作者：孫明儀
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王浩威、林亮吟、洪蘭、隋棠、賴芳玉、賴佩霞 專業背書
BABY需要太陽般的餵養，更需要月亮般的撫慰
第一本華人嬰幼兒心理教養書
王浩威：不可思議的影響力
每個初次來到地球的寶寶，餓了、渴了、冷了、太亮了、太吵了……所有的不舒服和無助，都只能用「哭」來表達。新手爸媽往往光是照顧小寶貝吃飽喝足，就已經人仰馬翻了。不過，如果能夠再多深入一小小步，連情緒、心理層面都一併關注到，不需要坐擁金山銀山，每個家庭都一樣可以帶出「情緒平穩、個性樂觀、挫折容忍度高，對學習有熱誠、有責任感、有創造力，並擁有同理能力」的孩子，在人生最初的時刻，打好未來進入團體時和同儕相處融洽的基礎。
這才是真正的贏在起跑點
其實，嬰幼兒心理和情緒的發展，在懷孕的那一刻就已經開始。剛出生時軟趴趴、皺巴巴的小嬰兒，將會在三年內變成一個有自己主見，可以用簡單話語表達，充滿活力，有能力與精力學習的小人兒。在這段長不長，短不短的成長歷程裡，時間會慢下來，你和你的寶寶將一起發現──對你而言，是「重新發現」──這個世界的一切。
過程中，你有足夠的時間，觀察他的天生氣質。你可以有餘裕，嘗試不同的安撫形式，慢慢累積經驗來了解他。在這樣的陪伴中，雙方互動就是寶寶最好的全腦開發，寶寶的心智發展會因為你的愛與互動，有了豐富的刺激；而你也能夠建立起當爸媽的信心，以及當爸媽的直覺，最終，你會驕傲而自豪的說：我了解我的孩子。
同時，一個心理健康的孩子，其實在情感上能夠回過頭來，給予自己的爸媽溫暖與愛。良好的親子關係，能讓家庭氣氛融洽，也讓我們成為更有自信、心理更健康的爸媽。
這本書，就是希望幫助爸媽在最初的時刻，理解孩子心理發展的要素，進一步觸發出教養上更合適的做法。爸媽可以思考與涵容孩子的情感經驗，理解孩子的情感，用映射的方式來和寶貝互動，讓彼此更滿意親子關係，最後促進孩子的心理健康。
作者孫明儀，是台灣學有專精的嬰幼兒心理健康師，也曾經當過5年全職媽媽。最大的願望，是幫助更多家庭，擁有健康而互動良好的親子關係。目前也正參與及推動數項計畫，致力協助台灣嬰幼兒心理健康領域的專業發展。《愛上當爸媽這件事》是她引領讀者進入嬰幼兒心理的第一本入門書。
這本書前七章說明從懷孕到寶貝滿四歲前，培養嬰幼兒心理健康相關的基礎知識。八至十三章，則從常見的日常挑戰，例如餵食、睡眠、學習等等，幫助爸媽從心理健康的角度來思考「我還可以怎麼做」。
作者簡介：
孫明儀
英國倫敦學院大學（University College London）精神分析學派發展心理學碩士、美國密西根大學（University of Michigan-Ann Arbor）社會工作碩士。曾任美國密西根州嬰幼兒心理健康治療師，針對特殊兒提供地板時間治療。擁有美國密西根州與伊利諾州臨床社工師執照，以及台灣社工師執照。五年全職帶兩個寶寶的經驗，十餘年嬰幼兒心理臨床工作與八年以上臨床督導經驗。
因為深信早期依附關係對日後身心發展的重要性，因此對推廣嬰幼兒的心理健康有著莫大的熱誠，希望協助爸媽們在寶寶生命的起點，開始學習理解寶寶、讀懂寶寶、享受寶寶，找尋適合的帶養方式，讓親子之間可以更順利相愛。
近年經歷
2010-2012年，與周仁宇醫師和林亮吟醫師等人，於「思想起心理治療中心」組成嬰幼兒心理健康團體。
2010年，與劉瓊瑛老師等人合著《早期療育與社會工作》（揚智出版）。
