己希望的生活方式。

選擇有自我風格的生活方式。

之所以做不到，是因為生活上花了太多錢。

關鍵在於你的生活費是可以調降的，而且需要的花費比你自己想像的還低。

你要做的只有一件事。

努力以最少的錢過得開心自在。

【內容試閱】

序 「簡樸生活」是最強的人生技能

我們可能是遭到詛咒了吧？

「賺不到平均年收入，就無法維持正常生活。」

「大家都在忍耐，工作賺錢。」

「人生在世不花錢，枉費走這一遭。」

點開社群網站的應用程式，一定會看到這樣的意見。

儘管內心深處無法百分百認同，但我不會為了否定而否定，這是我的人生觀。我認為大多數人都有這樣的想法。

話說回來，生存之道沒有絕對正確的答案。這世上有一百個人就有一百種幸福，就有一百種生存之道。

即使如此，我們還是會受到父母手足的常識干擾，有時是同事朋友的常識影響，或是社群網站...

【目次】
序 「簡樸生活」是最強的人生技能
序章　我們過得簡約樸素的原因
就這樣，我發現了「自己真正想要的東西」
活出自我的三大要素
第1章　只要一點錢就能生活，自然能活出自我
我的生活費變化趨勢
錢愈用愈苦
人為何對錢感到不安？
精算出最低的生活成本
與其在意賺多少錢，不如了解只要多少錢就能生活
想要的東西盡可能自己動手做
現代環境最適合自己動手做
必需品只須滿足八成
產生自信的心理機制
第2章　磨練生活自給技能就能過得更豐富
夫妻兩人如何靠十三萬過生活
「簡樸」與「簡陋」的差異
不喜歡的衣服全部重新買過
讓自己適應愛用品
加一點好東西增添飲食滋味
在日常生活創造非日常體驗
對於失去感到喜樂
我們夫妻倆的自我投資術
發明遊戲的創意發想法
自己製造、自己修理
不要以瞬間最高風速思考奢侈這件事
平凡小事也要慶祝
自己做禮物
真正需要的東西究竟是什麼？
第3章　辭掉不想做的工作，讓生活更快樂
遇到不想做的工作要設立辭職期限
「做自己喜歡的事維持生活」的詛咒
比靠副業賺錢更重要的事
在副業找到「工作意義」的方法
努力成為理想的自己
只要賺到的錢能維持基本生活即可
另一方面，賺很多錢也沒關係
之後自然能找到自己擅長的事情
不要為了賺錢出賣靈魂
忍不住羨慕別人時，你可以這麼做
第4章　儲蓄能讓你實現理想
話說回來，錢究竟是什麼？
為什麼存錢能讓生活更充裕？
比起做副業，應該先節約的理由
建立儲蓄計畫時要考量自己的理想生活
將存下來的錢帶進墳墓裡
夫妻存錢的唯一方法
穩健的資產運用戰略讓你因應通膨危機
如何才能將通膨的影響力降至最低
只要幾年就能改變人生
結語 無需成為大人物也能過得幸福

【目次】
序 「簡樸生活」是最強的人生技能
序章　我們過得簡約樸素的原因
就這樣，我發現了「自己真正想要的東西」
活出自我的三大要素
第1章　只要一點錢就能生活，自然能活出自我
我的生活費變化趨勢
錢愈用愈苦
人為何對錢感到不安？
精算出最低的生活成本
與其在意賺多少錢，不如了解只要多少錢就能生活
想要的東西盡可能自己動手做
現代環境最適合自己動手做
必需品只須滿足八成
產生自信的心理機制
第2章　磨練生活自給技能就能過得更豐富
夫妻兩人如何靠十三萬過生活
「簡樸」與「簡陋」的差異
不喜歡的衣服全部重新買過
讓自...