Chapter 1 藉「限制醣類手法」成為不怕胖的女性……預防身體「糖化」，可讓心靈與肌膚均閃閃發亮！
Chapter 2 打造「容易燃燒脂肪的身體」……彈性與滋潤──蛋白質帶來的「女性魅力」！
Chapter 3 打造魅力女性的「飲食方法」……正確的「食材選擇方法」、「食用順序」幫助你快樂「限制醣類」
Chapter 4 女性的人生就是與「缺鐵」戰鬥……一次解決肌膚粗糙、手腳冰冷、生理痛！
Chapter 5 從「飲食內容」可看出精神狀態……「低血糖」會造成憂鬱、不安、煩躁！
Chapter 6 「腸美人」等於超美人！……「腸道發霉」的現代人與日俱增
Chapter 7 打造「適合懷孕、生產的體質」的飲食方法……外表年輕的人也擁有年輕的卵子

Chapter 1 藉「限制醣類手法」成為不怕胖的女性……預防身體「糖化」，可讓心靈與肌膚均閃閃發亮！
Chapter 2 打造「容易燃燒脂肪的身體」……彈性與滋潤──蛋白質帶來的「女性魅力」！
Chapter 3 打造魅力女性的「飲食方法」……正確的「食材選擇方法」、「食用順序」幫助你快樂「限制醣類」
Chapter 4 女性的人生就是與「缺鐵」戰鬥……一次解決肌膚粗糙、手腳冰冷、生理痛！
Chapter 5 從「飲食內容」可看出精神狀態……「低血糖」會造成憂鬱、不安、煩躁！
Chapter 6 「腸美人」等於超美人！……「腸道發霉」的現代人與日...