2013年，與新竹市政府社會處兒少保護組合作的「阻斷兒童虐待代間循環－親子關係早期治療嬰幼兒心理健康服務計畫」獲頒年度創新服務方案獎。此方案在香港第六屆世界衛生組織西太平洋健康城市聯盟全球會議中亦榮獲發表優異獎。
2014-2015年，參訪美國加州大學舊金山分校（UCSF）精神醫學系之下的「嬰幼兒與爸媽服務方案」（Infant Parent Program）。
現職
台北市政府社會局與教育局合辦「心理導向之幼兒諮詢服務」訓練召集人
台北市政府早期療育服務六個社福團隊之臨床總督導
台北市立聯合醫院和平院區早療服務臨床督導
心路基金會早療服務約聘臨床督導
新竹市政府社會處兒少保護組約聘諮商師
國際社區服務文教基金會約聘雙語諮商師
國立實驗中學雙語部外聘諮商師
部落格：mingisun.blogspot.tw
名人推薦：
【推薦序一】陪伴孩子，能讓你更了解自己
林亮吟／台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科特約醫師、心禾診所負責人
「當爸媽」這件事，是家庭生命很重要的轉折。坊間關於如何當爸媽的書俯拾即是，尤其在今天這個部落格網路盛行的時代，相關文章與論述更是難計其數。那麼，是什麼原因讓明儀這本書，顯得特殊且重要呢？
我認為，明儀描述了一個很重要，但是不常被強調與說明的事實，那就是：爸媽們自己早年的、細節常被遺忘的生長歷程，其實深深影響著他們為人父母、帶養孩子的過程.
想當個健康快樂的爸媽，你需要透過真實的自我，與眼前的新生命互動，爸媽與孩子雙方，都要各自發展與學習，整合成一個新的自我。在這個重要經驗歷程裡，爸媽與孩子相互形塑與成長，實驗與嘗試，逐漸發展出心理上更親密連結、但也能獨立與分化的個體。換言之, 爸媽內心裡會形塑出與孩子緊密結合的關係，在這個緊密的關係當中，又能清清楚楚的不失去自我，體會並經驗生命更有意義與深度的自我實現，同時也協助孩子逐漸發展出屬於孩子獨特、有活力而真實的自我。
這本書，是一個讓爸媽透過愛孩子、心理上與孩子建立依附關係、最終學會更愛自己、更了解自己的成長故事。孩子經過爸媽的照顧、關懷、忍耐與愛心，與爸媽的情感深度互動，開始能夠編譜他們生命故事，並學會愛自己與肯定自己。每一個成長時刻的體驗，都是無法複製的，但可以透過彼此的體認、選擇與意志被重塑與修正，這個過程，也讓爸媽與孩子生命能更美好。
心理學家發現，這個重要形塑人的過程，並不是起始於嬰兒出生的那一刻，而是遠在爸媽相遇、建立關係、準備孕育嬰兒的時候，就已經開始了。所謂嬰幼兒心理健康的初始環境，正是爸媽的想像與心情、想法與思慮。這一切，都是嬰幼兒心理健康很重要的培養皿。
這個早期無法被語言精確形容的直接情感體驗，對每個人的一生都有著重要深遠的影響。它的影響是在情感與直覺、互動反應與人格養成上，所以這也是為什麼近二、三十年，世界各國對於嬰幼兒的發展與心理健康，愈來愈重視。想要形塑一個健康、自主、有彈性、有個性與原則的人，這一段早年的歷程，可以打下的重要基模。
明儀是寫這本書的不二人選
我多年來的工作，是探索兒童與青少年的心靈世界。我經常看到很多爸媽，備受他們孩子的情緒與心智發展問題所困擾。這些問題當中，有些是先天形成的，有些則是來自後天環境的影響。這也正是為什麼，我不斷呼籲心理諮商與社福工作朋友們，必須與孩子的爸媽攜手合作。因為，孩子的後天環境，正是帶養他們的爸媽，以及每一天的家庭互動。也就是說，要幫助孩子們的身心更健康，就要幫助爸媽們思考孩子行為底下的情感需求，協助爸媽們更理解自己的孩子。
