「有時候，心軟是一種不公平的善良。

但你一定要記得，你的好，

從來都不該被誰認可；你的好，要留給懂得珍惜的人。」

或許，你可以學著去擁抱自己

我很常在網路訊息裡，收到詢問感情的問題。雖然我都盡可能地去回覆，但感情這種非常「客製化」的事情，真的很難靠單方面的口述，去判斷問題出在哪。

身邊朋友的戀情，當然包括我自己的過往，無論結局幸福與否，感情中出現的問題終究會回歸到自己的身上。我說的「問題」並不是「錯誤」，而是你本該對自己擁有的主導權，主導著你面對事情的真實情緒；試著擁抱自己，不再用過去別人對你的傷害來加重懲罰自己。

用這種理性的方式去探討感情問題，很容易得到這樣的回應：「你說的我都懂，但我就是做不到。」

這我當然理解，因為我也是個普通人。換作是我遇上了，肯定也是需要花時間來整理，畢竟那些曾經愛得深刻的日子是真的，雖然最後分開的結局也是真的。

我身邊有個朋友，幾年前被未婚夫劈腿，情傷了半年後，告訴我她痊癒了。看著她一臉無所謂的表情，我心想根本是奇蹟；但當時的我知道，她只是把悲傷的感覺隱藏得比較深一點，自知說再多也沒有用，或許這就是屬於她療傷的方式。兩年過去了，後來她又談了一場戀愛，不過，最後也是以分手收場。儘管我想給她一些陪伴和安慰，她依舊一臉無所謂的模樣告訴我，她沒事。

看著她若無其事地吃飯，我實在是忍不住，脫口說了一句：「要難過就難過吧，誰遇到這種事情不會崩潰。」

她說：「我沒事，而且是我提分手的。」

過了一會，我回她：「我說的並不是這段感情，是妳前未婚夫劈腿的事情。」

也許是太突如其來，讓她沒有防備，沉默了幾分鐘後，她眼眶突然泛起了淚水，我溫柔地說了一句：「想哭就哭吧，會難過又沒關係。」

聽完後，她眼淚像是大雨般灑落。那天，我陪她坐在餐廳裡哭了好久，我心想，這或許才是她這段時間心底真正的感受吧。

在那個不安慌張的階段，我們都急著找尋答案，找不到時就用過去來懲罰自己；卻忘了，問題終究會回歸到自己的身上，擁抱了許多別人給你的悲傷，卻忘了擁抱自己。

在那個人出現之前，你就盡可能地好好愛自己。

但這並不是告訴你，在那個人出現之後，你就要盡可能地對自己放棄；而是當你懂得愛自己之後，才有愛人的能力。

即使未來的某天，我們還是有可能會在愛裡受傷害，但你終將學會，不再拿過去的錯誤來傷害值得被愛的自己。

「有時候，心軟是一種不公平的善良。

但你一定要記得，你的好，

從來都不該被誰認可；你的好，要留給懂得珍惜的人。」

或許，你可以學著去擁抱自己

我很常在網路訊息裡，收到詢問感情的問題。雖然我都盡可能地去回覆，但感情這種非常「客製化」的事情，真的很難靠單方面的口述，去判斷問題出在哪。

身邊朋友的戀情，當然包括我自己的過往，無論結局幸福與否，感情中出現的問題終究會回歸到自己的身上。我說的「問題」並不是「錯誤」，而是你本該對自己擁有的主導權，主導著你面對事情的真實情緒；試著擁抱自己，不再用過去別人對你的...

序

偶爾我會在深夜裡翻翻那些舊照片，一旁的日期和註解記錄著生活，解答著一道又一道的複雜題，那時候的自己，有時勇敢，有時也比誰都還膽小。

在寫這本書的途中，我的奶奶離開了。在她人生最後的那段日子裡，罹患了阿茲海默症，還記得從前她最喜歡喊著我的小名，要我陪她一起坐坐，聽她說著年輕時的往事，歲月像是被風吹成了一頭白髮。

後來，有很長一段時間，奶奶漸漸地不再說話，常常對著窗外發呆，偶爾喊著童年時的名字，那段時間，沒人知道她在想些什麼。每次看著她的背影，我總是在想，在她遺忘的世界裡，靈魂，或許真的能越過時間變成永恆的思念。

生命的路程裡，人們來來去去，一直到重要的人離開了，才意識到自己不該再把時間浪費在那些無關緊要上，無論是人或事。

這段途中，也許會想起某些人，無論還在不在身邊，心裡會不禁冒出那句：「後來的你，好嗎？」

這句話在此刻，也許並不一定代表著思念，有可能是一種階段性的結束。你接受他是你生命裡的一部分，而你不再將過往剪去，你們彼此已經走上了各自的人生軌道，所有的過程都將會是生命中的不可缺少，無論快樂或悲傷的。

這是一本寫在青春裡的日記，裡頭也許有你也有我，這世上有好幾萬種不同面貌的自己，過著類似卻又不全然相同的故事。我希望能陪你走到故事的結尾，在那裡我們能微笑面對彼此，在人潮擁擠的的城市裡，緩緩走來，擁抱彼此，再揮手道別，為了下次的相見。

希望後來的你，一切都好。

序

偶爾我會在深夜裡翻翻那些舊照片，一旁的日期和註解記錄著生活，解答著一道又一道的複雜題，那時候的自己，有時勇敢，有時也比誰都還膽小。

在寫這本書的途中，我的奶奶離開了。在她人生最後的那段日子裡，罹患了阿茲海默症，還記得從前她最喜歡喊著我的小名，要我陪她一起坐坐，聽她說著年輕時的往事，歲月像是被風吹成了一頭白髮。

後來，有很長一段時間，奶奶漸漸地不再說話，常常對著窗外發呆，偶爾喊著童年時的名字，那段時間，沒人知道她在想些什麼。每次看著她的背影，我總是在想，在她遺忘的世界裡，靈魂，或許真的能越過時...

後來的你，好嗎？
你現在過得好嗎？
別抵抗了，就順其自然吧！
一見鍾「情」
好朋友
最初的模樣
我們的故事
友情
友情？愛情？
一封關於誠實面對自己的信
回憶之旅
安靜的守護
導火線
青春裡的漣漪
或許，你可以學著去擁抱自己
選擇
他的感情，他的選擇
那首熟悉的老歌
對話
無論如何，都要幸福

親愛的奶奶
我吃過滋味最好的麵
謝謝妳來過我的生命

後來的你，好嗎？
你現在過得好嗎？
別抵抗了，就順其自然吧！
一見鍾「情」
好朋友
最初的模樣
我們的故事
友情
友情？愛情？
一封關於誠實面對自己的信
回憶之旅
安靜的守護
導火線
青春裡的漣漪
或許，你可以學著去擁抱自己
選擇
他的感情，他的選擇
那首熟悉的老歌
對話
無論如何，都要幸福

親愛的奶奶
我吃過滋味最好的麵
謝謝妳來過我的生命