從我2008年認識明儀以來，她就積極地投入嬰幼兒的發展與心理健康的工作上。她很努力的想要建構出更好的嬰幼兒心理健康的訓練與服務，更希望一般的爸媽或社會大眾，能夠將我們已知的有關爸媽、嬰幼兒發展與其關係的知識，實際的運用到生活上，讓早年的親子關係與家庭生活都更為健康。她對推廣心理衛生工作的熱誠，加上很豐厚而完整的在嬰幼兒心理健康的訓練背景與工作經驗，讓她成為寫這本書的不二人選。
從她與自己的孩子活力正面的關係中，更可以看到她是如何以身作則的將其學與所知，運用到實際的親子關係上。這幾年來，據我所知她更是不遺餘力，將心力投注在在推廣一般爸媽所能理解的嬰幼兒發展與關係的知能上。這本書，是她第一本將自己的帶養專業與經驗，用淺顯易懂的語言，寫出來讓社會大眾能更了解嬰幼兒與爸媽的書。書中沒有太多艱澀難懂的心理學語言，但卻能將我們所知的早年關係的核心、心理的經驗說得簡單、清楚而明白，是值得想要理解早年嬰幼兒情感與依附關係發展的一般大眾與爸媽，值得參考的好書。我相信，明儀她會再有第二、第三本，也讓我們拭目以待。
【推薦序二】我們一起靜心，讀這本書
賴佩霞／知名身心靈導師、歌手、主持人、攝影家
二○一三年初，我在一場榮格心理學的研討會中認識了本書作者孫明儀。她主動跟我分享她多年在嬰幼兒心理學上的研究，靦腆地告訴我，她正在進行「嬰幼兒心理學」寫作計畫，已經完成了一大半，希望能幫助爸媽們了解，家中嬰幼兒心裡在想什麼。她說，這是她的第一本書，希望我能給她一些經驗上的回饋。
我自己有兩個寶貝女兒，對心理學也有著高度興趣，所以當聽到有人的志業是希望「讓爸媽聽懂嬰幼兒說話」，我那潛藏的「好事」性格即刻活絡了起來，平常刻意不介入別人事務的堅持，霎時通通瓦解，一心想著如何促成這本書的誕生。畢竟，天底下有哪個爸媽，不想聽懂寶寶心裡的真正聲音呢？
我真心期待，明儀能孕育一本更貼近我們自己獨特文化的育兒領悟與分享。長期以來，心理學或兒童心理研究多以西方的成果為教材，但對於華人爸媽來說，這些老外歸納出來的教養、育兒方式，在我們的家庭體系裡是否可行？西方的教養理論用在一個受東方文化熏陶的孩子身上，是否合宜？我一直持保留態度。即便西方心理研究比我們早了至少上百年，但對於東方人特有的家族、社群、文化，西方人士的了解仍相當有限。
第一次讀初稿，我發現明儀用較多的篇幅介紹各種教養理論與帶養方法，專業度完全沒話說，但我更想看的是，她自己如何運用在實際的帶養經驗上？她那細膩、溫暖、充滿善意的為人母的耐心，如何與這些理論結合？於是，我約了明儀，很誠實地告訴她我的感想。「我覺得你可以考慮重新詮釋，」我說：「我好想聽聽，你自己是如何帶你兩個最親愛的寶貝。」當下，雖然覺得自己建議人家重寫，實在有些唐突，但我覺得是必要的。我自己寫《回家》這本書，前後也歷經了四年的醞釀、琢磨、淬煉。更重要的是，我可以從明儀的文字與談話中，看見她深厚的專業知識，一定有好多經驗可以跟家有寶寶的爸媽們共享。
然後，我當了「書媒婆」，將明儀介紹給早安財經發行人沈雲驄，這門出版美事就這麼促成了。現在，這本書──這懷胎最少三年的新生命──即將問世，而我這個催生婆滿心歡喜，喜洋洋地將這本好書介紹給大家。
對我而言，這不只是一本育兒的書，而是一本關乎靈性傳承的貼心提醒。因為，雖然這本書的主題是「嬰幼兒心理學」，但也是一本「爸媽心理學」，為讀者點出很多爸媽們不曾靜下心仔細思索的人生議題。讀著讀著，心裡三不五時會冒出「哇，原來我們都錯了」的驚嘆。明儀以她專業的背景，加上為人母的細緻情感，與讀者分享她從孩子身上悟到的心靈養分。這本書除了是新手父母的育兒提醒，也蘊藏了關心人類未來靈性發展的重要省思。
好不好，讓我們靜下心來讀一讀這本書，為孩子也為自己，仔細想想彼此值得共同擁有一個什麼樣的未來？
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作者：孫明儀
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每個初次來到地球的寶寶，餓了、渴了、冷了、太亮了、太吵了……所有的不舒服和無助，都只能用「哭」來表達。新手爸媽往往光是照顧小寶貝吃飽喝足，就已經人仰馬翻了。不過，如果能夠再多深入一小小步，連情緒、心理層面都一併關注到，不需要坐擁金山銀山，每個家庭都一樣可以帶出「情緒平穩、個性樂觀、挫折容忍度高，對學習有熱誠、有責任感、有創造力，並擁有同理能力」的孩子，在人生最初的時刻，打好未來進入團體時和同儕相處融洽的基礎。
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其實，嬰幼兒心理和情緒的發展，在懷孕的那一刻就已經開始。剛出生時軟趴趴、皺巴巴的小嬰兒，將會在三年內變成一個有自己主見，可以用簡單話語表達，充滿活力，有能力與精力學習的小人兒。在這段長不長，短不短的成長歷程裡，時間會慢下來，你和你的寶寶將一起發現──對你而言，是「重新發現」──這個世界的一切。
過程中，你有足夠的時間，觀察他的天生氣質。你可以有餘裕，嘗試不同的安撫形式，慢慢累積經驗來了解他。在這樣的陪伴中，雙方互動就是寶寶最好的全腦開發，寶寶的心智發展會因為你的愛與互動，有了豐富的刺激；而你也能夠建立起當爸媽的信心，以及當爸媽的直覺，最終，你會驕傲而自豪的說：我了解我的孩子。
同時，一個心理健康的孩子，其實在情感上能夠回過頭來，給予自己的爸媽溫暖與愛。良好的親子關係，能讓家庭氣氛融洽，也讓我們成為更有自信、心理更健康的爸媽。
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作者孫明儀，是台灣學有專精的嬰幼兒心理健康師，也曾經當過5年全職媽媽。最大的願望，是幫助更多家庭，擁有健康而互動良好的親子關係。目前也正參與及推動數項計畫，致力協助台灣嬰幼兒心理健康領域的專業發展。《愛上當爸媽這件事》是她引領讀者進入嬰幼兒心理的第一本入門書。
這本書前七章說明從懷孕到寶貝滿四歲前，培養嬰幼兒心理健康相關的基礎知識。八至十三章，則從常見的日常挑戰，例如餵食、睡眠、學習等等，幫助爸媽從心理健康的角度來思考「我還可以怎麼做」。
作者簡介：
孫明儀
英國倫敦學院大學（University College London）精神分析學派發展心理學碩士、美國密西根大學（University of Michigan-Ann Arbor）社會工作碩士。曾任美國密西根州嬰幼兒心理健康治療師，針對特殊兒提供地板時間治療。擁有美國密西根州與伊利諾州臨床社工師執照，以及台灣社工師執照。五年全職帶兩個寶寶的經驗，十餘年嬰幼兒心理臨床工作與八年以上臨床督導經驗。
因為深信早期依附關係對日後身心發展的重要性，因此對推廣嬰幼兒的心理健康有著莫大的熱誠，希望協助爸媽們在寶寶生命的起點，開始學習理解寶寶、讀懂寶寶、享受寶寶，找尋適合的帶養方式，讓親子之間可以更順利相愛。
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2010-2012年，與周仁宇醫師和林亮吟醫師等人，於「思想起心理治療中心」組成嬰幼兒心理健康團體。
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2013年，與新竹市政府社會處兒少保護組合作的「阻斷兒童虐待代間循環－親子關係早期治療嬰幼兒心理健康服務計畫」獲頒年度創新服務方案獎。此方案在香港第六屆世界衛生組織西太平洋健康城市聯盟全球會議中亦榮獲發表優異獎。
2014-2015年，參訪美國加州大學舊金山分校（UCSF）精神醫學系之下的「嬰幼兒與爸媽服務方案」（Infant Parent Program）。
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台北市政府社會局與教育局合辦「心理導向之幼兒諮詢服務」訓練召集人
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林亮吟／台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科特約醫師、心禾診所負責人
「當爸媽」這件事，是家庭生命很重要的轉折。坊間關於如何當爸媽的書俯拾即是，尤其在今天這個部落格網路盛行的時代，相關文章與論述更是難計其數。那麼，是什麼原因讓明儀這本書，顯得特殊且重要呢？
我認為，明儀描述了一個很重要，但是不常被強調與說明的事實，那就是：爸媽們自己早年的、細節常被遺忘的生長歷程，其實深深影響著他們為人父母、帶養孩子的過程.
想當個健康快樂的爸媽，你需要透過真實的自我，與眼前的新生命互動，爸媽與孩子雙方，都要各自發展與學習，整合成一個新的自我。在這個重要經驗歷程裡，爸媽與孩子相互形塑與成長，實驗與嘗試，逐漸發展出心理上更親密連結、但也能獨立與分化的個體。換言之, 爸媽內心裡會形塑出與孩子緊密結合的關係，在這個緊密的關係當中，又能清清楚楚的不失去自我，體會並經驗生命更有意義與深度的自我實現，同時也協助孩子逐漸發展出屬於孩子獨特、有活力而真實的自我。
這本書，是一個讓爸媽透過愛孩子、心理上與孩子建立依附關係、最終學會更愛自己、更了解自己的成長故事。孩子經過爸媽的照顧、關懷、忍耐與愛心，與爸媽的情感深度互動，開始能夠編譜他們生命故事，並學會愛自己與肯定自己。每一個成長時刻的體驗，都是無法複製的，但可以透過彼此的體認、選擇與意志被重塑與修正，這個過程，也讓爸媽與孩子生命能更美好。
心理學家發現，這個重要形塑人的過程，並不是起始於嬰兒出生的那一刻，而是遠在爸媽相遇、建立關係、準備孕育嬰兒的時候，就已經開始了。所謂嬰幼兒心理健康的初始環境，正是爸媽的想像與心情、想法與思慮。這一切，都是嬰幼兒心理健康很重要的培養皿。
這個早期無法被語言精確形容的直接情感體驗，對每個人的一生都有著重要深遠的影響。它的影響是在情感與直覺、互動反應與人格養成上，所以這也是為什麼近二、三十年，世界各國對於嬰幼兒的發展與心理健康，愈來愈重視。想要形塑一個健康、自主、有彈性、有個性與原則的人，這一段早年的歷程，可以打下的重要基模。
明儀是寫這本書的不二人選
我多年來的工作，是探索兒童與青少年的心靈世界。我經常看到很多爸媽，備受他們孩子的情緒與心智發展問題所困擾。這些問題當中，有些是先天形成的，有些則是來自後天環境的影響。這也正是為什麼，我不斷呼籲心理諮商與社福工作朋友們，必須與孩子的爸媽攜手合作。因為，孩子的後天環境，正是帶養他們的爸媽，以及每一天的家庭互動。也就是說，要幫助孩子們的身心更健康，就要幫助爸媽們思考孩子行為底下的情感需求，協助爸媽們更理解自己的孩子。
從我2008年認識明儀以來，她就積極地投入嬰幼兒的發展與心理健康的工作上。她很努力的想要建構出更好的嬰幼兒心理健康的訓練與服務，更希望一般的爸媽或社會大眾，能夠將我們已知的有關爸媽、嬰幼兒發展與其關係的知識，實際的運用到生活上，讓早年的親子關係與家庭生活都更為健康。她對推廣心理衛生工作的熱誠，加上很豐厚而完整的在嬰幼兒心理健康的訓練背景與工作經驗，讓她成為寫這本書的不二人選。
從她與自己的孩子活力正面的關係中，更可以看到她是如何以身作則的將其學與所知，運用到實際的親子關係上。這幾年來，據我所知她更是不遺餘力，將心力投注在在推廣一般爸媽所能理解的嬰幼兒發展與關係的知能上。這本書，是她第一本將自己的帶養專業與經驗，用淺顯易懂的語言，寫出來讓社會大眾能更了解嬰幼兒與爸媽的書。書中沒有太多艱澀難懂的心理學語言，但卻能將我們所知的早年關係的核心、心理的經驗說得簡單、清楚而明白，是值得想要理解早年嬰幼兒情感與依附關係發展的一般大眾與爸媽，值得參考的好書。我相信，明儀她會再有第二、第三本，也讓我們拭目以待。
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二○一三年初，我在一場榮格心理學的研討會中認識了本書作者孫明儀。她主動跟我分享她多年在嬰幼兒心理學上的研究，靦腆地告訴我，她正在進行「嬰幼兒心理學」寫作計畫，已經完成了一大半，希望能幫助爸媽們了解，家中嬰幼兒心裡在想什麼。她說，這是她的第一本書，希望我能給她一些經驗上的回饋。
我自己有兩個寶貝女兒，對心理學也有著高度興趣，所以當聽到有人的志業是希望「讓爸媽聽懂嬰幼兒說話」，我那潛藏的「好事」性格即刻活絡了起來，平常刻意不介入別人事務的堅持，霎時通通瓦解，一心想著如何促成這本書的誕生。畢竟，天底下有哪個爸媽，不想聽懂寶寶心裡的真正聲音呢？
我真心期待，明儀能孕育一本更貼近我們自己獨特文化的育兒領悟與分享。長期以來，心理學或兒童心理研究多以西方的成果為教材，但對於華人爸媽來說，這些老外歸納出來的教養、育兒方式，在我們的家庭體系裡是否可行？西方的教養理論用在一個受東方文化熏陶的孩子身上，是否合宜？我一直持保留態度。即便西方心理研究比我們早了至少上百年，但對於東方人特有的家族、社群、文化，西方人士的了解仍相當有限。
第一次讀初稿，我發現明儀用較多的篇幅介紹各種教養理論與帶養方法，專業度完全沒話說，但我更想看的是，她自己如何運用在實際的帶養經驗上？她那細膩、溫暖、充滿善意的為人母的耐心，如何與這些理論結合？於是，我約了明儀，很誠實地告訴她我的感想。「我覺得你可以考慮重新詮釋，」我說：「我好想聽聽，你自己是如何帶你兩個最親愛的寶貝。」當下，雖然覺得自己建議人家重寫，實在有些唐突，但我覺得是必要的。我自己寫《回家》這本書，前後也歷經了四年的醞釀、琢磨、淬煉。更重要的是，我可以從明儀的文字與談話中，看見她深厚的專業知識，一定有好多經驗可以跟家有寶寶的爸媽們共享。
然後，我當了「書媒婆」，將明儀介紹給早安財經發行人沈雲驄，這門出版美事就這麼促成了。現在，這本書──這懷胎最少三年的新生命──即將問世，而我這個催生婆滿心歡喜，喜洋洋地將這本好書介紹給大家。
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